Марафон похудения 2013

[Анюська]

я сидела на лепестках весной...больше всего сбрасываешь в белковые дни....
отвес видела только по утрам

у меня тоже только в белковые отвешивало... потом, смотря как себя вести в пищевом плане, меня очень хорошо настраивала эта диета на меньшие порции, вернулось нескоро, но я и сама была виновата

[ФИФИ]

у меня тоже только в белковые отвешивало... потом, смотря как себя вести в пищевом плане, меня очень хорошо настраивала эта диета на меньшие порции, вернулось нескоро, но я и сама была виновата

а я после этой диеты поняла, что лучше буду меньше есть, чем строго сидеть на конкретной диете.
Очень меня нервирует, когда что-то под запретом.

[taranushka]

я тоже держусь и что-то сегодня со мной не так- есть не хочется ну вообще.Хотя все в порядке, все как всегда.
завтра жду хороший отвес !
ФИФИ! а что тебя смущает в них?
Таранюшка! молодчинка, все пожелания собрала воедино!

Настя у меня тоже самое, сегодня кушать вообще не хочется, я позавтракала в 13-30)))) а на ужин капустку фиолетовую и мяска кусочек съела.
спасибо, я стараюсь))))

девочки. спасибо за ссылочку на Зумбу.

пропажа...да, хотела к вам присоединиться, но не успела)))) так и страдаю своими лишними 3мя кг, которые до жути хочется убрать..+ работа сидячая, под вечер попа просто печет огнем. спорт забила уже как 1.5 месяца, но с февраля восстанавливаюсь.

в следующий раз я с вами, если за эти 2 месяца не добью 3 кг. сейчас села на Кремлевку, пока держусь

Лунна, Инна, лепестки тяжело морально. проходила 2 раза их.
в куринный день ела листья салата, бульон куринный,яйца вареные. очень вкусно делала куринные шашлычки по Анянкиному рецепту. до сих пор иногда так делаю на быстрый ужин

Давай добивай свои 3 кг, все получится!!!! Ты ж помоему худюська совсем!

[Manuella]

Девули, трямчик!
Сорри, некогда читать - много работы +Алиса обсопливилась(

на форумовку приду обязательно ) по месту встречи особых пожеланий нет, главное, чтоб туда можно было принарядиться))

кстати я сег тоже очень мало ем + в садике собрание 3 часа было , я ужин пропустила и только чаек вечером попила

[Мыша]

Девочки, а почему нельзя фркуты после 15?
Вот что преступного в яблочке в 17 часов? Или в мандаринке? Я не понимаю если честно. Неужели там так много и так страшно что сразу отложится прям в самом ненужном месте. Для меня как-то не логично если честно.

[Мыша]

[kolibry]

Девочки, а почему нельзя фркуты после 15?
Вот что преступного в яблочке в 17 часов? Или в мандаринке? Я не понимаю если честно. Неужели там так много и так страшно что сразу отложится прям в самом ненужном месте. Для меня как-то не логично если честно.

я тоже не понимаю. как по мне, то даже лучше слопать банан после 19, чем глотать слюну весь день и перед сном "чайку попить" с полкило печенька))

[Anastasiy@]

Девочки, а почему нельзя фркуты после 15?
Вот что преступного в яблочке в 17 часов? Или в мандаринке? Я не понимаю если честно. Неужели там так много и так страшно что сразу отложится прям в самом ненужном месте. Для меня как-то не логично если честно.

це ж углеводы,хоть и сложные
. вроде как во второй половине дня лучше и полезнее для хфигурки белки( молочка нежирная, пост. мяско)
но мне как раз ближе к ночи, в качестве последнего ужина яблочко или апельсин всегда соблазняет. я привыкла, что молочное - утром , мясо -днем)

[Мыша]

я тоже не понимаю. как по мне, то даже лучше слопать банан после 19, чем глотать слюну весь день и перед сном "чайку попить" с полкило печенька))

Ну типа углеводы после обеда откладываются. Но если спать ложишься в 24 в среднем, то послеобеда наступает позже на 4 часа как минимум))
С первым фруктовым днем тебя! Умничка!

http://i037.radikal.ru/1301/87/4432de58999a.jpg

[Мыша]

Настюш, ну с углеводами примерно ясно, но углеводы ж углеводам рознь. Булка после 15 - преступление, а вот яблоко как по мне то и нет))

[Anastasiy@]

Настюш, ну с углеводами примерно ясно, но углеводы ж углеводам рознь. Булка после 15 - преступление, а вот яблоко как по мне то и нет))

правильно: сложные углеводы и простые. Но, видимо, во фруктах расценена фруктоза как сладкое(
Фруктоза част. становится глюкозой, и они вместе с глюкозой после ферментирования = сахароза )
и поэтому не рекомендуется на вечер. Но,я себе не отказываю в яблочке)
главное просто не сильно калорийные фрукты типа фиников есть и ..бананов, кстати тоже(сладенькие)
киви, грейпрут-.яблоко- нормуль)

[Мируськин]

О, я смотрю, даты форумовки переиграли..) 20-го у меня ДР, а 21-го мы улетаем в отпуск, поэтому я смогу на встречу попасть не раньше 1 марта..

[Jane_R]

Настюш, ну с углеводами примерно ясно, но углеводы ж углеводам рознь. Булка после 15 - преступление, а вот яблоко как по мне то и нет))

правильно: сложные углеводы и простые. Но, видимо, во фруктах расценена фруктоза как сладкое(
Фруктоза част. становится глюкозой, и они вместе с глюкозой после ферментирования = сахароза )
и поэтому не рекомендуется на вечер. Но,я себе не отказываю в яблочке)
главное просто не сильно калорийные фрукты типа фиников есть и ..бананов, кстати тоже(сладенькие)
киви, грейпрут-.яблоко- нормуль)

да и никто не говорит что прям категорически нельзя. Нежелательно - это да. Плюс ко всему фрукты возбуждают аппетит именно из-за содержания простых углеводов - а зачем нам возбужденный аппетит во второй половине дня? . Сколько раз я на это давала ссылки еще в прошлом томе нашей темы...
Конечно, лучше яблоко, чем булка. Но после фруктов опять быстро захочется пожрать! И тогда уже не всегда обойдешься снова яблоком...

[JVK24]

Итак, форумовка)))) Выбираем дату после 20-го февраля и место проведения

1. JVK24

Я как всегда понедельно) могу с 25 февраля и до воскресенья) куда скажете туда пойду))) люблю суши, но я как все. Кстати, сели в феврале у кого-то ДР, до него 2 дня и после 3-4 (нужно уточнить), если взять с собой паспорт в киото, пиццерии, банзае и т.п. скидка 50% на выпивку. + мои 15- 20% на еду

Юльчик, какая же ты молодец

Девули, трямчик!
Сорри, некогда читать - много работы +Алиса обсопливилась(

Алисе скорейшего выздоровления!!!

[ZhanKa]

Итак, форумовка)))) Выбираем дату после 20-го февраля и место проведения

всё уже? отгуляли в 10х числах )
я скорее в 20х не смогу, у меня ДР Яны, экзамен в ГАИ, конец месяца по работе, короче завал. неизвестно выберусь ли
а чего в 10х не? пошлите 31.01 или 01.02? собирались же в начале месяца еще совсем недавно делов то: мужа предупредить, чтоб с дитем посидел и уложил, ну и на утро боржоми купил

а в конце февраля или вначале марта можно поход на диско организовать - вот это я понимаю, за месяц надо готовится)))

[JVK24]

А я вообще считаю можно и в 10 и в конце месяца!!!!

всё уже? отгуляли в 10х числах )
я скорее в 20х не смогу, у меня ДР Яны, экзамен в ГАИ, конец месяца по работе, короче завал. неизвестно выберусь ли
а чего в 10х не? пошлите 31.01 или 01.02? собирались же в начале месяца еще совсем недавно делов то: мужа предупредить, чтоб с дитем посидел и уложил, ну и на утро боржоми купил

а в конце февраля или вначале марта можно поход на диско организовать - вот это я понимаю, за месяц надо готовится)))

))))) готовится месяц не надо, а вот мужа нужно будет готовить))))))))))))))))))))))

[Lunna]

Lunna - про суп - гггг)) а курочку попробуй заменить индюшатинкой - она вообще малокалорийная - я ее всегда употребляю вместо курицы)) ну или зайчатинка кролятинка?))

так нету ж ни того ни другого(, но я выдержала, поужинала кефиром и бегу спатки.

Привет!
первый день лепестков. только я начала в обратном порядке - с фруктов. рыбу не успела купить, а откладывать не хотелось. надеюсь, на результат это не сильно повлияет. но фруктовый день мне не понравился: яблоки надоели, цитрусы тоже. все же летом веселее с фруктами дело обстоит. завтра творожок буду есть.
ради интереса взвесилась - что то отвеса явного не наблюдается. но я не сдамся)))
вот еще бы заставить себя спортом заняться...

*и я первый день, начала с курицы, а фруктовый день для меня самый тяжелый, ну не могу я ими наесться((

девочки. спасибо за ссылочку на Зумбу.

пропажа...да, хотела к вам присоединиться, но не успела)))) так и страдаю своими лишними 3мя кг, которые до жути хочется убрать..+ работа сидячая, под вечер попа просто печет огнем. спорт забила уже как 1.5 месяца, но с февраля восстанавливаюсь.

в следующий раз я с вами, если за эти 2 месяца не добью 3 кг. сейчас села на Кремлевку, пока держусь

Лунна, Инна, лепестки тяжело морально. проходила 2 раза их.
в куринный день ела листья салата, бульон куринный,яйца вареные. очень вкусно делала куринные шашлычки по Анянкиному рецепту. до сих пор иногда так делаю на быстрый ужин

*Я тоже на них уже не раз сидела, все было ок. Куда на спорт, туда же? Я со дня на день собираюсь, вечно что-то мешает))
Ты на работу вышла?

*

[Мыша]

да и никто не говорит что прям категорически нельзя. Нежелательно - это да. Плюс ко всему фрукты возбуждают аппетит именно из-за содержания простых углеводов - а зачем нам возбужденный аппетит во второй половине дня? . Сколько раз я на это давала ссылки еще в прошлом томе нашей темы...
Конечно, лучше яблоко, чем булка. Но после фруктов опять быстро захочется пожрать! И тогда уже не всегда обойдешься снова яблоком...

Что говорилось в прошлом томе темы мне неизвестно, потому как я в нем не учавствовала, как и часть новых участников. И вопросы будут повторяться время от времени и на них нужно или спокойно отвечать или игнорировать. Или если есть однозначный ответ - вывешивать его на первой странице как правило или аксиому.
Да и повторение только отчасти мать заикания. Так что бум говорить о всех проблемах и вопросах, вне зависимости от того поднимались они в позапрошлом томе (в котором учавствовала я в том числе) или нет.

[Jane_R]

так нету ж ни того ни другого(, но я выдержала, поужинала кефиром и бегу спатки.
*и я первый день, начала с курицы, а фруктовый день для меня самый тяжелый, ну не могу я ими наесться((

Молодец какая! терпеливая!
Я на лепестках сидела когда, то молочный день и фруктовый для меня самые тяжелые были. Творог-кефир-молоко в больших количествах в меня не лезет - поэтому к концу дня было головокружение и слабость. А фруктами тоже не наедаюсь совсем и тоже не могу в себя много впихнуть - поэтому фруктовые я выдержала только половину дня, ибо уже аж водить начинало от слабости - сорвалась.

[Jane_R]

Что говорилось в прошлом томе темы мне неизвестно, потому как я в нем не учавствовала, как и часть новых участников. И вопросы будут повторяться время от времени и на них нужно или спокойно отвечать или игнорировать. Или если есть однозначный ответ - вывешивать его на первой странице как правило или аксиому.
Да и повторение только отчасти мать заикания. Так что бум говорить о всех проблемах и вопросах, вне зависимости от того поднимались они в позапрошлом томе (в котором учавствовала я в том числе) или нет.

я ж поэтому кратко и описала суть Потому что не все читали. А прошлый том ты читала - ты с нами тогда марафонилась - весной 2012 года