Цитата Допис від jukesha Переглянути допис
я делала йогурт из молока после сепаратора (там и 1% не наберется жирности). но эффект его нулевой. да и по калориям получается немало.
кстати, у меня такая особенность, что кисломолчные продукты после 19-00 мне есть не стоит. на утро всегда плюс. а вот рыбу-мясо - хоть в 23-00 съешь - на утро минус будет
насчет калорий не понимаю... откуда в обезжиренном продукте "немало калорий"?