Марафон похудения 2013

[Мыша]

Доброе утро!
Отчитываюсь!
Наплевала я вчера на запреты доктора на спорт решив что спорт спорту рознь. Можно убиваться, а можно просто Шредонуть. Ну что сказать, благо тело даже после перерыва помнит нагрузку и первый уровень дался легче легкого - вообще без напряга дальше. Так что можно считать, что это и не спорт вовсе и ничего страшного я не нарушила))) А потом ночью уложв детей я начала шерстить диски с йогой, до которых у меня все руки не доходили. И напала на йогу релакс. Там все такое плавное и простое, изи уровень для начинающих. и съемки такие классные. В общем я закончила ококло 23 часов с полнейшим приливом энергии и сил. Релакс был во время тренировки, а после был бодряк редкий. И утром такое звонкое ощущение во всем теле, какое-то подтянутое если это возможно так описать, за один раз то))
Кста Шреды делала с детьми. Они старались и тоже так кумедно все повторяли. Особенно младшая это просто прикол))
Буду приучать детей к физкультуре. И почти не мешали можно сказать, пару рах цыкнуть конеш пришлось, но не так что бы сорвали треньку. В общем дожилась! Уже отмазок совсем нкиаких нет. Уже даже дети не мешают)))

[Самая Счастливая]

Мируськин с денриком тебя!!! Желаю много счастья, любви и терпения в достижении намеченной цели!!! Будь всегда любима с любыми формами, но старайся приблизиться к совершенству!!!

[Самая Счастливая]

Весенний марафон стартует 1 марта. 1 марта в темке появится ссылка на отчетную форму, которую будет необходимо заполнить (вес, рост, замеры, так что нужно запастить сантиметром))

мабудь я с этого марафона плавно перейду в весенний, а то, что-то результата пока никакого. виновата моя лень и масса денриков, а сила воли ушла в неизвестном направлении!!!

[Анюська]

Ночной привет худюськи-красотуськи))))))


Анюська.ты написала мою мысль))))Тем более,лично зная Настю,она отлично выглядит,и с формами,как по мне у нее все окей.кости нигде не выпирают,и худоба у нее не болезненная))))
Единственное,это всех худеющих касается-когда теряешь килограммы,надо обязательно следить за кожей,ну и тонусом мышц конечно)))
По этой теме: у меня вот тоже большинство подруг,родители,родственники,постоянно отвешивают такие "комплименты",что я осунувшаяся,страшная.зеленая стала.....а я никого не слушаю,мне например так больше нравится)))

Скажите,что второй вариант действительно такой страшный?))))))

а еще,конечно,многое зависит от вкуса...лично мне,например,нравится Викки Бекхем,Ольга Фрейнмут,а некоторым Джей Ло,Рианна(и те и те дамочки не толстые,но по разному))))
А есть такие,которым идет и так и эдак(Маша Ефросинина и полненькая хорошенькая была,и сейчас стройная.таже Викки и когда полней была,была хорошенькой,и сейчас,но по разному...)

не перестаю тобой любоваться!!!! красотулечка!!!! Смугляночка!!!!

ты прям читаешь мои мысли, вчера смотрела параметры Виктории Бекхем, но она конечно вообще дрыЩ- 165см и 45кг, и талия у нее 58 см но очень мне она нравится

[Самая Счастливая]

Весенний марафон стартует 1 марта. 1 марта в темке появится ссылка на отчетную форму, которую будет необходимо заполнить (вес, рост, замеры, так что нужно запастить сантиметром))

мабудь я с этого марафона плавно перейду в весенний, а то, что-то результата пока никакого. виновата моя лень и масса денриков, а сила воли ушла в неизвестном направлении!!!

[Анюська]

мабудь я с этого марафона плавно перейду в весенний, а то, что-то результата пока никакого. виновата моя лень и масса денриков, а сила воли ушла в неизвестном направлении!!!

давай, бери себя в руки! это сейчас серо-пасмурно и в пуховиках ходим, а через пару недель солнышко пригреет и захочется раздеваться и в коротеньких курточках щеголять)))

[ForgetMeNot]

утро доброе
мне 1 марта подходит! место не принципиально, главное в центре, можно Мафию В Друже Пивасику не была

Всем приветик! Я та девочка за которую Настя говорит, стартовала с 95 кг при росте 180 и широкой кости все говорили что я вроде ничего, нооооо я то видела ребенку 8 мес шла рожать 107, бо беременности 80 всегда, ела все без разбора, но толстой никогда не была, типа структура такая на диету села потому что заметила что муж к етому снисходительно относится и хотела заказать вконтакте спортивный костюм так у них на ог 105 и бедра 110 ничего нет!!!!! Я была в панике и плакала, в том же контакте наткнулась на диету которую сюда когда то сбрасывала когда 8 потеряла и подробно описывала как радуюсь ежедневно минус 1 кг на весах.
Вообще по диете обещали 20 - 28 минус за 4 недели жосткого соблюдения, если срыв надо начинать заново, у меня было2 срыва по полной программе , день рожденье и валентина( на 3 дня) итого на сегодня - 14 кг, чувствую себя отлично, к еде привыкла, дискомфорта нет, плюс к диете пью очищающий чай 2 раза в день и воды 3 литра стараюсь примерно
Чесно признаюсь очень нравится чувство уверенности в отсутствии живота который подло лежал рядом и когда муж обнимал ночью, мне казалось что я не сплю, а втягиваю его! Теперь хожу в трусах по дому перед мужем
Еще помогло заключение ендокринолога с д-зом ожиренние 1 степени
Всем удачи!

вы конечно молодец, но все равно много...может воды ушла? склонности к отеками не было?
по объемам сколько ушло?

Единственное,это всех худеющих касается-когда теряешь килограммы,надо обязательно следить за кожей,ну и тонусом мышц конечно)))
По этой теме: у меня вот тоже большинство подруг,родители,родственники,постоянно отвешивают такие "комплименты",что я осунувшаяся,страшная.зеленая стала.....а я никого не слушаю,мне например так больше нравится)))

Скажите,что второй вариант действительно такой страшный?))))))

Юля, на первой фотке мать семейства, на второй молоденькая секси-гёрл
общее только улыбка и грудь))) но сейчас однозначно лучше, никакой осунутости и болезненности нет, не слушай никого!

Доброе утро!
Отчитываюсь!
Наплевала я вчера на запреты доктора на спорт решив что спорт спорту рознь. Можно убиваться, а можно просто Шредонуть. Ну что сказать, благо тело даже после перерыва помнит нагрузку и первый уровень дался легче легкого - вообще без напряга дальше. Так что можно считать, что это и не спорт вовсе и ничего страшного я не нарушила))) А потом ночью уложв детей я начала шерстить диски с йогой, до которых у меня все руки не доходили. И напала на йогу релакс. Там все такое плавное и простое, изи уровень для начинающих. и съемки такие классные. В общем я закончила ококло 23 часов с полнейшим приливом энергии и сил. Релакс был во время тренировки, а после был бодряк редкий. И утром такое звонкое ощущение во всем теле, какое-то подтянутое если это возможно так описать, за один раз то))
Кста Шреды делала с детьми. Они старались и тоже так кумедно все повторяли. Особенно младшая это просто прикол))
Буду приучать детей к физкультуре. И почти не мешали можно сказать, пару рах цыкнуть конеш пришлось, но не так что бы сорвали треньку. В общем дожилась! Уже отмазок совсем нкиаких нет. Уже даже дети не мешают)))

молодца, вот что значит мышечная память
а что за йога?
мне тоже шреды без напряга дались, только малый не такой дисциплинированный как твои, минутку со мной попрыгает, и начинает мешать, лезть на руки, на шею..поэтому занимаюсь рано утром пока все спят

[iola]

Все помнят, что завтра ОТЧЕТ?)))

[Manuella]

Трямчик!
Юльчик - красотка!!!!

Кста Шреды делала с детьми. Они старались и тоже так кумедно все повторяли. Особенно младшая это просто прикол))
Буду приучать детей к физкультуре. И почти не мешали можно сказать, пару рах цыкнуть конеш пришлось, но не так что бы сорвали треньку. В общем дожилась! Уже отмазок совсем нкиаких нет. Уже даже дети не мешают)))

С детьми, по-моему, гораздо веселее)))))

Все помнят, что завтра ОТЧЕТ?)))

да , но чет боюсь не порадовать красненьких( Заранее прошу прощения) Вроде и не косячила, а чет вес увеличился(
Вчера мне вообще за силу воли можно было медаль выдавать. Зашли с мужем в Львивську майстерню шоколаду и я съела только 2 конфетки под латте , и даже *внимание* с собой ничего не купила) до сих пор в шоке

[Думающая Блондинка]

Всем привет, я закончила Протасовку, за месяц -8 кг, нормально, но больше не могу, восстановила свой пароль на Дионе - со вчерашнего дня считаю калории и треньки...еще надо минимум 5 гк скинуть для полного счастья, но слово диета даже видеть отвратительно )) постараюсь правильно питаться....

[марусенок]

Все помнят, что завтра ОТЧЕТ?)))

Мне бы сегодня день простоять,да ночь продержаться...и завтра покажу отвес))))

Мируськин С Дем рождения!!!!!

Пусть в жизни ждут тебя, лишь теплые слова,
и сердце никогда от боли не заплачет,
и пусть кружится вечно голова,
от радости, любви и от удачи!

юль_чик Девчоночка просто,красотка!!! Как все-таки лишний вес прибавляет годиков...Молодец!!!

[olaolaolichka]

Всем привет, я закончила Протасовку, за месяц -8 кг, нормально, но больше не могу, восстановила свой пароль на Дионе - со вчерашнего дня считаю калории и треньки...еще надо минимум 5 гк скинуть для полного счастья, но слово диета даже видеть отвратительно )) постараюсь правильно питаться....

Саша, ты молодец!!!
Слушай я видела ты тут прянички заказывала, поделись впечатлениями, плиз. я в сад заказала на угощение деткам, переживаю...

[Safira]

Всем привет))
Мируськин, с днюхой тебя
Про отчет помню) но у меня был такой жор из-за кд, что аж стремно на весы залазить(( правда, уже второй день есть не хочеться, может до завтра что-то скинеться

[Anastasiy@]

Мира, дорогая, поздравляю тебя очень!
Будь счастлива !У тебя обязательно все сбудется!



Юль, вчера вечером перед сном увидела фотки) На пикнике в лесу такая мамочка семьи ., а в кафе-девушка интересная )
Грудь. Что мне понравилось на первом фото-грудь.Шикарная просто !)))

[Jane_R]

Доброй ночи! Девочки ,вы здесь в теме на счет весов что можете посоверовать? Я 2 недели назад была на плановом приему в ЖК, взвесилась - 63кг. А на выходных была у подруги, взыесилась на ее весах - 68. Я конечно понимаю, что в моем положении прирост веса это явление нормальное, но не 5 кг за 2 недели. Т.к. чьи-то весы врут. В ЖК Тефаль, у подруги Филипс. Каким верить? у меня весов дома нет, хочу купить Скарлет, а теперь уже и не знаю что и выбрать... Кто что может посоветовать. Интересуют электронные.

я проверку весов делаю водой Баклага воды ставится на весы (5-6 литров) - соответственно это будет 5-6 кг с хвостиком (вес самой баклажки)

девочки активнее предлагаем место встречи Мафия, Друже пивасыку..........?????

в Мафию я однозначно не хочу...
А вот в Пивасику мне понравилось. У меня даже есть визитка администратора теперь - она сказала, что можно звонить бронировать столик. Без минимального заказа. Без депозита.

да , но чет боюсь не порадовать красненьких( Заранее прошу прощения) Вроде и не косячила, а чет вес увеличился(
Вчера мне вообще за силу воли можно было медаль выдавать. Зашли с мужем в Львивську майстерню шоколаду и я съела только 2 конфетки под латте , и даже *внимание* с собой ничего не купила) до сих пор в шоке

ну... вес... насколько он у тебя, худышки, увеличился???
А насчет кофейни - это ты молодчина!

Юльчик - я фотки не успела увидеть... скинь в скайп, а?

Я сегодня дома. Ибо разговаривать не могу вообще. Вместо голоса хрип и шепот. Температуры нет, кашля нет, насморка нет... но горло болит дико. Сейчас в ход пойдет тяжелая артиллерия - мазать раствором люголя и полоскать хлорофиллиптом (поочередно)

Мира, с Днем Рождения тебя! Сбычи мечт!

[Safira]

Я сегодня дома. Ибо разговаривать не могу вообще. Вместо голоса хрип и шепот. Температуры нет, кашля нет, насморка нет... но горло болит дико. Сейчас в ход пойдет тяжелая артиллерия - мазать раствором люголя и полоскать хлорофиллиптом (поочередно)

Жень, лечись и выздоравливай! знаю, что такое больное горло
обязательно после экзекуций пей горячее молоко с медом, чтобы смягчить горло, а то все эти микстуры его обжигают

[jaga-jaga]

Всем привет!!!

Мируськина с днюхой!
Жене, Джейн_ЭР, поправляться!!!
Юльчик, ты отлично выглядишь сейчас!!! Умничка!!! Я считаю, что худенькая барышня всегда даст фору полненькой!!!
Конечно, Виктория Бекхем, как для меня - уж очень анорексична)))

[Jane_R]

Спасибо, девочки!

[sav0302]

ая тут смотрю повтор программы где Андрей Марте делает предложение( Зваженi)
прослезилась. что-то плаксивая я стала)))

Я тоже разревелась )) Так рада за них )))

[марусенок]

[QUOTE=Jane_R;20713410

Я сегодня дома. Ибо разговаривать не могу вообще. Вместо голоса хрип и шепот. Температуры нет, кашля нет, насморка нет... но горло болит дико. Сейчас в ход пойдет тяжелая артиллерия - мазать раствором люголя и полоскать хлорофиллиптом (поочередно)

[/QUOTE]

Если хрип и шепет-значит голосовые связки зацепила((( Поделай ингаляции на ночь-вода(кипяток),соль,сода,пару капель йода-ооочень хорошо помогает)))
И,да молоко+мед+боржоми.
Выздоравливай!