Марафон похудения 2013

[марусенок]

Марусеночек, что ты решила с японкой?

Окончательно и безповоротно-Да))))))) С понедельника!
Наташа покупай продукты)))))

[jaga-jaga]

Девы, а я вчера согрешили так согрешила((( сег +600 на весах((( и вроде так старалась, но чет как-то все равно рез-т такой((((
грешила паэльей из морепродуктов(((( в 19-00((( СБ четверг не завтра)))

[Anastasiy@]

всем привет! ну у меня за вчера не такой чтоб отвес -200 грамм.. Но минус и славно, главное не в плюс)

всем привет))
фоты с форумовки класснючие, такие все счастливые-беззаботные, видно что встреча прошла весело, приятно было видеть знакомые и очень интересно незнакомые лица
Мышка рыжая - ты супер!!!
Настя, я пропала с Карениной надо сходить обязательно - хоть и отзывы не очень..
я уже почти 2 недельки веду себя хорошо, у меня сборная солянка из Диона, -60 и протасова в результате этого ОЖ приятно радует, и вообще состояние такое легкости появилось офигенное - срочно хочу весну

всем приятных выходных, выбирайтесь на прогулку с детьми и друзьями и харэ жрать, девочки

а то в темке постоянные - ой, накосячила вчера.. ой,есть хочу..
до весны ж осталось уже совсем чучуть и все должны как минимум на 3кг быть легче

это точно. 2 ночи просто-бессоные пока блог не дочитала)
И молодец, что уже полмесяца ты молодец)))))))

Привет, девочки)
Я сегодня с отвесом 0,8 кг, т.е. уже избавилась от наеденного за праздники) теперь главное не останавливаться и только вперед к цели)

супер! я еще нет, мне еще 1,3 кг сбросить осталось(( они так быстро наелись, но так не хотят со мной прощаться.

Привет! Красные, отчитываюсь За 2 дня марафона минус 1,5 кг...

круть, напиши, что делала?)

Всем доброе утро и с праздником!!!

Кто сегодня купается?

Мы в 2 поедем на остров нырять )))

для меня все купающиеся в мороз мега-экстремалы. Я только подумаю о том, что надо на морозе раздеться до купальника- я уже замерзла от этой мысли. А о том, чтоб занырнуть в лед. воду , да вылезти обратно.... неее....

[Jane_R]

Привет! Красные, отчитываюсь За 2 дня марафона минус 1,5 кг...

МОЛОДЧИНА!

Всех с Праздником!!!!!
Умница так держать!

давай-давай помогай мне поддерживать остальных в команде!
Сама-то как?
Я на месте пока, вроде и не грешила нигде... думаю, организм еще не понял, что надо отдавать кг-шки...

[юль_чик]

Всех с праздничком!!!! Благополучия вам и вашим семьям!!! и крепкого здоровья!!!

Юлька,ну ты настоящий капитан))) так держать)))

[snegusja]

МОЛОДЧИНА!


давай-давай помогай мне поддерживать остальных в команде!
Сама-то как?
Я на месте пока, вроде и не грешила нигде... думаю, организм еще не понял, что надо отдавать кг-шки...

+ нету пока))Даже небольшой минусик

[Anastasiy@]

+ нету пока))Даже небольшой минусик

атата
ты это.. какой минусик? низзя, вы ж растете в пузике! А ну ешь!
ваша с Анянкой задача не худеть, а растить))) И не набирать больше положенных там 15 кг за Б). Ой, даже если будет и чуть больше- скинешь потом. Главное-деть, а не кг.

[snegusja]

атата
ты это.. какой минусик? низзя, вы ж растете в пузике! А ну ешь!
ваша с Анянкой задача не худеть, а растить))) И не набирать больше положенных там 15 кг за Б). Ой, даже если будет и чуть больше- скинешь потом. Главное-деть, а не кг.

Насть та я не худею ты чего, то просто я до этого пару недель перебарщивалая все ем не переживайСпасибки на нагоняй!

[Natali-na]

Окончательно и безповоротно-Да))))))) С понедельника!
Наташа покупай продукты)))))

Какая же ты умничка!!!!!Сегодня пополню запасы!!!

[Барбариска]

Всем привет, мой муж поехал нырять в прорубь)))а я спала до отвала)))Сына у бабушки)))))
сегодня у меня типо разгруз посмотрим шо оно выйдет

[Барбариска]

Вик,то что от танцев есть толк.то это точно.Но при условии,что ты все делаешь правильно.Мышцы подтягиваются,и кардио там хорошая,кстати за 40 мин 300 кал-это очень неплохо)))

Мышка-шикарная женщина,мечта поэта)))

это получается 100 ккал в день на одну 40-минутную треньку, тело все болит а по итогу 100 ккал ток сбросила (((

[Kat_una]

Всем привет и всех с праздником
я вчера молодца, вечером не ела, только пила началось все прилично с коньяка под чай с лимоном и посиделок с друзьями в кафе, потом нас почему-то поперло на диско, там были две голубые лагуны и дыки танци ))))) приперлись домой в два, а мужу утром на работу... и мне так стыдно стало, что я его вчера подбила на все эти безобразия, что решила вместе с ним из солидарности проснуться, и не спать теперь сижу и спички в глаза вставляю )))))
Так что у меня сегодня тоже отвес, в общем итоге с понедельника ушло 2,2 кг (как-то вроде и радостно, но понимаю что это самые легкие кг ушли
всю недельку питаюсь правильно, по вечерам только белковую пищу и немного овощей могу съесть
Так что КРАСНЫЕ я с вами!!!! Мы все сможем!!!!

[Jane_R]

Всем привет и всех с праздником
я вчера молодца, вечером не ела, только пила началось все прилично с коньяка под чай с лимоном и посиделок с друзьями в кафе, потом нас почему-то поперло на диско, там были две голубые лагуны и дыки танци ))))) приперлись домой в два, а мужу утром на работу... и мне так стыдно стало, что я его вчера подбила на все эти безобразия, что решила вместе с ним из солидарности проснуться, и не спать теперь сижу и спички в глаза вставляю )))))
Так что у меня сегодня тоже отвес, в общем итоге с понедельника ушло 2,2 кг (как-то вроде и радостно, но понимаю что это самые легкие кг ушли
всю недельку питаюсь правильно, по вечерам только белковую пищу и немного овощей могу съесть
Так что КРАСНЫЕ я с вами!!!! Мы все сможем!!!!

КАКАЯ МОЛОДЕЦ!!!
Девочки, знаете, меня очень мотивирует то, что я капитан команды. Поэтому завтрака у нас не было (проспали), а на обед был омлетик с куриным филе и свежий салатик. Очень хотелось сегодня на рынке купить чего-то сладкого... но сдержалась. Спасибо вам, что вы есть

[юль_чик]

это получается 100 ккал в день на одну 40-минутную треньку, тело все болит а по итогу 100 ккал ток сбросила (((

Вика,Только что на дионе подсмотрела-20 минут аэробики сжигают 80 кал,и это считается очень хорошо))))
И задача тренек не только сжечь калории,но и разогнать метаболизм,чтоб в повседневной жизни калории растрачивались интенсивнее,а не залегало все на пузике)))

[Барбариска]

Вика,Только что на дионе подсмотрела-20 минут аэробики сжигают 80 кал,и это считается очень хорошо))))
И задача тренек не только сжечь калории,но и разогнать метаболизм,чтоб в повседневной жизни калории растрачивались интенсивнее,а не залегало все на пузике)))

спасибо, буду знать что все норм, уж очень нравится мне так заниматься

[snegusja]

щас будет не рекламма)))) Кирова 121. За этот бассейн я точно знаю, что там его регулярно чистят! туда хазяин с женой и дитём 1 в неделю ездит стабильно - поэтому бдит за чистотой воды. Да и мы уже 4 года туда ходим, в грязном ни разу не купались. Но ты права, я согласна, всякое бывает поэтому я не настаиваю)))

Алусик, а можно контакты ЛС?

[Аёнка]

сижу жую супик диетический.... мама на днях подсмотрела где по телевизору и решила меня поддержать и сварить "вкусненькое"... Значит... Куриная грудка, сельдерей (бяка), морковка, петрушка, 2 вида лука.. (один такой большой.. шалот вроде...)... кабак.... Плюс-обычный с сельдереем овощной в меня не лезит, а тут курочка дает вкус.. да и сладковатый привкус кабака.. непривычное сочетание, но интересное.... соль по крайней мере добавить не хочется. и самое главное полностью перебивает привкус сельдерея (бяка).. Есть можно. Главное закрывать глаза на вареный лук которого не мало.. С утра смеялась-и первое и второе (густоватый вышел, как курица с овощами и чучуть бульончика) и как обед с десертом (кабак сладкий попался).

на весы становлюсь, но особо не радуюсь.. При моем весе на первой деле сбрасывается много, но кг "пустые", возвращаются чуть ли не с водой. Вот вторая неделя, а особенно третья будут показательными и этим КГ стоит радоваться)

[Мышь Рыжая]

Доброе утрочко!!!

А у меня наше вчерашнее "по пиву" затянулось до 2 ночи. Собрались с подружками, 6 человек, наверное с годик все вместе не собирались. таки душевное заведение этот Махнопаб в центре, этакая Криївка в Днепре. Очень недорого, сказала бы даже студенческий форматик такой, но душевно, названия блюд смешные. Иногда поют на сцене ребята под гитару, так мы вчера и чижа, и чайф, и агату кристи, и цоя пели - ляпота. Но, особо не наедалась. Поэтому утром мне даже стыдно не было!

Зато, блин, сегодня пришлось ехать на работу вместо купаний (((

[Думающая Блондинка]

Всем привет, а я пока не могу похвастаться отвесом...уже с неделю как...не понятно почему....ничего из запрещенных продуктов не ем, + занимаюсь...ждемс...Пошла прыгать Джиллиан и если хватит сил, то и зумбу, пока деть спит.

Мышь Рыжая, а где у нас Махнопаб? для статистики интересуюсь )))

[JVK24]

Всем большое спасибо за беспокойство, один палец отошел, а один посинел в одном месте двигать им, вроде, могу. Если муж сегодня сможет, то все таки смотаюсь в травмпункт.

Сегодня утром съела бутербродик и кофе (с трех чашек перешла на 1 с 1,5 ч.л. сахара), чай отныне без сахара, в обед гречка с консервированным салатом из овощей (ребенок умял половину моей гречки, видать бдит мое здоровье)))), на ужин будут суши)))
Временно без спорта, ну пресс качать обязуюсь)

Всем привет, мой муж поехал нырять в прорубь)))а я спала до отвала)))Сына у бабушки)))))
сегодня у меня типо разгруз посмотрим шо оно выйдет

хочу отоспаться!!!!!!!!!!!!! даже ради этого готова в проруби 1 ногу намочить)))

Джага, не переживай. сомневаюсь, чтобы за 1 перебор у тебя отложились на бедрах эти 600 г. скорее всего морепродукты, соленое -это 600 г застоя жидкости, но будь поаккуратнее.