Марафон похудения 2013

[Мышь Рыжая]

Я вчера посмотрела вечерний квартал, новогодний который. Боже мой, как я смеялась там сценка была пародия на Зважени та щаслыви - просто фантастика, так давно ТАК не хохотала!

[Anastasiy@]

Я вчера посмотрела вечерний квартал, новогодний который. Боже мой, как я смеялась там сценка была пародия на Зважени та щаслыви - просто фантастика, так давно ТАК не хохотала!

ага) "не говорите о еде?")?классная

а в Материке остался тренер Володя? Помню, 4 года назад мы ходили с мужем вместе туда ( отзанимались полгода там, а летом там кондеров тогда еще не было и умереть в зале как-то не хотелось- забросили это дело )Так вот этот тренер, нам очень нравился, толковый

[Мышь Рыжая]

ага) "не говорите о еде?")?классная

а в Материке остался тренер Володя? Помню, 4 года назад мы ходили с мужем вместе туда ( отзанимались полгода там, а летом там кондеров тогда еще не было и умереть в зале как-то не хотелось- забросили это дело )Так вот этот тренер, нам очень нравился, толковый

сначала нас неделю не кормили, а потом у нас был разгрузочный день )))))

про Володю не знаю, не знаю как зовут второго, оставил не очень впечатление. тот у которого занимаюсь - Костя.

[Anastasiy@]

сначала нас неделю не кормили, а потом у нас был разгрузочный день )))))

про Володю не знаю, не знаю как зовут второго, оставил не очень впечатление. тот у которого занимаюсь - Костя.

Костя- мой бывший" сосед") )))до того как пошел туда работать , работал в охране в фирме , что под нами

[юль_чик]

Девочки! А я радая!!! С родителями договорилась - они мне в качестве подарка на ДР передадут денег на оплату абонемента в тренажерный зал на 3 месяца!!! (2 раза в неделю)
С февраля буду ходить!

ухтышка,клевый подарок)))))
ты ж там завтра не сильно напивайся,чтоб в воскресенье со мной на свидание огурчиком)))

так вот именно(( а я так люблю тыквенные((

А ты как наша тезка,Высоцкая,салатики ними присыпай или выпечку несладкую-так немного положишь,а пользы в них очень много))))

Так если б дело заканчивалось одной конфетой
Я из тех, кому надо перетерпеть, потом попустит. Тут как с бросанием курить: раз и все, ломку пережить просто надо.
Выхожу из положения сухофруктами, одну курагу, несколько изюминок или черносливку съем, и все, можно жить дальше.

+150 миллионов))) по себе уже знаю)))я раньше жуткой сладкоежкой была,когда худеть начала полностью изменила свое отношение к сладостям-перешла на сухофрукты,на черный шоколад,ну и конечно количества существенно изменились))))
А вообще так во всем-сначала перетерпеть,переламатся,а потом новые привычки вырабатываются(не кушать на ночь,не пить после еды чай,не чаевничать на ночь,питатся понемногу 4-5 раз в день и т.д.....)))))

А вообще по себе знаю,когда худеешь,ограничиваешь себя в еде,во вкусностях и мысли только и заняты тем,что б его такого пожевать-надо придумать себе занятие.Я начинаю активно убиратся.утюжить,плести из бисера,собирать с дитем пазлы.....и за еду забываешь))))

[Барбариска]

Девочки привет! У меня завтра 4-й день 10-ти дневки... Там вареная курица, а можно в духовке ( шкуру есть не буду) или низзя?

круто, а как результат?

[Мышь Рыжая]

Костя- мой бывший" сосед") )))до того как пошел туда работать , работал в охране в фирме , что под нами

Ого, какая стремительная карьера. Но ты знаешь, на меня он произвел хорошее впечатление, по крайней мере утром все ныло, а не безумно болело как в первый раз. как-то правильно расчитал нагрузку что-ли.

[stasuwka]

круто, а как результат?

2,8 кг за три дня

[Lorik_K]

круто, а как результат?

Вика, а ты как? Держишься?

[ANYTA2006]

2,8 кг за три дня

ОГО! Круто! А я первый рыбный день на Лепестках. Что-то пока не чувствуется похудения)))) наерное много рыбы ем)))).

[Jane_R]

Ого, какая стремительная карьера. Но ты знаешь, на меня он произвел хорошее впечатление, по крайней мере утром все ныло, а не безумно болело как в первый раз. как-то правильно расчитал нагрузку что-ли.

Ой... я уже не дождусь февраля )))

[Jane_R]

ОГО! Круто! А я первый рыбный день на Лепестках. Что-то пока не чувствуется похудения)))) наерное много рыбы ем)))).

в первом сообщении есть ссылка на табличку - мы с девочками заполняли. По лепесткам - кто что ел, кто в какой день сколько сбросил... это мы весной заполняли. В апреле, кажется.
ВОТ ОНА
Сейчас читаю - забавно так
И ты заполняй. Интересно ведь.

[Anastasiy@]

Ого, какая стремительная карьера. Но ты знаешь, на меня он произвел хорошее впечатление, по крайней мере утром все ныло, а не безумно болело как в первый раз. как-то правильно расчитал нагрузку что-ли.

)))))

я ж в этот клуб этой весной даже выиграла абонемент( продала его-так и не начав ходить,т.к. у меня в соседнем доме есть леди фит и у меня там был полугодовой абонемент не полностью "выхожен")

[ANYTA2006]

в первом сообщении есть ссылка на табличку - мы с девочками заполняли. По лепесткам - кто что ел, кто в какой день сколько сбросил... это мы весной заполняли. В апреле, кажется.
ВОТ ОНА
Сейчас читаю - забавно так
И ты заполняй. Интересно ведь.

да я ж и посмотрела что все в первый же день стОлько скинули)))), а я по ходу ничего((((Утром посмотрю.

[stasuwka]

ОГО! Круто! А я первый рыбный день на Лепестках. Что-то пока не чувствуется похудения)))) наерное много рыбы ем)))).

Ага я с такой жадностью творог еще никогда не ела... Лен, я вчера тебе говорила что ты и так худая

[Барбариска]

2,8 кг за три дня

круто

Вика, а ты как? Держишься?

та ты что
2 дня только- скинула наетые 2 кг за нг, потом заболела и усе(

[Jane_R]

да я ж и посмотрела что все в первый же день стОлько скинули)))), а я по ходу ничего((((Утром посмотрю.

дык в первый день... это ж взвешивались на утро второго дня

[Мышь Рыжая]

ОГО! Круто! А я первый рыбный день на Лепестках. Что-то пока не чувствуется похудения)))) наерное много рыбы ем)))).

А я помню что мне она не пошла, плохо очень было. Так что тут все индивидуально очень.

Ой... я уже не дождусь февраля )))

скоро, скоро )))) будем стройные и красивые

[ANYTA2006]

Ага я с такой жадностью творог еще никогда не ела... Лен, я вчера тебе говорила что ты и так худая :)

Это только со стороны так кажется. а на работе халатик то уже с трудом сходится))))), я молчу уже о брюках((((((

[Думающая Блондинка]

jaga-jaga - ну этот типа тот ж фитнес тока танец - в общем скачешь танцуешь и тренируешся - я если х-press 20 минутный делаю в полную силу - то есть стараюсь как и они так же бысто и интенсивно - то с меня одежку надо снимать и выжимать.

о, спасибо за ссылочку, прикольная, я потанцевала, правда во второй части окончательно запуталась в ногах ))


Девочки, у меня дома есть кофемашина и остается много жмыха хорошего натурального кофе, могу делиться с теми, кто делает скраб кофейный...только не знаю, как это передавать, т.к. живу в селе за городом...но иногда выезжаю все же...