Марафон похудения: Октябрь

[iola]

хмм) задалась вопросом: а почему свежая слива по калорийности 27 калорий на 100грамм, а чернослив ( та же слива, только сушеная) уже 270?)))

Настя, это вопрос из серии "что тяжелее: килограмм гвоздей, или килограмм пуха?"))

[Pettiskirts]

хмм) задалась вопросом: а почему свежая слива по калорийности 27 калорий на 100грамм, а чернослив ( та же слива, только сушеная) уже 270?)))

а я слышала, что все сухофрукты вымачивают в сахарном сиропе... может из-за этого другой калораж?
http://fitseven.ru/pitanie-i-diety/p...ofrukty-vredny
Всем приветы!

[Барбариска]

ох и Вика))
ты чего мероприятие пропускаешь? склеивайся , давай!

я вся в работе, могу только утромно надеюсь в ближайшем будущем получится

[flyerissa]

Девушки, а можно оффтопик?
можете подсказать магазины обуви, где можно купить красивые туфельки на каблучке, но не просто красивые, а чтоб были удобные? как-то я ношу или на маленьком каблучке, или танкетку, а так хочется на высоком..но что не померяю - все неудобно..или то миф про удобный каблук?

[_Jane_]

А я приехала со свадьбы с -1400 за 4 дня. Сама в шоке Думала, будет плюс.

Девушки, а можно оффтопик?
можете подсказать магазины обуви, где можно купить красивые туфельки на каблучке, но не просто красивые, а чтоб были удобные? как-то я ношу или на маленьком каблучке, или танкетку, а так хочется на высоком..но что не померяю - все неудобно..или то миф про удобный каблук?

Вообще - не миф, но с хорошей обувью чтобы здесь купить, сейчас проблемы.
Вот моя сестра живёт в России, раньше она когда сюда приезжала летом, покупала на весь год и одежду, и обувь на всю семью (тут было дешевле и качественнее), сейчас ситуация поменялась в противоположную сторону...

PS. Всё же, советую заглянуть в Goover. У меня зимние сапоги на каблуке оттуда. Очень удобные. Но цена в общем-то... надо ловить скидки

[Джанака]

Сижу в раздумиях. Идти в зал или нет. Живот болит(кд), не сильно, но неприятно Даже не болит, а как бы ноет... Сходить в зал абы сходить не хочется, типа занятие абы как отработать... а пропускать тоже неохота... а потом до пятницы в зал не попаду - воды ж не будет. Неохота после зала потной и грязной ходить...

мне занятия оч. хорошо помагают с КД...в самый первый день...
после занятия...о животе забываю...

[Jane_R]

мне занятия оч. хорошо помагают с КД...в самый первый день...
после занятия...о животе забываю...

не... не пошла сегодня
в такую жару я бы не отзанималась, а отмучалась (у меня ж тренажерный зал, т.е. силовая). Т.е. занятие было бы с абонемента списано, а толку от него был бы почти ноль

[iola]

Игорь (тренер Зважених) рекомендует интервальный бег, 15 минут которого заменяет час полноценного бега.
технология следующая: 30 секунд (или 100 метров) интерсивного бега, 30 секунд (или 100 метров) медленного бега.
Хороший выход для тех, у кого нет много времени на тренировки.

Что-то я часто в последнее время смотрю телевизор))

[Anastasiy@]

Игорь (тренер Зважених) рекомендует интервальный бег, 15 минут которого заменяет час полноценного бега.
технология следующая: 30 секунд (или 100 метров) интерсивного бега, 30 секунд (или 100 метров) медленного бега.
Хороший выход для тех, у кого нет много времени на тренировки.

Что-то я часто в последнее время смотрю телевизор))

Лен, а черновик еще не присылали? а то ж уже охота глянуть)нетерплячка

[такиша]

Девушки, а можно оффтопик?
можете подсказать магазины обуви, где можно купить красивые туфельки на каблучке, но не просто красивые, а чтоб были удобные? как-то я ношу или на маленьком каблучке, или танкетку, а так хочется на высоком..но что не померяю - все неудобно..или то миф про удобный каблук?

ну смотря какой каблук. Шпилльку удобную давно не меряла, а поустойчивее на 8-10 см проходила всю осень и зиму... Но у меня еще нога широкая, а туфельки выбираю уже, хочется ж золушкин размер (по ширине)))

Кстати великая вещь силиконовые стельки и наклеечки на пятку. Этой весной опробовала - ни одной мозоли

[flyerissa]

ну смотря какой каблук. Шпилльку удобную давно не меряла, а поустойчивее на 8-10 см проходила всю осень и зиму... Но у меня еще нога широкая, а туфельки выбираю уже, хочется ж золушкин размер (по ширине)))

Кстати великая вещь силиконовые стельки и наклеечки на пятку. Этой весной опробовала - ни одной мозоли

я вообще немножко в шоке от того, какой высоты предлагают каблуки в этом сезоне. ну см 15 так точно. явно ж не на каждый день. про стельки спасибо за отзыв - а то мне в магазине отсоветовали. а они различаются между собой? или любые можно брать?

[iola]

Лен, а черновик еще не присылали? а то ж уже охота глянуть)нетерплячка

пока нет. Как только получу - молчать не буду))

[iola]

я вообще немножко в шоке от того, какой высоты предлагают каблуки в этом сезоне. ну см 15 так точно. явно ж не на каждый день. про стельки спасибо за отзыв - а то мне в магазине отсоветовали. а они различаются между собой? или любые можно брать?

ну, к 15-сантиметровой шпильке обычно идет 5-сантиметровая платформа, т.е. каблук все то же 10 см.
Удобная обувь - редкость. У меня есть одни удобнейшие 10-сантиметровые шпильки. А есть такие 10 см, которые дольше часа носить не могу. Все от колодки зависит.
У нас обувь давно уже не покупаю.

[flyerissa]

ну, к 15-сантиметровой шпильке обычно идет 5-сантиметровая платформа, т.е. каблук все то же 10 см.
Удобная обувь - редкость. У меня есть одни удобнейшие 10-сантиметровые шпильки. А есть такие 10 см, которые дольше часа носить не могу. Все от колодки зависит.
У нас обувь давно уже не покупаю.

я просто один раз очень сильно подвернула ногу на не самой большой платформе с устойчивым широким каблуком(см 10 наверное). с тех пор у меня прям фобия какая-то высоких каблуков...вот я и спрашиваю про удобные колодки - на каких производителей посмотреть, померять

[такиша]

я вообще немножко в шоке от того, какой высоты предлагают каблуки в этом сезоне. ну см 15 так точно. явно ж не на каждый день. про стельки спасибо за отзыв - а то мне в магазине отсоветовали. а они различаются между собой? или любые можно брать?

не знаю, отличаются ли стельки. Я брала тут на форуме у Алексы. Брала наклейки на пятку и стельку на переднюю часть в шлпи от скольжения и натирания

[такиша]

ну, к 15-сантиметровой шпильке обычно идет 5-сантиметровая платформа, т.е. каблук все то же 10 см.
Удобная обувь - редкость. У меня есть одни удобнейшие 10-сантиметровые шпильки. А есть такие 10 см, которые дольше часа носить не могу. Все от колодки зависит.
У нас обувь давно уже не покупаю.

они то может и удобные эти шпильки с платформой, но с моим 172 да плюс 15 см, это ж в маршрутке можно головой в потолок упираться

[такиша]

ну, к 15-сантиметровой шпильке обычно идет 5-сантиметровая платформа, т.е. каблук все то же 10 см.
Удобная обувь - редкость. У меня есть одни удобнейшие 10-сантиметровые шпильки. А есть такие 10 см, которые дольше часа носить не могу. Все от колодки зависит.
У нас обувь давно уже не покупаю.

а где, если не секрет..

[_Jane_]

они то может и удобные эти шпильки с платформой, но с моим 172 да плюс 15 см, это ж в маршрутке можно головой в потолок упираться

+15 см это не в маршрутке ездить, а прокатиться в театр/ресторан на автомобиле (пассажиром)
не знаю, как такое постоянно носить, с нашими тротуарами а точнее бездорожьем, и в маршрутках...

[flyerissa]

не знаю, отличаются ли стельки. Я брала тут на форуме у Алексы. Брала наклейки на пятку и стельку на переднюю часть в шлпи от скольжения и натирания

а темку не подскажешь?

они то может и удобные эти шпильки с платформой, но с моим 172 да плюс 15 см, это ж в маршрутке можно головой в потолок упираться

вот кстати да, не сильно хочется рост увеличивать. 7см максимум для меня. люблю быть ниже мужа

[iola]

а где, если не секрет..

в Америке))