Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Jane_R]

мне когда то рассказывали, что 10% сметана- это сметана с крахмалами-загустителями, так как сама по себе она жидкая (ну вспомните сливки 10% в упаковках), что чтобы купить сметану без ничего - она должна быть хотя бы 20% . И что хуже -молочный жир или крахмал (в лучшем случае...)

ну вот і я від працівників чула.... як висновок, нема чого їсти сметану)))) Треба заради інтересу йоду краплину додати в сметану

добавляли мы с мамой. Все норм
А насчёт густоты, то вы ж не добавляете крахмал в йогурт домашний из 1,5% молока, а он густой. А молоко жидкое
Поэтому 10% сметана вполне имеет право на существование. Имхо.

[Jane_R]

та крапельку можна) особливо влітку у салатах взагалі - ну з чим її їсти зараз? ну з буряком. з пельменями (так, іноді грешу цим), варениками. ну можна додати ложку до тушкування мяса (де цей клятий апостроф на клаві??)

апостроф только при англ. раскладке клавиатуры на букве Э русской.

[Акуна матата]

мне когда то рассказывали, что 10% сметана- это сметана с крахмалами-загустителями, так как сама по себе она жидкая (ну вспомните сливки 10% в упаковках), что чтобы купить сметану без ничего - она должна быть хотя бы 20% . И что хуже -молочный жир или крахмал (в лучшем случае...)

Самая натуральная таки натуральная, но какая ж она калорийная

[Kupia]

та крапельку можна) особливо влітку у салатах взагалі - ну з чим її їсти зараз? ну з буряком. з пельменями (так, іноді грешу цим), варениками. ну можна додати ложку до тушкування мяса (де цей клятий апостроф на клаві??)

Зажмите клавишу alt и удерживайте, тем временем наберите цифры 0180

[Ylinka]

у меня вот что вышло, но это ж вроде г, у нас в школе еще такой буквы не было. ґ

[Левобережная]

нате - играйтеся

[такиша]

а на согревание калорий хоть тратятся? а то я так мерзну последнее время... нужно хоть какое-то утешение..

[Karandawik]

а на согревание калорий хоть тратятся? а то я так мерзну последнее время... нужно хоть какое-то утешение..

неа

[такиша]

неа

жаль...

[Кимон]

жаль...

Да, конечно тратятся.
я сало ем только в такие морозы, организм требует

[Ylinka]

жаль...

ой как я с тобой согласна))) хотя где то слышала, что если кушать прохладную еду, то ккал все таки расходуются)))

[Zirael]

жаль у нас нет залов, где тренерами работают те люди, которые были тучными, а потом сбросили и стали помогать другим

Да, нам таких мужиков не хватает ))))
http://fishki.net/38827-trener-po-fi...v-66-foto.html
http://fishki.net/45817-trener-po-fi...2-61-foto.html

[Наська]

Да, нам таких мужиков не хватает ))))
http://fishki.net/38827-trener-po-fi...v-66-foto.html
http://fishki.net/45817-trener-po-fi...2-61-foto.html

давно я уже зудела своим близким по поводу правильного питания...и наконец-то это свершилось!!!))) теперь не только я ,ребенок и муж правильно питаемся...два месяца назад изменили свой рацион и мои родители, чему я ОЧЕНЬ рада! за 1.5 мес мой папа похудел на 7 кг...сдали анализы- нормализовался липидный обмен ...до этого холестерин был повышен в 2 раза -сейчас в пределах нормы и это без таблеток!!! только правильное питание!!!
мы то,что мы едим!!!!

[~Leca~]

нате - играйтеся

девчонки, просмотрела темку - не нашла((( ткните меня плиз, что это за чудо-таблица?
спасибо))))

[Zirael]

а я люблю просто вареную

Я аж завидую счастливым людям, которые могут есть всякие буряки и тыквы и получать от этого удовольствие )))

[Zirael]

давно я уже зудела своим близким по поводу правильного питания...и наконец-то это свершилось!!!))) теперь не только я ,ребенок и муж правильно питаемся...два месяца назад изменили свой рацион и мои родители, чему я ОЧЕНЬ рада! за 1.5 мес мой папа похудел на 7 кг...сдали анализы- нормализовался липидный обмен ...до этого холестерин был повышен в 2 раза -сейчас в пределах нормы и это без таблеток!!! только правильное питание!!!
мы то,что мы едим!!!!

Это просто офигительно круто ))) А я сейчас на ПП жирного не готовлю, в куриц шкуру спускаю Муж истерит и требует жира.... Все начал заливать майонезом, хотя я его давно уже от этой гадости отучила.

[bright]

Да, нам таких мужиков не хватает ))))
http://fishki.net/38827-trener-po-fi...v-66-foto.html
http://fishki.net/45817-trener-po-fi...2-61-foto.html

Мой муж был раньше как этот на 3-й неделе, с рельефным прессом,
а теперь как этот товарищ на 9-й неделе.
И как на него повлиять...

[Кимон]

давно я уже зудела своим близким по поводу правильного питания...и наконец-то это свершилось!!!))) теперь не только я ,ребенок и муж правильно питаемся...два месяца назад изменили свой рацион и мои родители, чему я ОЧЕНЬ рада! за 1.5 мес мой папа похудел на 7 кг...сдали анализы- нормализовался липидный обмен ...до этого холестерин был повышен в 2 раза -сейчас в пределах нормы и это без таблеток!!! только правильное питание!!!
мы то,что мы едим!!!!

так не бывает. Неужели он с утра идо ночи ел только очень жирную пищу?
Холестерин не нормализуется от правильного питания((( сами на таблетках два года((( Худеть не нужно

[Акуна матата]

Да, нам таких мужиков не хватает ))))
http://fishki.net/38827-trener-po-fi...v-66-foto.html
http://fishki.net/45817-trener-po-fi...2-61-foto.html

И все равно фотошоп. Куда волосатость делась? А?))

[Левобережная]

В понедельник я взвешиваюсь и меряюсь для себя
Сегодня только расстройство - набрала вес - объемы на месте.
Вообщем продолжаю быть уверенной , что ПП ( здоровое правильное питание - без маниакального подсчета калорий итп заморочек) - таки не для похудения. Или надо всё тщательно считать и четко ограничивать - а это уже та же диета, только еще сложнее, чем моя любимая моно.

Сегодня еще поем овсянку, курицу и омлет - так как уже приготовлено. А завтра пора на десятидневку или лепестки. А то так на ПП до весны 100 кг буду))