Марафон похудения 2013

[Алла78]

Сыр можно только обезжиренный , а он не бывает кубиками, и масло подсолнечного нельзя вообще! Ето если ваше сообщение касалось моей диеты
Все ушла от вас, девченки всем до лета быть худыми и красивыми но главнее наверное любимыми, что любили в любом весе и формате

[котик мотик]

а когда весенний марафон?

[tatki]

Всем доброй ночи))

Весь день смокчу трависил и стрептоцид... уже полегче. Утром выпила фармацитрон.
Из-за этого воду вообще не пью сегодня

Ой, поправляйся!

[Staylik]

Утягивающее белье + диета Лепестки. Кушаешь еду в неограниченном количестве, чувства голода нет. Но много особо и не съешь))

пошла искать.... Спасибо!

[котик мотик]

а когда весенний марафон?

девушки-красавицы-стройняшки, как к Вам присоединиться?

[Anastasiy@]

девушки-красавицы-стройняшки, как к Вам присоединиться?

с 1го марта вроде,да,девочки?. Иола будет приглашать заполнить форму с исходными данными для тех, кто желает принять участие в новом Марафоне за неск. дней ДО начала его
. а вот когда это точно будет.... Следите за эфиром...

[Anastasiy@]

ая тут смотрю повтор программы где Андрей Марте делает предложение( Зваженi)

прослезилась. что-то плаксивая я стала)))

[юль_чик]

Ночной привет худюськи-красотуськи))))))
Диночка, с прошедшим деньриком тебя и твоих карапузиков!!!!Большого и крепкого вам здоровья и счастья в жизни!!!! Торт бомбезный,видео такое трогательное))))Да и вообще твоему мужу безумно с женой повезло!!!!!!!

По поводу форумовки-меня 1-е марта пятница очень и очень устраивает)))

Девочки, я расстроена шокапец
Сегодня планировала в тренажерку начать ходить - а утром проснулась с такой дикой болью в горле, что в зал пойти не рискну С моим-то тонзиллитом хроническим...

Из хорошего - стала на весы - привеса нет! Правда и отвеса тоже Но учитывая выходные - то я была удивлена...
А еще я вчера узнала свою оценку по госэкзаменам - вот ваще не ожидала, но мне поставили 5!!! Чтоб заочникам ставили пятерки у нас - это редко. Була вчора у шоци!

Женчик,выздоравливай!!!!! и с пятерочкой тебя!!!!!

Слопала утром тарелку тушеных овощей. Приехала на работу. Жутко хочу кушать Чувствую, день сегодня будет веселым. Взяла на обед с собой тех же тушеных овощей и одну огроменную морковку. Буду грызть))


Девочки, напомните, плиз, стоит ли заниматься спортом во время лепестков? Вчера вечером отпрыгала с Джилл, так потом в 8 вечера доела всю свою рыбу, хотя до треньки даже подумывала остаться без ужина. Если сейчас на овощах я уже хочу кушать, то вечером после треньки могу слопать холодильник...

Вообще,во время жестких диет и разгрузочных дней не рекомендуют интенсивных тренировок.....попробуй может йогу,или пилатес на это время?

Только обрах жизни. Только принципы питания на всю жизнь и никак иначе.

+ миллиард))))

многие люди с репликами "куда тебе еще худеть", "зачем оно тебе надо" как по мне просто боятся признаться себе в своей же слабости... они тоже очень хотят похудеть и не только, измениться как-то, а тебе это удалось, а они бояться.... и вот идет у них степень самозащиты, путем нападения на человека, который изменился в лучшую сторону... то есть на тебя
а ты красоточка и никого не слушай, вчера ругали тебя, а сегодня возможно сели и задумались " а может и у меня получится?...

Анюська.ты написала мою мысль))))Тем более,лично зная Настю,она отлично выглядит,и с формами,как по мне у нее все окей.кости нигде не выпирают,и худоба у нее не болезненная))))
Единственное,это всех худеющих касается-когда теряешь килограммы,надо обязательно следить за кожей,ну и тонусом мышц конечно)))
По этой теме: у меня вот тоже большинство подруг,родители,родственники,постоянно отвешивают такие "комплименты",что я осунувшаяся,страшная.зеленая стала.....а я никого не слушаю,мне например так больше нравится)))

Скажите,что второй вариант действительно такой страшный?))))))

а еще,конечно,многое зависит от вкуса...лично мне,например,нравится Викки Бекхем,Ольга Фрейнмут,а некоторым Джей Ло,Рианна(и те и те дамочки не толстые,но по разному))))
А есть такие,которым идет и так и эдак(Маша Ефросинина и полненькая хорошенькая была,и сейчас стройная.таже Викки и когда полней была,была хорошенькой,и сейчас,но по разному...)

девочки, дык самое интересное, что вчера таких чтоб толстых там никого не было, все в норм. весовом диапазоне. и как раз они и говорили " а знаешь, раньше тебе было лучше" или " раньше фигуристее была, интереснее" ) и какие-то странные рассуждения( это от тех у кого еще нет детей) " "не ,ну ты ж уже двоих родила, тебе уже позволительно не сидеть на диетах""

типа, раз ты уже двоих родила, то все самое интересное уж позади, зачем возвращать свою доберемчатую фигуру?можно себя распустить и лепить пирожки по вечерам чередуя это дело с лепкой пельменей и забить на себя ведь план выполнен, я уже замужем)))

О,меня тоже вот такие рассуждения просто убивают))))))

Девочки вам с вашими несчастными лишними 2-5 кг диеты не нужны, а вот если для старта когда вес выше 80 то диеты помогают, если конечно не срываться и не употреблять спиртное между диетами. Я не набирала после них, но я использовала диеты для рывка, а потом правильно питалась.

Мне вот тоже,для рывка оч хорошо Кремлевка пошла))))

Девоньки, от кровь из носу, но за 13 дней я обязана похудеть Как самый минимум - убрать живот куды хош. Посоветуйте шо мне сделать такого шо не голодать тока, но и добиться результата по максимуму?

Кремлевка,Японка,любая низкоуглеводная,более белковая диета...и спорт,спорт)))))))

[Капучино]

Доброй ночи! Девочки ,вы здесь в теме на счет весов что можете посоверовать? Я 2 недели назад была на плановом приему в ЖК, взвесилась - 63кг. А на выходных была у подруги, взыесилась на ее весах - 68. Я конечно понимаю, что в моем положении прирост веса это явление нормальное, но не 5 кг за 2 недели. Т.к. чьи-то весы врут. В ЖК Тефаль, у подруги Филипс. Каким верить? у меня весов дома нет, хочу купить Скарлет, а теперь уже и не знаю что и выбрать... Кто что может посоветовать. Интересуют электронные.

[taranushka]

девочки активнее предлагаем место встречи Мафия, Друже пивасыку..........?????

Алла, а вот вопрос: в меню указано , к примеру,

Обед: жареное или вареное мясо, салат
сколько можно этого самого мяса?? или сколько влезет?( а то в меня много влезть после такого бедненького завтрака)))))

тебе то зачем худюсик? не вздумай, слышишь!!!!

а туда только из-за караоке хотели,да? а вообще как это кафе? кто был?
может и вправду в мафию? кто-то предлагал...

на сколько я помню да! не была, не знаю.

ая тут смотрю повтор программы где Андрей Марте делает предложение( Зваженi)
прослезилась. что-то плаксивая я стала)))

и я плаксюшка молодцы они!!!

По поводу форумовки-меня 1-е марта пятница очень и очень устраивает)))

Скажите,что второй вариант действительно такой страшный?))))))

красотуля ты наша шоколадная!!!! Какая красивая фотография
ту тётю на первом фото не узнаю!!!!

а еще,конечно,многое зависит от вкуса...лично мне,например,нравится Викки Бекхем,Ольга Фрейнмут,а некоторым Джей Ло,Рианна(и те и те дамочки не толстые,но по разному))))
А есть такие,которым идет и так и эдак(Маша Ефросинина и полненькая хорошенькая была,и сейчас стройная.таже Викки и когда полней была,была хорошенькой,и сейчас,но по разному...)

о, мне Фреймут нравится и Ефросинина тоже!!!!!

[taranushka]

Доброй ночи! Девочки ,вы здесь в теме на счет весов что можете посоверовать? Я 2 недели назад была на плановом приему в ЖК, взвесилась - 63кг. А на выходных была у подруги, взыесилась на ее весах - 68. Я конечно понимаю, что в моем положении прирост веса это явление нормальное, но не 5 кг за 2 недели. Т.к. чьи-то весы врут. В ЖК Тефаль, у подруги Филипс. Каким верить? у меня весов дома нет, хочу купить Скарлет, а теперь уже и не знаю что и выбрать... Кто что может посоветовать. Интересуют электронные.

Лена, у меня Тефаль вот такие не врут!!!!я ими довольна!

девушки-красавицы-стройняшки, как к Вам присоединиться?

присоединиться можно прям сейчас, а в табличку новую с 1 марта!

[Левобережная]

Когда мясо ем половинку варенного филе куринного без жира, а если салат то помидор, огурец, перец и лист салата без соли и жира
Жаренное мясо ела кролика, на ночь мариновала в соевом соусе, и в духовке час класс
Когда тост есть в меню ем тост квадратный белый хлеб
Когда сыр - добрыня 0% единственный что нашла в дафи обезжиренный
Фрукты стараюсь или грейпфрукты или апельсины
Овощи те которые перечислила в салате, а варенные когда были ела морковку варенную
Первую неделю тяжело, сейчас все ок

Спасибо большое! Результаты впечатляют. Я все до этой диеты не доберусь - яйца отпугивают ( насколько я их раньше любила, но после десятидневок и разгрузок на них - видеть их не могу, хотя худею на них лучше, чем от чего либо другого) . Но после Ваших результатов сяду на нее обязательно. Вот только на девятидневке досижу ( мне, кстати, она вообще не подошла - нефиха не скидывается, но уже ради принципа закончу)

[taranushka]

Мируськин, с Днем Рождения!!!!!
В день рождения желаю
Совсем не думать про года,
Любовью, жизнью наслаждаться,
Отлично выглядеть всегда!
И пускай самая заветная мечта в скором времени осуществится!!!!!

[Alla777]

Когда мясо ем половинку варенного филе куринного без жира, а если салат то помидор, огурец, перец и лист салата без соли и жира
Жаренное мясо ела кролика, на ночь мариновала в соевом соусе, и в духовке час класс
Когда тост есть в меню ем тост квадратный белый хлеб
Когда сыр - добрыня 0% единственный что нашла в дафи обезжиренный
Фрукты стараюсь или грейпфрукты или апельсины
Овощи те которые перечислила в салате, а варенные когда были ела морковку варенную
Первую неделю тяжело, сейчас все ок

Вот он мой рацион. Где-то так я сейчас и ем. Правда, пока у меня не такие ошеломляющие результаты. Наверно, мой обмен веществ никак не разгониться (

[Мируськин]

Мируськин, с Днем Рождения!!!!!
В день рождения желаю
Совсем не думать про года,
Любовью, жизнью наслаждаться,
Отлично выглядеть всегда!
И пускай самая заветная мечта в скором времени осуществится!!!!!

Юлечка, спасибо большое! Приятно)

Всем привет!

[такиша]

с 1го марта вроде,да,девочки?. Иола будет приглашать заполнить форму с исходными данными для тех, кто желает принять участие в новом Марафоне за неск. дней ДО начала его
. а вот когда это точно будет.... Следите за эфиром...

ой вы ж маякуйте огромными буквами!!!!

[такиша]

http://m.vk.com/page-44218927_442980...l23056292_1661

Не добавляю соль так как она задерживает воду в организме и не пью гаюзировку
И самое главное не менять местами продукты и не добавлять ничего даже самого безобидного в меню!!! Удачи

вот смотрю в диете огурцы, помидоры, кабачки, но они же сейчас кладезь нитратов..... наверное идеальное время для этой диеты все же июнь месяц... или это можно просто убрать?

[Алла78]

Такиша - овощи стараюсь на озерке покупать огурцы нет, а помидорчики черри ем, вкусненько , но дорого
Девченки как попаст в весенний марафон? Где зырять чтоб успеть записаться?

[iola]

Мируськин, с Днем рождения!!!!

Пусть отражение в зеркале всегда радует!

[iola]

Весенний марафон стартует 1 марта. 1 марта в темке появится ссылка на отчетную форму, которую будет необходимо заполнить (вес, рост, замеры, так что нужно запастить сантиметром))