Марафон похудения 2013

[LavDin]

глюк

[Юлек]

Иола, а завтра утром можно форму заполнить?

Я тоже после праздников немного набрала, а сегодня (как обычно, в среду) на разгрузе. Хочу в табличку попасть с более приятной цифрой)) Да и замеры на работе никак не сделаешь)))

А я после праздников 1,5 набрала(( сегодня разгрузка тоже
Всем приветик!

[iola]

Иола, а завтра утром можно форму заполнить?

Форму можно заполнять до 12:00 четверга. После 12:00 четверга данные не принимаются.

[Kat_una]

а почему неправильно?

а еще вопрос... мясное с молочным можно смешивать? ну там мясо сыром посыпать)))) или в салате майонез на сметану/йогурт заменить?

неправильно, изначально, по рекомендациям гастроэнтерологов, так как если пить во время еды - водой разбавляется желудочный сок и происходит нарушение в процессе переваривания пищи (вроде как-то так мне объяснял врач).
когда лечилась от гастрита заставляла себя соблюдать все правила питья воды\чая, а теперь снова начала пить чай поле завтрака и ужина, и водички могу попить после еды

[Мируськин]

Форму можно заполнять до 12:00 четверга. После 12:00 четверга данные не принимаются.

пасип) я уточнила просто))

[Jane_R]

а почему неправильно?

а еще вопрос... мясное с молочным можно смешивать? ну там мясо сыром посыпать)))) или в салате майонез на сметану/йогурт заменить?

И я блин не могу себя отучить. Пью до, во время и после еды.
Не могу по другому ((((((

вот ниже написано почему. Я тоже люблю запивать еду - но отучила себя. Как я уже говорила, кроме завтрака

неправильно, изначально, по рекомендациям гастроэнтерологов, так как если пить во время еды - водой разбавляется желудочный сок и происходит нарушение в процессе переваривания пищи (вроде как-то так мне объяснял врач).
когда лечилась от гастрита заставляла себя соблюдать все правила питья воды\чая, а теперь снова начала пить чай поле завтрака и ужина, и водички могу попить после еды

а что одеть я пока не решила - буду наверное все таки как всегда в кислотных джинсах)) - это единственные в которые я сейчас влазю)))


я вообще не помню что бы у меня такая цифра на весах была))


Каюсь - и буду если не самая похудевшая то в числе самых ответсвенных))) и табличку вже заповныла мама дарагая жах а не замеры.........

я в джинсах и свитере или в толстовке буду. Мы ж кататься едем - поэтому надо чтоб было тепло и комфортно
А ответственность - это да, это у нас нужное в теме!

[Мируськин]

а если завтракаю, а потом запиваю чаем/кофе... это считается???

Я когда завтракаю творогом или бутербродом, тоже запиваю кофе..) В остальные приемы пищи стараюсь за полчаса до еды выпить воды. Чаи-кофеи - в течение дня без ничего)

[Мируськин]

А, еще забыла сказать, что каждое утро натощак выпиваю стакан воды)

[Safira]

А, еще забыла сказать, что каждое утро натощак выпиваю стакан воды)

и я стараюсь)
я утром раньше есть не могла, аж до тошноты
а потом приучилась выпить воды, потом то да се, оделась, расчесалась, тут чувствую, что и желудок проснулся)

[Ksux]

Девочки,ну вот что мне делать((( у меня весы в ремонте...сегодня ходила еще не починили Но в марафон ооой как надо
У подружек нету,у соседки тоже..(как они вообще без них живут)

зайти в любой торговый центр и протестировать любые продаваемые весы)))

[taranushka]

Привет!!! Форму заполнила! вроде к весу своему вернулась, а по объемам везде по сантиметру прилипло((((

о, я такая же... открыла для себя рецепт, чтоб есть их поменьше и наедаться: во-первых, кусаю их и стараюсь помедленнее жевать каждую половинку, во-вторых, без телека/компа и проч отвлекающей фигни... есть медленно, наслаждаясь процессом)))) Вот увидишь, съешь намного меньше пельменей и наешься))))
Пы.Сы. Классная линеечка, пойду и я переоденусь))))

ой я тоже так делаю, иногда не помогает)))) спасибки!!!

Так и я это имела в виду)))

Стася просто ты ж написала сразу про покупные полуфабрикаты, пирожки и фаст фуд......а мы имели ввиду другое!

И я блин не могу себя отучить. Пью до, во время и после еды.
Не могу по другому ((((((

и я и чай на ночь пью, но СБ у меня жидкость выводится хорошо и отеков нет утром!

Девочки,ну вот что мне делать((( у меня весы в ремонте...сегодня ходила еще не починили Но в марафон ооой как надо
У подружек нету,у соседки тоже..(как они вообще без них живут)

кто-то из девочек помню ходил в магазин техники, типа выбирал себе весы, протестила, взвесилась и пошла дальше))))))

taranushka дык я дальше бортика и не уйду)) - я лет 5 назад сходила 1 раз на каток с подружкой - и тока под конец сеанса она меня оттащила от бортика - и то как сейчас помню - она то умела кататься - но тогда она давно на коньках не была - и у нее было ДР и она была в !капроновых колготках! и коротенькой юбочке - сентябрь месяц однако))) так из 8 раз я упала специально 6 раз " под нее" что бы она не упала на лед иначе кирдык колготкам
.

и надо ж было в капроновых колготках именно на каток идти)))))

[taranushka]

А, еще забыла сказать, что каждое утро натощак выпиваю стакан воды)

я тоже обязательно выпиваю даже 2 стакана! никак мужа не приучу.

[Мируськин]

я тоже обязательно выпиваю даже 2 стакана! никак мужа не приучу.

ну, я один стакан, но большой)))
мужа по-тихоньку приучаю, но главное мое достижение - теперь мой муж тоже завтракает, я этого добилась, ура))) Раньше, кроме кофе, он у меня ничего утром не кушал (ну как и я).

[Safira]

у нас обязательно с утра мюсли, ну и кофе

[Мышь Рыжая]

у меня утром обычно так: после сна 2 стакана воды, потом зарядка/тренька минут 10-15, потом кефир с корицей и имбирем, душ и все такое, а потом завтрак. кофе уже на работе пью. правда на завтрак я ем лугкий куриный суп путем эксперементов я поняла что ничего другое не лезет просто, и лучше уж суп, чем совсем ничего.

[Safira]

у меня утром обычно так: после сна 2 стакана воды, потом зарядка/тренька минут 10-15, потом кефир с корицей и имбирем, душ и все такое, а потом завтрак. кофе уже на работе пью. правда на завтрак я ем лугкий куриный суп путем эксперементов я поняла что ничего другое не лезет просто, и лучше уж суп, чем совсем ничего.

о, для меня это подвиг! ))
это ж за сколько до выхода ты встаешь?

[Думающая Блондинка]

Результаты страшны, даже стыдно обнародовать )), но решимость железная...блин хочу на форумовку, но так поздно не смогу, каток точно накрывается или с малой надо будет ехать ...думаю, короче еще...

[Самая Счастливая]

о, для меня это подвиг! ))
это ж за сколько до выхода ты встаешь?

Только хотела это спросить, я ем на лету, то, что попадется под руку!!!! Но теперь буду готовить по меню от диетолога.Капец.

[марусенок]

Взвеситься в магазине Я на такой подвиг не готова
Мне и капроновые носочки-это уже лишний вес А там курткашапкаварежкисапоги....та не

[Мышь Рыжая]

о, для меня это подвиг! ))
это ж за сколько до выхода ты встаешь?

мне до работы 20 минут ехать. встаю в 7 - 7.20, когда как. оно кажется, что все это долго. у меня как-то так в темпе все выходит. зато на работу бодрячком прихожу и в хорошем настроении

а, и я ж не крашусь многие на эту процедуру кучу времени убивают..