Марафон похудения 2013

[ForgetMeNot]

Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».

[larsen]

утречко а от моих наеденных 2 кг, осталось всего 300 гр и седня на кефирчике разгружаюсь, так что с привесом не буду к четвергу

[Барбариска]

Всем привет
по форумовке - я буду подстраиваться под всех, но однозначно не могу с 13-18

[Lady_Excl]

Давай добивай свои 3 кг, все получится!!!! Ты ж помоему худюська совсем!

55-56 кг - не такая уж и худюська, учитывая свою комплекцию (круглобедрая))))

*Я тоже на них уже не раз сидела, все было ок. Куда на спорт, туда же? Я со дня на день собираюсь, вечно что-то мешает))Ты на работу вышла?*

Иннусь, на работу вышла еще в сентябре на спорт в Акваторию давно не хожу. Ходила в Planet-dance на Go=Go, потом присела на Зумбу и на фешн дэнс в Студии танца Н. Татаринцевой. Зумбу тренер классно ведет, никогда на тренировках не потела, думала что-то не так со мной, а это таки зависит от нагрузки во время тренировки. После зумбы мокрая вся. Декабрь-Январь забила на спорт, точнее дома пытаюсь там где-то присесть, пресс покачать - не то
Сейчас купила абонемент на Йогу, вот со 2го февраля начинаю. а еще хочу попробовать Ирландские танцы
все время в поиске чего-то интересного

Привет,всем! Многих уже знаю, с остальными- буду рада познакомиться))
С позором возращаюсь к вам принимаете? (в табличку не успела,но самой тяжко взять себя в руки )

похоже все выползают ихз своих норок после обжираловки))))))))))
у меня после НГ было +2-3 кг, как только взяла себя за жабры, сразу вес упал до отметки 55-56. гад, но дальше вниз ползти отказывается
пробовала в нач декабря Дюкана, за 3 дня ушло 1кг, только слетела с диета, да здраствует +1кг


пс: извините за много букаф просто тут многих-многих знаю

[Kat_una]

если не сложно, расскажи на что стоит обратить внимание. сорри, если задела болезненную тему

та не сложно, просто мне кажеться что это достаточно индивидуально все я так поняла, что моему желудку было очень тяжело справлятся именно со свежими овощами, особенно с капустой. она достаточно агрессивна для жкт, особенно натощак, а в конце октября она была для меня главным составляющим рациона. наверное это и спровоцировало увеличение уровня кислотности и в следствии гастрит. спустя полтора года, я снова попыталась начать протасовку, но буквально на третий день желудок дал понять что деточка, ты очень ошибаешься, овсянка наше фсе а вес вернулся - потому что диета закончилась и снова потихоньку начали покупаться пиченькиконфетки, картошечка и майонезики. тем более я не выдержала последние 4 недели выхода. хотя Протасов и обещал, что обмен веществ улучшится, вес возвращаться не будет, но увы

Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».

аааа, супер

а я в печали, девы не могу понять что происходит, питание не нарушаю (вчерашнее меню: 7,30 завтрак омлет из двух яиц с жменькой фасоли стручковой, 11,00 яблоко, 13,00 индюшатина запеченая в духовке с грибами без ничего (где-то три столовые ложки) 16,00 апельсин и 1 хлебец ржаной 10 гр; 19,30 салат из капусты с помидором, заправленный ложкой кефира 0%, два кусочка говядины запеченные без ничего в духовке) ПОЧЕМУ снова +400 гр?????????????????
или я туплю и неправильно ем? может вообще не есть???
воду пью как надо, где-то 1,5 л, правда утром просыпаюсь с отеками под глазами и кольца еле налазят

[Анюська]

Всем доброе утречко!!!

Девочки, а почему нельзя фркуты после 15?
Вот что преступного в яблочке в 17 часов? Или в мандаринке? Я не понимаю если честно. Неужели там так много и так страшно что сразу отложится прям в самом ненужном месте. Для меня как-то не логично если честно.

мне именно вечером яблочек и хочется, я себе не отказываю в этом.... согласна, это лучше чем печеньки

а я после этой диеты поняла, что лучше буду меньше есть, чем строго сидеть на конкретной диете.
Очень меня нервирует, когда что-то под запретом.

я уже тоже не сильный сторонник диет.... хотя очень много и на всяких разных сидела...
помню, самый ужас это была 9-ти дневка-3дня рис-3дня курица-3дня яблоки (все без соли) я на нее у мужа посадила, закончилась диета походом мужа к гастроэнтерологу, которая приказала ему нормально есть
хорошие отвесы были на кремлевке - это была моя первая диета в длительном похудательном пути очень хорошая система -60, система Филатова (5-ти разовое питание)... до сих пор люблю разгруз на молокочае

[Думающая Блондинка]

Но Инсанити мне очень хочется пройти ОТ и ДО. И сказать себе: "Я это сделала!" ))

Насть, ты жива-то хоть после вчерашней треньки? я просмотрела фит-тест и мне поплохело ))))

та не сложно, просто мне кажеться что это достаточно индивидуально все я так поняла, что моему желудку было очень тяжело справлятся именно со свежими овощами, особенно с капустой. она достаточно агрессивна для жкт, особенно натощак, а в конце октября она была для меня главным составляющим рациона. наверное это и спровоцировало увеличение уровня кислотности и в следствии гастрит. спустя полтора года, я снова попыталась начать протасовку, но буквально на третий день желудок дал понять что деточка, ты очень ошибаешься, овсянка наше фсе а вес вернулся - потому что диета закончилась и снова потихоньку начали покупаться пиченькиконфетки, картошечка и майонезики. тем более я не выдержала последние 4 недели выхода. хотя Протасов и обещал, что обмен веществ улучшится, вес возвращаться не будет, но увы

я 7 лет назад сидела на диете протасова и вес не возвращался потом 3 года, до первой Б (даже страшно сказать, сколько скинула тогда за лето). Но я сидела очень жестко, вместо положенных 5 недель - 15, потом долго еще не могла в себя впихнуть ни сладкого, и жирного, долго питалась раздельно по наитию,а не потому что надо, организм действительно перестроился....и да, желудок болел, потом пыталась сесть на нее после родов уже раз 5, не могла...а сейчас 2 недели раскачки и с 6го числа сижу без нарушений (ну 1 раз вина выпила 1 бокал)...тоже ем одну капусту...полюбила ее как родную )) жевать долго, места в желудке занимает много, пока нажуешься - уже и наелся...


Я по прежнему за форумовку, мне не принципиальна дата, т.к. не придти или придти могу в любой момент )))

[Kat_una]

я 7 лет назад сидела на диете протасова и вес не возвращался потом 3 года, до первой Б (даже страшно сказать, сколько скинула тогда за лето). Но я сидела очень жестко, вместо положенных 5 недель - 15, потом долго еще не могла в себя впихнуть ни сладкого, и жирного, долго питалась раздельно по наитию,а не потому что надо, организм действительно перестроился....и да, желудок болел, потом пыталась сесть на нее после родов уже раз 5, не могла...а сейчас 2 недели раскачки и с 6го числа сижу без нарушений (ну 1 раз вина выпила 1 бокал)...тоже ем одну капусту...полюбила ее как родную )) жевать долго, места в желудке занимает много, пока нажуешься - уже и наелся...

я ж и говорю, что индивидуально все

[Anastasiy@]

Доброе утро. Марафон!

Синие, вы будете мной гордится к отчету четверговому !!!!. Наутро у меня после разгруза -900 грамм!!!
Хотелось бы для ровного счета иметь в минусе 1 кг, но и 900 очень даже , я довольна. А то, что вчера так легко он мне дался этот разгруз- то довольна вдвойне
с начала Марафона ушло 1,4 кг. Перед НГ я сделала свой план -максимум и весила 56 кг( даже 55,800) так вот ,цель себе поставила к 1му марта быть 55,5.( а то невестка не даст померять бирюзовое платье))) , да , Наташ?)
Осталось сбросить 1,1 кг. и главное.держать-держать-держать, что самое тяжелое.


Катя + 400 твои может это спорт?? мышцы же весят больше жира намного или солененькое поела, врдичка, или кд. а вот кольца если не налазят. то почки может расшалились?
Думающая блондинка, Саша! у меня такая же дружба с капустой. За что я ее и люблю: жевать долго, еста занимает в желудке много! больше всего люблю цветную, и обычную тушеную или кислую. но квашеная так воду у меня задерживает. прямо могу питаться ею целый день без масла и пр., а в ответ получаю предательский привес .

ушла за вебкамерой в холодильник!



а,кстати, всех с весной! +10 по ТВ показывает) январь, крещенское времечко и +10- зашибись)))
то-то коты сег. ночью тааак орали.- у них уже весна)

[snegusja]

Приветики девченочки, все умнички у кого отвесики, у кого пока вес стоит не переживайте он обязательно тронется вниз!
Катюня может разгруз сделать денек чтоб лед тронулся, еще когда спорт ежедневно стоит вес можно перерывчик сделать.
На форумовку постараюсь быть, посмотрю по самочувствию

[Jane_R]

Ухтышка)))
Круто ты меня)) Главное плавно приземлиться теперь!

ну как прошло приземление?

Надо чтобы в каждом холодильнике стояла вебкамера, постящая фото прямо на фейсбук при открытии дверцы. А в коврик перед дверцей встроить датчик веса.
И все глобально начнут худеть, потому что иначе ваши друзья зайдут в фейсбук, а вы там такая испуганная в труселях и с кастрюлей. И подпись «Нина, 63 кг, жрет борщ в час ночи».

утречко а от моих наеденных 2 кг, осталось всего 300 гр и седня на кефирчике разгружаюсь, так что с привесом не буду к четвергу

Вот видишь как здОрово! А ты волновалась!

а я в печали, девы не могу понять что происходит, питание не нарушаю (вчерашнее меню: 7,30 завтрак омлет из двух яиц с жменькой фасоли стручковой, 11,00 яблоко, 13,00 индюшатина запеченая в духовке с грибами без ничего (где-то три столовые ложки) 16,00 апельсин и 1 хлебец ржаной 10 гр; 19,30 салат из капусты с помидором, заправленный ложкой кефира 0%, два кусочка говядины запеченные без ничего в духовке) ПОЧЕМУ снова +400 гр?????????????????
или я туплю и неправильно ем? может вообще не есть???
воду пью как надо, где-то 1,5 л, правда утром просыпаюсь с отеками под глазами и кольца еле налазят

да ну мало ли... я вчера питалась весь день нормально, только обед был очень плотным (и первое и второе). Отвеса нет. Но то скорее всего, что я без движения дома - сижу за компом себе или сижу вяжу. Завтра пошкандыбаю на работу, думаю, к четвергу буду нормуль. Может и без отвеса, но привеса постараюсь не дать.

Насть, ты жива-то хоть после вчерашней треньки? я просмотрела фит-тест и мне поплохело ))))
я 7 лет назад сидела на диете протасова и вес не возвращался потом 3 года, до первой Б (даже страшно сказать, сколько скинула тогда за лето). Но я сидела очень жестко, вместо положенных 5 недель - 15, потом долго еще не могла в себя впихнуть ни сладкого, и жирного, долго питалась раздельно по наитию,а не потому что надо, организм действительно перестроился....и да, желудок болел, потом пыталась сесть на нее после родов уже раз 5, не могла...а сейчас 2 недели раскачки и с 6го числа сижу без нарушений (ну 1 раз вина выпила 1 бокал)...тоже ем одну капусту...полюбила ее как родную )) жевать долго, места в желудке занимает много, пока нажуешься - уже и наелся...

А я вот не могу на диетах.... Лепестки с трудом выдержала. Так что кто сидит на диетах - молодцы!

[Думающая Блондинка]

А я вот не могу на диетах.... Лепестки с трудом выдержала. Так что кто сидит на диетах - молодцы!

а я лепестки вообще не выдержала...

[Jane_R]

а я лепестки вообще не выдержала...

я их выдержала только потому что плато долго было - месяц держался один вес и не уходил. И поому что они всего 6 дней. Длительную диету я не выдерживаю.

[ФИФИ]

Девчата, доброго дня!

Когда вы взвешиваетесь перед отчетом...в среду или в четверг?

[Jane_R]

Девчата, доброго дня!

Когда вы взвешиваетесь перед отчетом...в среду или в четверг?

большинсво в четверг утром (утренний вес натощак всегда правильнее). Но те, у кого нет возможности заполнять форму утром, заполняют её в среду.

[ФИФИ]

большинсво в четверг утром (утренний вес натощак всегда правильнее). Но те, у кого нет возможности заполнять форму утром, заполняют её в среду.

спасибо.
буду стараться порадовать свою команду приятным отвесиком )))

[bright]

Девчата, доброго дня!

Когда вы взвешиваетесь перед отчетом...в среду или в четверг?

В четверг с утра, так может циферка поменьше будет.

Девочки, кто то смотрел вчера новости по ТСН вечером? Там показали такую даму, с обхватом бедер 2 м 54 см, я была в обмороке, а муж мой извращенец, сразу задумался, как же она в туалет ходит
http://tsn.ua/tsikavinki/volodarka-n...-modellyu.html

[Kat_una]

Доброе утро. Марафон!

Катя + 400 твои может это спорт?? мышцы же весят больше жира намного или солененькое поела, врдичка, или кд. а вот кольца если не налазят. то почки может расшалились?

та в том-то и дело, что спорта до сих пор нет, тренер клятвенно обещает с 28-го начать занятия проводить на 20,00, на которые я обычно ходила. вот за почки я тоже начала переживать, а то что-то поясницу тянет. попробую сегодня меньше пить жидкости, а то не охота слечь с почками (это мое вечное слабое место

[Jane_R]

В четверг с утра, так может циферка поменьше будет.

Девочки, кто то смотрел вчера новости по ТСН вечером? Там показали такую даму, с обхватом бедер 2 м 54 см, я была в обмороке, а муж мой извращенец, сразу задумался, как же она в туалет ходит
http://tsn.ua/tsikavinki/volodarka-n...-modellyu.html

Это ж капец-капец!

[Anastasiy@]

В четверг с утра, так может циферка поменьше будет.

Девочки, кто то смотрел вчера новости по ТСН вечером? Там показали такую даму, с обхватом бедер 2 м 54 см, я была в обмороке, а муж мой извращенец, сразу задумался, как же она в туалет ходит
http://tsn.ua/tsikavinki/volodarka-n...-modellyu.html

ухх... для нее унитаз размерами с ванну сделан наверное ))
даже сложно представить как она в людных местах появляется. сколько стульев для нее надо в кафе подставить и.. вряд ли она летает самолетами ( ну разве что есть свой личный)- в кресло не влезет и половина ее

хороший мотиватор не жрать и прямо с утра


утащила с мамской флудилки