Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Manuella]

Трямчик!

Девочки,какие ж вы все молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!
лидеров поздравляю с самыми лучшими результатами!!!!!!!!!А вообще всех поздравляю-за стремление стать лучше и за достигнутые результаты!!!

столько фоток сегодня-класс))))
Анют-супер просто!!!!я верю,что с твоим стремлением и способностями добиватся поставленных задач,к маю будешь просто красоткой!!!!!!!
Марина и Алена,у вас клевые прессы)))))завидую....
Зирочка,ты тож молодчинка,вон пару месяцев пройдет,тож будешь суперстройняшные фотки постить))))))
Женчик,ты уже выздоровелпа от своего кишечного гриппа,надеюсь?
Жукеша,так ты оказывается личным диетолог подрабатываешь?))))У твоей подопечной отличные результаты,так смотри-скоро знаменитым доктором станешь,на прием к тебе за месяц заранее будут записыватся))
Такиша,пусть зубик поскорее заживает!!!!
Маришка-Мануэлла,выздоравливай,не хворай!!!
может кого-то пропустила,простите)))))

я заболела,кашляю сильно...уже даже пресс от кашля болит,скоро кубики появятся))))а еще выбила себе палец большой на правой руке,болит,зараза....поэтому пока не сильно получается спортом заниматся-только раз в неделю на танцы попадаю,но надеюсь,что со след.недельки уже буду по два часа два раза в неделю ходить...

а вообще я за вами очень скучаю))))и планирую записатся на мартовский марафон....

Спасибо, Юлечка! и ты выздоравливай!

у меня в семье уже скоро год как постоянно кто-то болеет( я уже жутко от этого устала . Аутотренинги вместе с успокоительными пока что держат остатки разума и настроения))) еще очень физнагрузка помогает. Я как стала после НГ заниматься с Джил, так в голове и просветляться начало))) теперь всем-всем рекомендую, только нет пророка в своем отечестве(с)

Зато мужа моего припекли болячки суворо и этот товарищ при адекватном лечении\питании\отсутствии алкоголя похудел за 15 дней на 7 кг *стартанул со 130, если че* Очень горжусь им и стимулирую всячески. как только могу хочу хотя бы до 110

Крутая) подписалась)))

Девочки, всем спасибо за комплименты! Пинайте меня. Надо добивать

Аня , я в восторге от тебя! пинаю-пинаю-пинаю)))

[taranushka]

Привет красавицы!!!!

Очень поздравляю девочек победительниц марафона!!! Респектище, Фантик, Анянка, Зира, Джукеша !!!!!

Фото всех видела, умнички!!! Есть на кого равняться!

Маришка Мануэлла, Юльчик и все заболевшим и травмированным скорейшего восстановления и выздоровления!!!!!

Такиша, держись, скорейшего выздоровления!! я так до сих пор и тяну удаление этих зубов, ну ооочень страшно и сложно все у меня((

Я совсем разбосячилась, но после 8 марта гулянки прекращаю и до Пасхи пообещала себе вернуться в форму, хотя муж и близкие друзья-родственники против))))) но я себя чувствую некомфортно сейчас....в табличку записываться наверно не буду т.к. боюсь подведу свою команду после 8 марта(

А что это у нас тишина, 8 марта на носу, а про форумовку не увидела ни слова

[jannett]

С постом разобралась, девчонки, спасибо! Поститься не буду, буду худеть)))

[Zirael]

Ой, столько приятностей написали! Спасибо ))))

[jukesha]

Девочки, делюсь двойной радостью
во-первых, сегодня моему сокровищу Анюточке 4 года исполнилось

а во-вторых, моя звезда Зируся меня поразила. Поверьте - фото не передает всех изменений!!! горжусь-горжусь-горжусь!!!!

Огромное спасибо всем за теплые слова в мой адрес. Стараюсь

п.с. фотки будут. как только мне их отдаст мой фотограф - поделюсь сразу же

[юль_чик]

Девочки, делюсь двойной радостью
во-первых, сегодня моему сокровищу Анюточке 4 года исполнилось

а во-вторых, моя звезда Зируся меня поразила. Поверьте - фото не передает всех изменений!!! горжусь-горжусь-горжусь!!!!

Огромное спасибо всем за теплые слова в мой адрес. Стараюсь

п.с. фотки будут. как только мне их отдаст мой фотограф - поделюсь сразу же

Сокровище с Днем варенька!!!!Много счастья и исполнения всех детских мечт!!!!

[Суджил]

привет девочки)
поздравляю нашу команду Пролисков! девочки молодцы, кроме меня ))
особенно хочется отметить победителей)
Анюту видела и шупала в процессе трансофрмации - ну просто красота! шикарная))
Зираэль - это невероятное количество см! просто крута до невозможности!) поздравляю с твоей победой и Джукешу)
Фантик, Яблочко, Таня Незабудка, Flyerissa - это из раздела фантастики на таком весе столько сбросить за 1,5 месяца! делитесь секретами!)
балдею от пресса Алёны и Алины) красотки!)
Юльчик и Таранюшка, не представляю марафона без вас, пишитесь в таблички пожалуйста)

Юльчик, выздоравливай! а пресс качай лучше не кашлем, а как обычно))
Джукеша, тебя и Анюточку с Днём рождения!

[Авария+]

Девочки, принимайте в свои ряды. А то я тут сидела в подполье и все, а теперь пора брать силу воли в руки и худеть-худеть-худеть....а то пичалька, нажрала за беременность и после 15 кг

да чего ж секрет. На нашем форуме как раз и вычитала что да как. Пришла к заведующей Процедурным кабинетом (3 этаж по центральной лестнице). Я только зашла к ней, только открыла рот и сказала, что хочу записаться на... она сама закончила предложение: на душ Шарко))) Выписала направление. отвела к сестре договоритсяь о времени (там конечно аншланг), но ничего, я дама не работающая пока, дети в саду, любое время подходит, всунули. И всё ,с 3 числа можно ходить. Можно и сразу было идти с сегодня, но я с насморком, хочу долечиться и в понедельник огурцом быть там. Массаж они сами мне предложили, начну, а там посмотрим, а то лишние деньги не хочется платить.
Душ 2 грн в мин (фонд), массаж 50 грн за всё (ну и + массажистке что-то давать надо будеть на своё усмотрение)

ух ты и я хочу на шарко

Девочки,скажите а зеленый кофе кто там пил-как результат?Или это просто реклама?

посмотрите передачу пусть говорят, там именно когда то тема зеленого кофе поднималась

Короче, я поняла ... лучший способ похудеть - это перелом нижней челюсти ...)))

уж лучше быть жирной...

[_Jane_]

Девочки подскажите пожалуйста. Выписали пить гармон преднизалон. Я в ужасе, начиталась как за пару мес. Люди набирают по 10-20 кг. Сижу рыдаю. Подскажите может кто то принимал или знакомые, как потом уходит вес? Депрессия страшная, я в ужасе. Всегда читаю эту тему , подбадривалась, перешла на ПП. А тут такое(((

знакомая на гормональном лечении набрала. потом за полгода-год похудела обратно с диетологом

[Autumn]

девочки, привет. вот смотрите, шорты Гэпа. Ноги, между прочим, модельные.


каким упражнением убирается вот этот наплыв над коленкой, который портит даже такие стройные ноги?

[@ngel]

Девочки, доброе утро!
Я отправила форму на мартовский марафон, где можно посмотреть список?

[Jane_R]

Девочки, доброе утро!
Я отправила форму на мартовский марафон, где можно посмотреть список?

Доброе утро!
в понедельник после 12 часов

[Anastasiy@]

С первым днем весны всех! и поздравляю лидеров Марафона!

Анянка, Зира,Фантик- видела фотки!Ну молодчаги!Умнички, видно что стараетесь!
Джукеша- поздравляю!
Таранька, ну не знаю где ты там поправилась. Тебя ж видит муж в парке с Даней, так он всегда как приходит говорит"Видели твою подружку, Дани маму.Ну, да, Артема жену,, которая очень ооооооооочень худенькая"))))))))))



А я как-то на 53х кг застряла и пока плато , вниз никуда не спускается вес. Видимо, пока холода, он так просто даже 1 кг не отдаст
но и я на это согласна. Пусть , лишь бы не вверх

уж лучше быть жирной...

Вэлкам! Правильную тему выбрала) но лучше быть стройной и иметь чувство юмора)

[Zirael]

Зираэль - это невероятное количество см! просто крута до невозможности!) поздравляю с твоей победой и Джукешу)

Спасибо! Я сама в шоке, просто не ожидала и не мечтала о таком ))

[reshuk]

Всем привет))

[Авария+]

Вэлкам! Правильную тему выбрала) но лучше быть стройной и иметь чувство юмора)

согласна))

[Наська]

Девочки,поздравляю с окончанием марафона!!!с результатами и сброшенными кг! вы молодцы!!!

[юль_чик]

всем привет)
с первым днем весны))))))))))))активнее берем себя в руки,ибо через месяц уже будем в миниюбочках щеголять!!))))

девочки, привет. вот смотрите, шорты Гэпа. Ноги, между прочим, модельные.


каким упражнением убирается вот этот наплыв над коленкой, который портит даже такие стройные ноги?

в программе "Все буде добре" по СТБ Анита Луценко давала такой комплекс для этой части ног,я еще с интересом смотрела,потому как у самой что-то подобное.Поищите на их сайте,а то у меня щас нет времени(иду жарить блины)

[umnica]

всем доброе утро !!!

хочу немножко похвастаться, очень хотела купить диск Ярослава Брина, и наконец получила его, сегодня утром
пока не смотрела, но думаю что стоящий. за такую цену

[Левобережная]

тааакс...
з- 9-00: кукурузная каша + рыба + квашеная капуста
о-12-30: то же самое ( я просто варю пакетик кукурузной каши 80 грамм - ну там такая огромная порция - я делю на два)
о -2 16.30: омлет с шпинатом и сыром грация
у -20.00 : овощи в микре с курятиной

мне чот кажется я до хрена ем, но если меньше - мне голодно сейчас. может обеды местами поменять? Или пох?
еще куда то хочется апельсинку всунуть...

готовить , что то другое - не вариант - обеды в судочках - я до 19 на работе
ужин - остаток со вчера.