Марафон похудения 2013

[taranushka]

Привет!!!! У меня так никакого "эффекта" от чернослива и нет, но отвесик 600 грамм не может не радовать после того веса, что я видела последние деньки.

Девочки, а вы примерно прикидывали сколько это Ккал выходить, творог+чернослив + кефир, целый день?это ж под 2000 получается...если коненчо слопать весь рецепт...

Специально ввела в дион, получился полностью зеленій коридор, только по жирам недобор

Врешь ты все! Я тут феном еле высушила - а ты говоришь, утюжок!У меня волосы и так прямые, как стрела, утюжка у меня нет и не надо)) Раньше вообще - помыла голову, легла спать, утром проснулась, расчесалась, и пошла себе по делам.Максимум - челку укладывала.

Везуха тебе, я вот мало того, что голову мою каждый день, так еще и без утюжка похожа на бибизяну, если не выровняю волосы....

[Думающая Блондинка]

Врешь ты все! Я тут феном еле высушила - а ты говоришь, утюжок!У меня волосы и так прямые, как стрела, утюжка у меня нет и не надо)).

утюжком и ровные волосы выравнивают, чтобы не пушились и форму держали...а тебя, когда стригли, не вытягивали что ли?

[Anastasiy@]

всем привет! разгруз вчера был выдержан не чисто. пришли кд и мне так сладкого хочется.
ем немножко, бо загрызу домашних)

я так долго, так долго была с короткой стрижкой и красилась в блондинку , что сейчас рада, что наконец-то отрастила свои и длинные. Но,через сколько-то лет будет седина и придется снова красить волосы...Благо, счас есть краски щадящие , а то лет 10 назад мои выбеленные волосы-это была мочалка
у длинных волос есть пара минусов: летом с распущенными жарко ужасно.
и второй, на взгляд мужа , самый минус: волосы , блин ,везде. И не то , чтоб они у меня лезут, но то там то тут находит )

[Лоли]

Я, конечно, стесняюсь спросить-а в каком месте ты худеешь?

в трех)) живот, бока и предплечье) мой путь это, конечно, не конкретный сброс веса, а подкачка мышц) но мне проще не жрать, чем пересиливать себя, лентяйко я(( не, я, конечно, прыгаю с Джилл, но по хорошему в зал мне надо)

[Маша Мелешко]

привет всем!!!!праздники меня убили(((пицца домашняя, торт.. еще и болела неделю, на весы не становлюсь..еще и КД на пороге...
мои кровно заработанные 64кг улетели
так что я жду 1 марта. записываюсь в табличку и вперед и с песней))))))

[taranushka]

Мелроуз забронировала нам на 18-00 1 марта

как обычно просят предзаказ, если кто готов, маякуйте я позвоню сделаю!!!!

убежала гулять с ребзиком)))

[Jane_R]

у меня длинные прямые волосы) утром помыла, сами за часик высохли и красота)
А летом вообще! С мокрой горовой вышла, расчесанной))) пока дошла куда нужно, волосы высохли и легли как надо) уже забыла когда польз феном))))

А еще у нас с мужем второй медовый месяц прям начался))) Я оч-оч рад))))

у меня с волосами также. Только они у меня не очень длинные...

Вы с мужем молодцы!

А у меня КД пришли. А я думаю, ну откуда ТАКОЙ привес, блин

[Kat_una]

Всем приветы
как же сложно сидеть дома и не есть правда, спасает то, что видно за последнее время у меня уменьшился желудок, потому что наедаюсь сейчас от очень маленьких порций и как же тяжело без привычных физических нагрузок. стараюсь максимально себя чем-то нагружать, то шкафчики на кухне помыть, то зеркало в ванной, то погладить сидя пыталась зато от бесконечных села/встала на одной ноге у меня неплохо поднакачалась попа )))))

[Анюська]

ой дамы и я сегодня кефирночерносливничаю, страх в животе творится - все бурлит )))))))но эффекта кроме войны в пузе нет(

у меня та же картина вчера была.... ужас... мне разгруз на кефире+клечатка больше понравился)))

Всем привет!
мона я вам тут поплачусь? я с ног падаю, со вчерашнего дня я опять на таблетках, вроде от этих не задыхаюсь-и то хорошо) мама сильно заболела, разрываюсь между ней и ребёнком, у самой 1-ый день КД... в общем ползаю и боюсь, чтобы малый не заболел....

Юлечка, держись!!!!мамочке скорейшего выздоравления!!!

убежала гулять с ребзиком)))

такая погода, что лучше любого фитнесса- с улица приползаем оба

[taranushka]

башка раскалывается, цитрамон до опы

у меня та же картина вчера была.... ужас... мне разгруз на кефире+клечатка больше понравился)))

такая погода, что лучше любого фитнесса- с улица приползаем оба

Анюсь, просто один кефир, а в него клетчатку?

ага, мы тоже сегодня приползли, грязные, уставшие и довольные))))))

[stNusya]

Специально ввела в дион, получился полностью зеленій коридор, только по жирам недобор


...

у меня по диону максимум должно быть 1300. но тут я так понимаю только половина рецепта. я в нете кучу пересмотрела рецептов.и основной 400-500 г творога + 300 г чернослива +1 л кефира, вот это выходит очень много(еще ж нужно учитывать жирность творога.я например магазинные(мясо, молочка и овощи) не ем почти, только домашние)...а я это на день не растяну...я так люблю творог и чернослив что половину этой порции съесть могу за 5 минут.наверно это не для меня.хотя попробоать можно.

[Думающая Блондинка]

у меня по диону максимум должно быть 1300. но тут я так понимаю только половина рецепта. я в нете кучу пересмотрела рецептов.и основной 400-500 г творога + 300 г чернослива +1 л кефира, вот это выходит очень много(еще ж нужно учитывать жирность творога.я например магазинные(мясо, молочка и овощи) не ем почти, только домашние)...а я это на день не растяну...я так люблю творог и чернослив что половину этой порции съесть могу за 5 минут.наверно это не для меня.хотя попробоать можно.

жирность творога должна быть до 5%.

[taranushka]

у меня по диону максимум должно быть 1300. но тут я так понимаю только половина рецепта. я в нете кучу пересмотрела рецептов.и основной 400-500 г творога + 300 г чернослива +1 л кефира, вот это выходит очень много(еще ж нужно учитывать жирность творога.я например магазинные(мясо, молочка и овощи) не ем почти, только домашние)...а я это на день не растяну...я так люблю творог и чернослив что половину этой порции съесть могу за 5 минут.наверно это не для меня.хотя попробоать можно.

это я внесла то, что съела за день и голодной не была совершенно! Так я магазинный творог тоже не ем, покупаю домашний обезжиреный, молоко домашнее тоже развожу водой. Кстати я тоже так думала, потому, что обожаю и чернослив и творог, но реально 300 грамм чернослива это много, он очень питательный для меня. Думаю попробовать стоит! Кстати меня не послабило совсем.

[Jane_R]

жирность творога должна быть до 5%.

кому должна?
Я в том году отлично худела на твороге Президент 9% - вполне допустимая жирность.

[Анюська]

башка раскалывается, цитрамон до опы



Анюсь, просто один кефир, а в него клетчатку?

ага, мы тоже сегодня приползли, грязные, уставшие и довольные))))))

ага, я в кефир добавляю и тогда с МЖ все хорошо и сытно, и такого мегавздутия нет
я так понимаю это все очень индивидуально... меня чернослив тоже вообще не послабил, а мучилась целый вчерашний день...

[Барбариска]

ага, я в кефир добавляю и тогда с МЖ все хорошо и сытно, и такого мегавздутия нет
я так понимаю это все очень индивидуально... меня чернослив тоже вообще не послабил, а мучилась целый вчерашний день...

о сИстра))))))0я тоже в печале от этой смеси))

[RomanLV]

После пьянки всегда отвес)) Зато потом - нападает жор и привес

Да нет на самом деле никакого отвеса. После пьянки обезвоживание происходит - вот и отвес до килограмчика (если хорошая пиянка то и больше ). А потом вода в норму возвращается и все на месте.

[Барбариска]

Девочки, купила отруби Нордик
кто как употребляет их**???я кроме как добавить в кефир ниче не могу придумать)))

[Jane_R]

Да нет на самом деле никакого отвеса. После пьянки обезвоживание происходит - вот и отвес до килограмчика (если хорошая пиянка то и больше ). А потом вода в норму возвращается и все на месте.

а от нифига! Че, не помнишь, как я летом на пиве сбрасывала? Если пиво без закуски пила, конечно.

[taranushka]

ага, я в кефир добавляю и тогда с МЖ все хорошо и сытно, и такого мегавздутия нет
я так понимаю это все очень индивидуально... меня чернослив тоже вообще не послабил, а мучилась целый вчерашний день...

у меня тоже самое вчера было, а мужу еще и интим подавай ну не скажуж я шо меня вздуло

попробую, я в Дафи всякой разной клетчатки нагребла, ты сколько ее кладешь на стакан кефира например?
но боюсь я на одном кефире не выживу))))

Девочки, купила отруби Нордик
кто как употребляет их**???я кроме как добавить в кефир ниче не могу придумать)))

Вика где ты их нашла?????? Я уже и Велмарт в Дафи постоянно тереблю и в Сильпо на Новокрымской мама штудирует, нигде их нет(((((((
так девочки в кефир их и добавляют!!!