Марафон похудения: Октябрь

[jaga-jaga]

ходила в ДИИТ, бассейн открытый, лепота))

о! Я тоже туда ходила! Там классно!!!

Девочки, а можете в меня чель тапками покидать, а то я чет вообще расслабилась, скоро пойду конфеты есть ((((

кидаю! Большой красный тапок в белую ромашку! Ты-дыщь! НАДО МЕНЬШЕ ЖРААААААААААААААААААААТЬ))))))))))) Больше спорта и веста активный образ жизни!!!!
Шучу, еси шо)))

сходите в АТБ купите 77.7% шоколад в толстых квадратных коробочках
там сахара минимум, но вкусный, не горький (я пока такой один нашла, остальные >70% довольно горькие)
1-2 кубика в день

я вот недавно попробовала - он такой жирный мне показалось, совсем не сладкий...какой-то суррогат, мне не понра совсем...не тот, что вы советуете, вообще просто горький шоколад...

девочки, а не проще молочнй вкусный шоколад 2 кубика)))
Я просто черный не ем вообще... с утра молочный с орешками и изюмом Рошен ем... 1-2 кубика) там кубики большие!)

[Karandawik]

jaga-jaga и в меня тапок! нет в меня кучу тапков))))))

[Jane_R]

и в меня тоже

[юль_чик]

а в меня три тапка

[_Jane_]

девочки, а не проще молочнй вкусный шоколад 2 кубика)))
Я просто черный не ем вообще... с утра молочный с орешками и изюмом Рошен ем... 1-2 кубика) там кубики большие!)

у меня это просто единственный вариант, и всё

кстати, девочки посоветуйте проверенный рецепт торта бисквитная подложка + нежный творожный мусс + сверху фрукты? я таких никогда не делала раньше.

[Stasya]

Так жиры в мясе. Юля выше написала. А кашу мы с чем привыкли есть - с мясом, с маслом, с зажаркой, с кетчупом, с подливкой с того же тушеного мяса. Вот эти жиры и нельзя.
С ПП всё правильно. Мы с мужем после универа работали, приходили к 21 часу домой. Фактически ели раз в обед чем-то перекусывали типа пирожка или чебурека с чаем. А вот на ужин уже основательно ели. Поели и спать. После этого я себя переучала на многоразовое питание, но и тут оказалось нужна мера и перерывы между едой.

Ладно, каждый, наверное, свое что-то вкладывает в понятие ПП, уже как-то тут обсуждали
Просто я на своем(и не только) примере вижу, что главное - знать меру в еде, не есть явных вредностей и кушать по определенному режиму. Плюс спорт, очень желательно. И будет счастье)) В смысле, нормальный вес, который удерживается без особенных усилий годами

[jaga-jaga]

jaga-jaga и в меня тапок! нет в меня кучу тапков))))))

а в тебя мааааленький, дамский с каблучком - и то мимо - не попала) Ты хорошая девочка) Хорошо скидываешь)В лидерах последнее время - видела))))

и в меня тоже

А в тебя такой, валенок сельский большоооооооооооооооооой, чтоб лучше скидывала)))) Чтоб побыстрее стройняжкой была, а то все на месте топчешься - надо как-то мотивировать)))))

Девочки, шутка) У меня хорошее настрение))))

[Karandawik]

и в меня тоже

а в меня три тапка

а вам зачем?!

[jaga-jaga]

а в меня три тапка

а в тебя тапок, который такой, тапок-трансформер) Кинул, а он в букет роз превратился! И все, Юлечка, для тебя, нашей любимой красавицы!!!!

[Karandawik]

у меня это просто единственный вариант, и всё

кстати, девочки посоветуйте проверенный рецепт торта бисквитная подложка + нежный творожный мусс + сверху фрукты? я таких никогда не делала раньше.

Я такой только на заказ делала, для него форма нужна специальная высокая, есть? Рецепт может и быть где-то, надо поискать Хотя вернее даже, в рецептах флудильских спросить

[Jane_R]

а вам зачем?!

потому что сегодня жрала всё подряд

[юль_чик]

у меня это просто единственный вариант, и всё

кстати, девочки посоветуйте проверенный рецепт торта бисквитная подложка + нежный творожный мусс + сверху фрукты? я таких никогда не делала раньше.

Иди к Боберчук за советами)))) меня пемяшик сегодня полдня уговаривал бисквитик простой испечь....фигушки))))
и папик мой приехал из больницы на выходной,заварила ему чай, а он спрашивает-печенье есть к чаю? не,говорю,не держим дома сладкого)))))пришлось папе довольствоватся вареньем,которое на зиму варю с черным хлебом,ибо белого дома нет)))

[Anastasiy@]

сегодня вечером в гостях узнала, что такое грузинское гостеприимство) Но мне сказали, что это все грузинские мамы так вкусно и много готовят и не отпускают своих гостей пока те не укатываются колобком от них. я думала, что застряну в дверном проеме как Винни-пух
столько для себя вкусных( и калорийных ) блюд открыла

[Karandawik]

Ладно, каждый, наверное, свое что-то вкладывает в понятие ПП, уже как-то тут обсуждали
Просто я на своем(и не только) примере вижу, что главное - знать меру в еде, не есть явных вредностей и кушать по определенному режиму. Плюс спорт, очень желательно. И будет счастье)) В смысле, нормальный вес, который удерживается без особенных усилий годами

Ну что ты, что ты, стояяяять))) Я вот благодаря тебе сегодня пошла ещё вчитываться, всё очень сложно. Диетология наука не такая простая. Мясо можно рассматривать как белок, тогда одна схема, при которой нужна клетчатка и т.д.... И можно рассматривать, как жиры, тогда там совсем другая история. Но вот пышкам мясо с кашей сочетать нельзя точно
А в остальном ты права, точно.

[jaga-jaga]

Иди к Боберчук за советами)))) меня пемяшик сегодня полдня уговаривал бисквитик простой испечь....фигушки))))
и папик мой приехал из больницы на выходной,заварила ему чай, а он спрашивает-печенье есть к чаю? не,говорю,не держим дома сладкого)))))пришлось папе довольствоватся вареньем,которое на зиму варю с черным хлебом,ибо белого дома нет)))

ого) жестко, но справедливо)))
А я сег фаршированый перец сделала, курицу запекла в духовке целиком, пирог яблочный а-ля шарлотка в мульте скуховарила и салат из синеньких под гнет поставила на пару дней - получится, обязательно поделюсь рецептом) Теперь пару дней жратоньки есть чего - можно отдохнуть))))

[юль_чик]

а вам зачем?!

потому как весь день была умничкой,знала,что вечером будут шашлыки,ела только яблоки с абрикосами и утром овсянку...а вечером,после парочки рюмочек "зубровки" с "цыпленком табака"(таки я уговорила мужа на циплят),пошла в ход слабоалкоголка и пару кусков шоколада

[Karandawik]

а в тебя мааааленький, дамский с каблучком - и то мимо - не попала) Ты хорошая девочка) Хорошо скидываешь)В лидерах последнее время - видела))))

Ааааа, я такая большаяяяя, как можно было промазать????))))))))))) Целься!!!

[_Jane_]

Я такой только на заказ делала, для него форма нужна специальная высокая, есть? Рецепт может и быть где-то, надо поискать Хотя вернее даже, в рецептах флудильских спросить

та я просмотрела форумские темы, кто-то отдыхает, кто-то от 2-3 кг (а мне бы маленький), в недорогих магазинах боюсь, с фруктами часто бывают заплесневелые, в модных кафешках тогда каких-то разве что
форму найду
главный тормоз, это именно этот мусс, чтобы вкусный и нежный получился, туда наверное желатин добавляют или агар-агар?
в интернете-то рецептов по-любому навалом, но хочется что-то более проверенное

Иди к Боберчук за советами)))) меня пемяшик сегодня полдня уговаривал бисквитик простой испечь....фигушки))))
и папик мой приехал из больницы на выходной,заварила ему чай, а он спрашивает-печенье есть к чаю? не,говорю,не держим дома сладкого)))))пришлось папе довольствоватся вареньем,которое на зиму варю с черным хлебом,ибо белого дома нет)))

Схожу, спасибо! ЗЫ. пошла в темку, а там ссылки на жж. Про него-то я и забыла! chadeyka и foodclub_ru наверняка что-нибудь хорошее найдётся
)
а у меня муж покупает себе батон. и накладывает на него масло

[jaga-jaga]

потому как весь день была умничкой,знала,что вечером будут шашлыки,ела только яблоки с абрикосами и утром овсянку...а вечером,после парочки рюмочек "зубровки" с "цыпленком табака"(таки я уговорила мужа на циплят),пошла в ход слабоалкоголка и пару кусков шоколада

какой ужас!!!)))
Юлечка, зато хорошо время провели!!! Мы тож ели по правилам, пока кумовья не нагрянули с пивом и орешками(((( Зато как классно и весело)))

[Karandawik]

потому что сегодня жрала всё подряд

ааа, так завтра на разгруз?!