Марафон похудения: Октябрь

[iola]

Kat_una, в тех же Зваженых говорят, что диета - 70% успеха, спорт всего лишь 30. Так что если не получится со спортом - не беда.
Хотя тот же пресс можно покачать, руки гантельками потренировать.

[JVK24]

моя мамуля сейчас 74-75, всегда была 70-71, поправилась еще в институте, когда спорт бросила (была кмс по велоспорту), с тех пор вес всегда был стабильный, даже после двоих детей. а последний год, из-за проблем со здоровьем, набрала 4-5 кг, ей это очень мешает, вот тоже пытается похудеть, но как-то не очень получается говорит, напиши мне что и когда есть, а то я сама не могу все распланировать
и я сама решила из отпуска вернутся и снова в строгие рамки себя загнать, к вам в марафон снова приду очень хочу на тренировки вернутся, но надо сначала пару раз попробовать получится-ли из-за ноги

моей маме очень было удобно, что все меню расписано, т.к. она очень сама по себе организованный и обязательный человек. А 4-5 кг это не проблема на самом дело-я уверенна, сначала начнет с 4-х кг, потом захочет еще))))

[JVK24]

Вчера краем уха смотрела Спасите нашу Семью по СТБ. Там они героиню в лагерь Зваженых отправляли, и диетолог показала примерный рацион: завтрак каша с фруктами, обед - куриное филе отварное + овощи, ужин - творог. Сказала, что за год она спокойно с 95 кг в 55 превратится.

И вот все правильно, но что делать с всякими вкусняхами?

Знаешь, это смотря как к этому относиться. Если сидишь на ПП именно на похудении, то полное ограничение и не более 20 г черного шоколада в день. А вот если на удержании тут уже шаг влево, шаг в право. Главное, во всем знать меру. Магазинной выпечке сказать своё однозначное нет

[Думающая Блондинка]

И Юля и мама просто мега-молодцы - выглядят превосходно.

А вот интересненько посмотреть, кто не видел: http://forum.gorod.dp.ua/showthread....1#post23383935

[taranushka]

Привет!!

Юляся, мама шикарная женщина, ну я тебе это много раз говорила!!! Она мегаумничка, результат потрясный и многим она доказывает, что все возможно, а остальное отговорки!!

JVK,
не поправится больше чем 54 кг.

та неее, я имела в виду другое. То ты сдержавалась перед морем, потом цель была брата свадьба, а теперь?))

та я тоже года 2-3 уже мучаюсь. один слава богу вылез. правда попутно пришлось обходить кучу врачей, выясняя почему плохое самочувствие и температура. ничего не выяснив до меня дошло, что это зубы. и хоть бы кто спросил главное!

ой бедненькая, держись, пускай скорее он вылезет!! А у меня это больная тема, 2 зуба мудрости вылезли, а два растут так, что сами никогда не смогут выйти, вот в прошлом году перемёрзла на море и со стороны зуба и лимфоузел воспалился, и горло болело помимо всей челюсти(((( потом попустило и я пока не иду к врачу т.к. по снимку ортопанорамы меня напугали, что может понадобиться общий наркоз и выпиливание челюсти((((((

И Юля и мама просто мега-молодцы - выглядят превосходно.

А вот интересненько посмотреть, кто не видел: http://forum.gorod.dp.ua/showthread....1#post23383935

о, я только из этой темки, офигевшая!!!!!

[AlenaSP]

Юля, мама у тебя умничка, я ею восхищаюсь!!!! сколько уже было сказано пересказано моей маме (109 кг), без толку...меня это так огорчает...и при том болячек столько разных, а у неё все печенное, жаренное и жирное, а поправляется от воды....

[Anastasiy@]

та неее, я имела в виду другое. То ты сдержавалась перед морем, потом цель была брата свадьба, а теперь?))

ой, да впереди ж куча всего: начиная от др мужа заканчивая НГ, 23 февраля, 8 марта. О, день влюбленных пропустила))))))


самая главная цель за зиму не нажрать все обратно + готовлюсь свои 30 встретить не бегемотиком ))))

[Gura]

ой, да впереди ж куча всего: начиная от др мужа заканчивая НГ, 23 февраля, 8 марта. О, день влюбленных пропустила))))))


самая главная цель за зиму не нажрать все обратно + готовлюсь свои 30 встретить не бегемотиком ))))

Ох, у нас начинается моим ДР в декабре и заканчиваются 2 июля крестницы. реально каждую неделю припадает праздник) А финансов сколько!

[BloodDreams]

Отчиталась, без отвесов за эту неделю Вода не пьется, косяки по вечерам... надеюсь, у других лучше

[Marrie]

Всем доброе!
И я отчиталась. Стою на месте, хотя это и есть моя цель. Наверное следующий марафон пропущу - не интересный я марафонец....)

[Ledy_O]

Всем привет.
Отчиталась. Результат, никакой....

[katiska]

Всем привет. Меня вес радует все больше и больше Правда, я пока не могу найти себе подходящий вид спорта, сейчас больше хожу, но вижу, что этого маловато...

[GVI]

Всем привет.
Отчиталась. Результат, никакой....

И от меня приветик, та же история((((( все таки эта неделя на сессии не дала такого результата как на прошлой неделе всего -100

[iola]

Всем привет! У меня -1,5 по сревнению с понедельником, но +2 по сравнению с началом марафона

[Pettiskirts]

Девченки, всем приветы!
У меня 57,8, отвес всего 0,2, но и это хорошо

ой, я знаю,как это болииит((((может подрезать десну зуба(капюшон называется) , чтоб ему легче было пробиться?
мои первые 2 зуба мудрости начали вылазить , когда Дашу рожала. мало того,кс-все болит и еще зубы в придачу.. Еще 2 мудрых вылезло ,когда КС было с Егором
в тему они мне тогда были как раз
неприятное совпадение,правда?)

У меня тоже такое было, подрезали капюшон и зубик благополучно вылез, перестал болеть, а было жуть, мне казалось пол головы заминировано

хныыыы.у меня вынужденная диета - лезет зуб мудрости и есть не хочется ни капельки...уже кучу таблеток сьела...хнык..

Сочувствую, держись! К врачу конечно нужно сходить однозначно, такое лучше не терпеть...

Девочки, поняла, что про свою маман рассказывала тут кучу раз, а фото не показала ни разу. Не для хвастовства, а как мотивация для кого-то

Очень хороший результат! Маме респект! Вот еще раз убеждаюсь, что всё отговорки (дети, возраст и т.д.) если есть цель, нужно к ней идти и результат не заставит себя ждать!!!!

Дамочки, а что за вирусняк сейчас ходит? На работе чихают все, чувствую недомогание и нос... Чем спасаетесь?

[Мируськин]

Всем привет)
У меня тоже пИчалька... КД в разгаре, проснулась отечная вся, и привес, канеш...((

[Полосатая]

И от меня приветик, та же история((((( все таки эта неделя на сессии не дала такого результата как на прошлой неделе всего -100

Всем привет.
Отчиталась. Результат, никакой....

Привет всем! У меня та же история. Отвес всего лишь 300г. (((((((((

[Anastasiy@]

Привет всем! У меня та же история. Отвес всего лишь 300г. (((((((((

у меня столько же , но в привесе. И хочется все спихнуть на кд, что вот-вот, но я -то знаю, что наела)

[DiLS]

Отчиталась.Есть небольшой отвесик

[Полосатая]

у меня столько же , но в привесе. И хочется все спихнуть на кд, что вот-вот, но я -то знаю, что наела)

Тебе можно ) Мне – нет. Ну, по крайней мере, пока )))