Марафон похудения 2013

[JVK24]

Делала ребенку блинчики с вареньем-аааааа
а сама сижу и гречку грызу-застрелите меня я еть хочу, а ведь это не диета, а всего лишь уменьшение вредностей, порции и не ем после 18-19

[Юлек]

всем приветик!
я опять в строю, а то после НГ и 2х набранных кг было стыдно писать(((
кефир с семенами льна рулит)) минус 1,5кг)))
но сегодня кумовья в гости приходят, здравствуй лишний кг((((((((

[LenaElena]

Делала ребенку блинчики с вареньем-аааааа
а сама сижу и гречку грызу-застрелите меня я еть хочу, а ведь это не диета, а всего лишь уменьшение вредностей, порции и не ем после 18-19

А у меня так просто ломка после новогодних праздников, за конфетку маму родную продам!
Но ниче, врагу не сдается наш гордый Варяг!
Не реву!!!
Злее только! (бедная моя родня)

[JVK24]

А у меня так просто ломка после новогодних праздников, за конфетку маму родную продам!
Но ниче, врагу не сдается наш гордый Варяг!
Не реву!!!
Злее только! (бедная моя родня)

я когда-то читала, что резко от шоколада отказываться нельзя. иногда можно побаловать себя, но черным шоколадом)

а у мну вопрос по семечкам!! девочки их вообще можно употреблять?

[Jane_R]

Девочки! А я радая!!! С родителями договорилась - они мне в качестве подарка на ДР передадут денег на оплату абонемента в тренажерный зал на 3 месяца!!! (2 раза в неделю)
С февраля буду ходить!

[Vitka-banditka]

Спасибочки!!!! А я еще кормила, когда худеть начала!

и я еще кормлю,но уже пора худеть

[Маша Мелешко]

Привет девочки!!!вот сижу читаю -читаю тему, какие же вы молодцы!!!!!
решила присоединится))))
хочу поучаствовать в марафоне))на первые места не претендую, но все же стимул будет)))

[JVK24]

Девочки! А я радая!!! С родителями договорилась - они мне в качестве подарка на ДР передадут денег на оплату абонемента в тренажерный зал на 3 месяца!!! (2 раза в неделю)
С февраля буду ходить!

уря))))) и я с февраля возобновляю)

[Anastasiy@]

я когда-то читала, что резко от шоколада отказываться нельзя. иногда можно побаловать себя, но черным шоколадом)

а у мну вопрос по семечкам!! девочки их вообще можно употреблять?

они ооочень калорийны. на 100 грамм -600 калорий
немножко даже полезно. но вот они ж такие- не остановишься))

[JVK24]

они ооочень калорийны. на 100 грамм -600 калорий
немножко даже полезно. но вот они ж такие- не остановишься))

так вот именно(( а я так люблю тыквенные((

[LenaElena]

я когда-то читала, что резко от шоколада отказываться нельзя. иногда можно побаловать себя, но черным шоколадом)

а у мну вопрос по семечкам!! девочки их вообще можно употреблять?

Так если б дело заканчивалось одной конфетой
Я из тех, кому надо перетерпеть, потом попустит. Тут как с бросанием курить: раз и все, ломку пережить просто надо.
Выхожу из положения сухофруктами, одну курагу, несколько изюминок или черносливку съем, и все, можно жить дальше.

[taranushka]

ой девочки а меня прям отвернуло от всяких гадостей, конфет шоколадных, вернулась к овсяночке)))) сладенькое теперь опять только в меру!

Делала ребенку блинчики с вареньем-аааааа
а сама сижу и гречку грызу-застрелите меня я еть хочу, а ведь это не диета, а всего лишь уменьшение вредностей, порции и не ем после 18-19

ааааа, як я тебе розумию)))) мои вот наполеон просють буду вечером ваять...

а у мну вопрос по семечкам!! девочки их вообще можно употреблять?

семечки это моя страсть, но я их не ем т.к. потом оторваться не могу((((( а они ж такие каллорийные....

Девочки! А я радая!!! С родителями договорилась - они мне в качестве подарка на ДР передадут денег на оплату абонемента в тренажерный зал на 3 месяца!!! (2 раза в неделю)
С февраля буду ходить!

Поздравляю! Уряяя! куда ходить буш уже выбрала? ты именно в тренажерку?

и я еще кормлю,но уже пора худеть

я как раз начала худеть, когда малому исполнилось 1,3 года а отлучились мы в начале мая, ему было 1,5 года! так, что все в твоих руках!!!

Привет девочки!!!вот сижу читаю -читаю тему, какие же вы молодцы!!!!!
решила присоединится))))
хочу поучаствовать в марафоне))на первые места не претендую, но все же стимул будет)))

велкам!!!! рассказывай как худеть собираешься? и сколько планируешь сбросить?

[stasuwka]

Девочки привет! У меня завтра 4-й день 10-ти дневки... Там вареная курица, а можно в духовке ( шкуру есть не буду) или низзя?

[Anastasiy@]

так вот именно(( а я так люблю тыквенные((

тыквенные тоже калорийные. 540 калорий. Но они полезнее подсолнечника( хотя, это справедливо только для сырых тыкв. семечек) но сырые ж невкусные(

Девочки привет! У меня завтра 4-й день 10-ти дневки... Там вареная курица, а можно в духовке ( шкуру есть не буду) или низзя?

вполне!но лучше на решетке в духовке, чтоб без жира

[Natali-na]

блин, подумала, что у тебя рост после праздников тоже изменился

Ага, стопталась под собственным весом

[Jane_R]

буду ходить туда же, куда и МышьРыжая - в Материк.
Притащила домой пакеты. Буду ща на завтра салатик и тортик готовить....

[Мышь Рыжая]

буду ходить туда же, куда и МышьРыжая - в Материк.
Притащила домой пакеты. Буду ща на завтра салатик и тортик готовить....

Мышь счастлива в Материке, там фит фо ю. хороший зальчик, большой, народа много но все как-то так рассасываются. И тренер хороший, и раздевалки, вобщем мне там все нравится. Все ноет уже неделю - приятные очучения

[LavDin]

jaga-jaga - ну этот типа тот ж фитнес тока танец - в общем скачешь танцуешь и тренируешся - я если х-press 20 минутный делаю в полную силу - то есть стараюсь как и они так же бысто и интенсивно - то с меня одежку надо снимать и выжимать.

по поводу фруктов тут типа двоякое мнение там смотря по каой системе или диете худеть - на какой то действительно надо уменьшать кол-во фруктов ( кажетс в низкоуглеводной - она же сушка) потому что в них много сахара или если есть тот же грейпфут например помню что только половинку не чаще чем в три дня... - но для меня это всё очень сложно все ти балы считать я вообще не понимаю что такое имт, ги и прочая ересь)) ккал вообще дремучий лес и в граммах я вообще не шарю сколько весит яблокоа хз скоко оно весит)))

JVK24 мне пока не с чем сравнивать когда брошу кормить узнаю - поправлюсь или нет))) ( я ж старшого кормила 2.2 и сразу забеременела так что перерыва мой организм не увидел)) и ща еще кормлю думаю может до мая продержусь гдето так но до двух кормить уже точно не буду - осенью в сад пусть идет))
еще один зачет в пользу "трех кулаков" - там мона 1 день в неделю кушать и тортик и вообще что угодно в душу взбредет)))) - тогда нет такого что по среди недели хочется ну точнее хочется но я четко знаю что в воскресение наготовлю того то и того и съем))))))))

семечки жутко калорийные) но я себе не отказываю правда не больше столовой ложки)

Jane_R аааа завидую белой завистью - ходи теперь и не пропускай))

Vitka-banditka,, Маша Мелешко - давайте с нами - больше народа меньше кислорода и тем веселее) вита я тож еще кормлю ( 10 мес нам) так что усе норм)

[LavDin]

- Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... сижу и думаю - пить или разгружать?

- Ужасно хочу спать. Но нет, еще в гости надо, к холодильнику!

[Safira]

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... сижу и думаю - пить или разгружать?

второй вариант точно сработает))