Марафон похудения: Октябрь

[Anastasiy@]

с новым марафоном! стартуем!
ставлю себе цель: удержать цифру. весить не больше ее и не меньше
хотя, у меня август и сентябрь будут, как никакие др. месяцы, богаты на денрики близких и родных, а также, свадьба братика и еще после нее гулять будем)
поездка на море.. короче, соблазнов более чем с головой будет
при всем при этом, надо ж выглядеть на отлично: и в купальнике и в платье))))))

Karandawik, ты умничка! Поздравлякаю!

Все остальные тоже умнички, так держать!)

В табличке Jane_R дважды отмечена))

она будет за двоих стройнеть в авг. Марафоне!!!

[snegusja]

Ленчик табличка класс!!!

[iola]

она будет за двоих стройнеть в авг. Марафоне!!!

И там разный вес стоит... Потому я и не заметила сразу, что Женя задвоилась.
Женя, тебе какие параметры оставлять?))

[iola]

Ленчик табличка класс!!!

Ага, веселенькая))) Это, кстати, Женькина идея так разукрасить команду))

[Jane_R]

СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЗЫ

Обалдеть! Не ожидала... спасибо! Как раз на днях поглядывала на нори и имбирь- хотела себе сушиков накрутить. Угадали. Девочки, мне БЕЗУМНО приятно...

Мне кажется девочкам с большой грудью худеть сильно-сильно нельзя) Тем более вот как раз Женя сейчас очень гармонично смотрится.
я сама недавно для себя решила что главное не вес, а форма. уже почти месяц занимаюсь, за єто время вес мало скинула совсем, грудь на месте, а талия и ноги чуть уменьшились. конечно мне еще и веса надо бы скинуть, но основное все-таки придать телу форму.

Девочки, вопрос... может не по теме совсем конечно, но до какого возраста можно деток заводить, вот реально до какого... ну чтоб и организм не гробить, и родить нормально, и ребеночка чтоб здоровенькая была? Кто как думает?

спасибо за комплимент!
Тебе такиша правильно ответила. От организма зависит, а возможностей у медицины сейчас много! У меня знакомая вон пару лет назад в 40 лет родила третьего (на тот момент старшей дочери 18 уже было). И всё у них хорошо )))

Августовский марафон объявляется открытым!

На этот раз у нас одна большая Арбузная команда)))

класс! Веселая табличка ))))

Karandawik, ты умничка! Поздравлякаю!

Все остальные тоже умнички, так держать!)

В табличке Jane_R дважды отмечена))

ага, я тоже только заметила. У меня 3 часа назад инет пропал, вот только дали снова.

И там разный вес стоит... Потому я и не заметила сразу, что Женя задвоилась.
Женя, тебе какие параметры оставлять?))

там, где 60 кг. Я ж сегодня 60 кг ))))

Ага, веселенькая))) Это, кстати, Женькина идея так разукрасить команду))

[AlivKa]

ну ,обычным рецептом, шло на 4 белка -200грамм сахара. но я урезала сахар больше чем в половину и все равно-сладенькие получались!
http://detskierecepty.ru/?p=4338
http://fb.ru/article/17156/idealnoe-...ze-ochen-nizka
вот тут про него

спасибо, надо попробовать - не могу я без сладкого((

Спасибо девочки! Я очень и очень довольна!!! Спасибо за призы, но я их брать не буду, пусть переходят дальше по очереди! Девочки вы все большие молодцы, ведь самый тяжолый труд, это труд над собой. За фото , я не фоткалась до( просто я вобще не фоткалась, я была такой коровой, мне стыдно было на себя в зеркало смотреть , бедный мой муж), мне до сих пор стыдно( я вся в розтяжках и целюлите) Но мне еще есть куда стремиться.

Отличный результат! Я тоже хочу за август - 10 кг))) и за сентябрь - 10) и будет мне щастие))

Прямо требуешь?
Потерять может спокойно, если изначально весит от 80 кг хотя бы. И насколько я помню в первом марафоне Снежная королева победила с отвесом в -10 кг, спокойно сидя на одной диете. Боюсь соврать конечно, давно это было, но ни спорта, ни химии типа Л-картнитина в её меню не было.

а что такое Л-карнитин?

ну ничего себе! снимаю шляпу)
у меня за месяц после родов сначала ушло 3 кг,а потом все вернулось и я в том же весе,что после роддома. ела все подряд ну и плюс ночи без сна -никакого режима. 31 августа иду на свадьбу,нужно быть хоть в какой то приличной форме,поэтому хочу за месяц 5-6 кг чтоб ушло.рассчитываю на пп+минимальные нагрузки-пресс и хх.ну и прогулки) первый месяц похудения обычно рывковый,так что наверное реально

Аня, ты круть в этом деле, у тебя все получится!)
Я рассчитываю на диету, ориентируюсь на систему-60, после 5-6 не ем, буду делать всякие разгрузы, и ХХ)))возможно, то есть если мне можно, то еще антицеллюлитный массаж.

Мне кажется девочкам с большой грудью худеть сильно-сильно нельзя) Тем более вот как раз Женя сейчас очень гармонично смотрится.
я сама недавно для себя решила что главное не вес, а форма. уже почти месяц занимаюсь, за єто время вес мало скинула совсем, грудь на месте, а талия и ноги чуть уменьшились. конечно мне еще и веса надо бы скинуть, но основное все-таки придать телу форму.

Девочки, вопрос... может не по теме совсем конечно, но до какого возраста можно деток заводить, вот реально до какого... ну чтоб и организм не гробить, и родить нормально, и ребеночка чтоб здоровенькая была? Кто как думает?

Ну как по мне, то чем раньше - тем лучше. У меня после второй Б с телом все очень плохо, нужно трудно восстанавливать доБ состояние.

[YurikM]

А Серопуня хула-хуп крутит?

[Safira]

о, я в шоке от результатов наших победителей! в хорошем смысле этого слова МОЛОДЦЫ!
все арбузным марафонцам силы воли и отличных результатов!

[Brooke]

Аля, вот его тебе точно нельзя (эт я про Л-карнитин)

[Aleksa27]

Ну как по мне, то чем раньше - тем лучше. У меня после второй Б с телом все очень плохо, нужно трудно восстанавливать доБ состояние.

а вторая Б вкаком возрасте если не секрет?
согласна что чем старше тем сложней, у меня первая в 20, вторая в 25, так та что в 20 вообще незаметно пролетела, и после нее я стройняшка была. вторая сложней, и я поправилась, но дочка покрепче, я поумней была, питалась правильней и т.д. а вот сча 33 и чет задумалась, а не мало ли мне двоих...

[AlivKa]

а вторая Б вкаком возрасте если не секрет?
согласна что чем старше тем сложней, у меня первая в 20, вторая в 25, так та что в 20 вообще незаметно пролетела, и после нее я стройняшка была. вторая сложней, и я поправилась, но дочка покрепче, я поумней была, питалась правильней и т.д. а вот сча 33 и чет задумалась, а не мало ли мне двоих...

ну после 30 точно все хуже, чем до)) 20 и 25 нормально)



Лен, ну хоть для общего развития)

[Anastasiy@]

а вторая Б вкаком возрасте если не секрет?
согласна что чем старше тем сложней, у меня первая в 20, вторая в 25, так та что в 20 вообще незаметно пролетела, и после нее я стройняшка была. вторая сложней, и я поправилась, но дочка покрепче, я поумней была, питалась правильней и т.д. а вот сча 33 и чет задумалась, а не мало ли мне двоих...

могу сказать про свои случай в диапазоне между родами , грубо говоря, с десяток лет
мне в 18 лет было тяжелее выносить и выходить Б, чем в во второй раз, в 27 лет. И во вторую Б- ни растяжечки, хотя тоже набрала больше норм. а в первую Б была как арбуз полосатой.Хотя ж вроде бы, молодость, юность и кожа совсем другая.,эластичная и девичья
Восстановилась морально и физически я быстрее после второй Б и кесарева, чем тогда, в юном возрасте после кс
во вторую Б ни токсикоза, ничего такого,как в первую)))
Так что, все индивидуально
нет такого: моложе, значит лучше и легче
все зависит от женщины: от ее здоровья, внутренних сил на момент беременности

[Brooke]

ну после 30 точно все хуже, чем до)) 20 и 25 нормально)



Лен, ну хоть для общего развития)

Вот можно почитать инструкцию, там же написано, на что влияет, и пометочка Прием во время беременности и грудного вскармливания нежелателен

[Полосатая]

ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПОЗДРАВЛЯЮ!
А что-то на ночь можно кушать? Какой-нибудь поздний ужин, чтоб в жир не ушёл?

[такиша]

ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПОЗДРАВЛЯЮ!
А что-то на ночь можно кушать? Какой-нибудь поздний ужин, чтоб в жир не ушёл?

воду))))

[iola]

воду))))

Кефир. Только немного))))

[*elenka*]

Кефир. Только немного))))

а биойогурт нежирный нельзя?наготовила своим... нафаршировала помидор... а сама слюнями давлюсь

[Полосатая]

воду))))

Кефир. Только немного))))

Ладно, пошла спать голодная. Всем споки )

[Marrie]

Всем привет!

Поздравляю всех с окончанием фруктово-ягодного марафона и началом арбузного!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все умнички, результаты прям супер-супер у наших передовиков!!!

[юль_чик]

Леночка,Иола,я ж не заполняла форму на август....я не хочу в марафон...я с вами буду морально,без таблички)))

а вторая Б вкаком возрасте если не секрет?
согласна что чем старше тем сложней, у меня первая в 20, вторая в 25, так та что в 20 вообще незаметно пролетела, и после нее я стройняшка была. вторая сложней, и я поправилась, но дочка покрепче, я поумней была, питалась правильней и т.д. а вот сча 33 и чет задумалась, а не мало ли мне двоих...

Ну в 33 точно непоздно))))Моя бабуля самую младшую дочку родила в 42)))) На у нее у дочки и у внучки разница в 3 месяца была)))))Так это в совдепии было....А щас такие технологии))))Сейчас много первородок к тридцати только первого рожают....я в 30 второго родила...вот тоже думаю,не мало ли мне двох...но у меня пока жилищные и финансовые условия не позволяют...

ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПОЗДРАВЛЯЮ!
А что-то на ночь можно кушать? Какой-нибудь поздний ужин, чтоб в жир не ушёл?

Кефирчика,или белок яичный.

а биойогурт нежирный нельзя?наготовила своим... нафаршировала помидор... а сама слюнями давлюсь

Если нежирный,то можно)))но лучше конечно перетерпеть)))

Я вот сегодня ужинала в 17...пришла с тренировок и есть вообще не хочется))) ща водички попью и спать пойду))))может это и не есть гуд так долго не кушать(завтрак будет у меня в 7),но мне не хотелось...