Марафон похудения 2013

[Jane_R]

Женьчик,я вообще не представляю в сауне что-то пить,кроме травяного чая......
Девченки,а когда мы в сауну пойдем?????

не... у меня в сауне пиво отлично идет. Да и в количествах умеренных - за 2,5 часа выпиваю литр пива всего. Так что норм

[taranushka]

Привет!!!!

Я сегодня молоток,* проснулась, стакан воды, орбитрек, хула-хуп, пресс, зарядка для боков с первой страницы, всего 50мин!

Инна, ну ты реально круть!!!! Беру с тебя пример, завтра все на работу, а я сутра зарядочку, а то сегодня не дадут!!!

Женьчик,я вообще не представляю в сауне что-то пить,кроме травяного чая......
Девченки,а когда мы в сауну пойдем?????

а я в сауне в детстве была поледний раз

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

[iola]

Всем привет! Я за вами подглядываю, так что не расслабляйтесь!)))

[JVK24]

Пальчику твоему даю установку быть огурцом!!!! но это не значит, что он должен позеленеть, шучу)))))) На какую ты диету собралась садиться?
Все будет ок, я знаю!!!!!

хотела на лепестки, маму свою уговорила сесть на неё, так что если мне будет разрешено, то со вторника сяду на лепестки.

Юль, я точно так же))) Диетами не хочу себя морить, просто хочу норм правильно питаться + спорт подключить + кремчики+ограничить алкоголь
У меня оч сложно уходят килограммчики (я не фанат сладостей, давно не ем хлеб и года 3 уже на раздельном, в основном, питании)((( Для меня эти 5 кг на сег день - это анриал кажутся(((( ни разу в жизни еще не худела)))) надеюсь, будет удачный дебют))))

будет очень и очень удачный!!!!!

Юлечка JVK, как твой пальчик? Побыстрее выздоравливать!!!

Палец уже нежно фиолетовый, так что прогресс))))

[JVK24]

Всем привет! Я за вами подглядываю, так что не расслабляйтесь!)))

Большой Брат)))) (т.е. сестра))))

[Karandawik]

А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

знали, знали

[Лоли]

знали, знали

ага, даже купила)) пока хватает только на Джиллиан, подсохнет на улице, пойду во двор прыгать))

[Думающая Блондинка]

Девочки, так ржачно я еще не занималась, Сашка так обрадовался моей дейтельности, решил, что все дело в волшебной обуви - каждые 5 минут заходил ко мне в комнату в моих очередных сапогах или туфлях и приседал....)))

Итак, сегодня 2 Зумбы и 1 Джиллиан, муж сказал, что я могу продолжать в том же духе - у нас армированная стяжка в доме ))))

[Natali-na]

[B]А ВЫ ЗНАЛИ ЧТО:
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!

Только лишний вес является прямым противопоказанием для занятий))))
Занятия со скакалкой имеют противопоказания при проблемах с излишним весом, хрящами, коленными чашечками, суставами. Прыжки с использованием скакалки способны резко увеличивать артериальное давление. При наличии сердечнососудистых заболеваний необходима консультация врача.

[Анюська]

Добрый денечек!!!

Настя, муж молодчинка!!! платье мне очень понравилось!!!

Инна, я последнее время хулла-хуп крутила по 30-40 минут и с контролем за питанием за месяц-полтора ушло 5 см! но именно на талии ,живот не уходит так хорошо... но тоже сдвиги есть вобщем лишним не будет)))
Умничка, так рьяно за дело взялась!!!!! вдохновляешь очень!!!

мне вообще зеленый чай соломой воняет, не могу его пить даже с шоколадкой ))) и даже информация о том, что он выводит токсины и способствует похудению, мне не помогает ))

попробуй зеленый чай суасеп, очень вкусненько пахнет у меня муж не любитель, то рыбой ему мой зеленый чай воняет, то еще что придумает, а этот пьет и причмокивает

[Jane_R]

Всем привет! Я за вами подглядываю, так что не расслабляйтесь!)))

хе-хе! Привет, мамуля наша!
Как у вас там с погодой? Как первый опыт катания?

[Зверюшка]

попробуй зеленый чай суасеп, очень вкусненько пахнет у меня муж не любитель, то рыбой ему мой зеленый чай воняет, то еще что придумает, а этот пьет и причмокивает

+1. Тоже до этого терпеть не могла зеленый чай. А суасеп очень хорошо пошел)) Вот уже месяца два его пью

[iola]

хе-хе! Привет, мамуля наша!
Как у вас там с погодой? Как первый опыт катания?

До катания дело пока не дошло))) активно дегустируем глинтвейн)))
красные, с сбрасывайте активнее!!! А то я, похоже, подпорчу вам результат)))

Погода отличная: снег и не холодно)))

[taranushka]

хе-хе! Привет, мамуля наша!
Как у вас там с погодой? Как первый опыт катания?

Жень, а где Ленчик? в Карпатах?

О, Иолочка, ты тут!!!! Классно, что погодка хорошая, пускай такая и будет, а то у нас тут бяка бяка(((((( Глинтвейн А у меня наборчик для него лежит наверное до вечера....

Девочки, так ржачно я еще не занималась, Сашка так обрадовался моей дейтельности, решил, что все дело в волшебной обуви - каждые 5 минут заходил ко мне в комнату в моих очередных сапогах или туфлях и приседал....)))

[iola]

Жень, а где Ленчик? в Карпатах?

В Татрах))

[Барбариска]

В Татрах))

ух ты - там ооочень красиво)))

[taranushka]

В Татрах))

Вау, здорово!!! Открыла фотки в гугле, ну там красотища конечно!!!!!!!

[Natabel]

Девочки, я всего лишь читатель этой темки)))
Хедующая псих-одиночка

Вот это оочень просится сюда в тему:



сори, если баян.

[snegusja]

Вау, здорово!!! Открыла фотки в гугле, ну там красотища конечно!!!!!!!

Юль как там у вас дела? Анализы получили?

[snegusja]

+1. Тоже до этого терпеть не могла зеленый чай. А суасеп очень хорошо пошел)) Вот уже месяца два его пью

Зеленый в пакетиках точно как тырса, я тоже покупаю саусеп в основном тот, что надо заваривать