Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Kat_una]

Мне кажется, что детям с детства нужно прививать правильное отношение к еде. Ведь наши проблемы с весом родом из детства чаще всего. Бабушки любименькие, для которых любовь - это накормить, и здоровый ребеночек - пухленький обязательно должен быть и кушать за троих. Особенно девочкам нужно объяснять, что лакомство это удовольствие, но лакомство это мална, смородина, вишня, черешня, абрикосы, персики, сливы, творог с фрктами можно сделать в виде мусса, который бедт не хуже морожки, а полезнее во сто крат. Мороженко, да, но не каждый день. А если каждый день, то только на море, где сплошное удовольствие.
И вообще дети будут питаться так как питаетесь в семье вы, даже если совсем маленьких вы пытаетесь кормить иначе. Они все равно будут копировать вас. И потом в молодости имея проблемы с весом, если не скажут, то подумают, что виновата то мама, которая не привила правильное отношение. И часто встречаешь толстую маму, толстого папу и такого же толстого ребенка. Не потому что это наследственное, а потому что не правильно организовано питание.
В бухенвальде толстых не было.
Я не предлагаю детей сажать на диету. Я предлагаю если не для себя, то для них постараться организовать здоровое питание. Не жесткач конечно, но все же приближенное к слово ЗДОРОВОЕ))

доля правды есть, но все-таки... я в детстве очень плохо кушала, вернее очень плохо кушала хорошую еду, типа каш, салатов, и особенно супов\борщей. я могла над тарелкой супа несколько часов сидеть (родители пытались не разрешать выходить из-за стола пока все не съем).. еще я в детстве часто страдала ацетоном (нарушением обмена веществ), поэтому сладкое и мучное практически всегда было под запретом, и родители соответственно питались также... так что у меня проблемы с питанием скорее всего по другим причинам хотя до сих пор первое не люблю, но салаты и всякие там "правильные и здоровые" блюда полюбила всей душой (мама с папой не нарадуются ))

[Jane_R]

О, Женя, ты мне как раз нужна! Поставила хлеб Бородинский сушиться в духовку - сухари для кваса делаю. А сколько этих сухарей для первой закваски надо?
Стандартныф кирпичик порезала ломтиками -
1 см и напополам. Получились поямоугольнички.

я делаю сухари потолще, чтоб медленнее размокали и превращались в кашу.
Ты только будешь начинать делать? Если да - то достаточно будет где-то 5 сухариков (я делаю первичную закваску в литровой банке). Как первую дрожжевую воду сольешь и будешь заливать новую, добавишь еще 1 сухарик и 1-2 ч.л. сахара. И так еще 1-2 раза, чтобы полностью привкус и запах дрожжей убрать (я его не люблю в квасе совсем).
А потом уже в бутылек 2-3-х литровый эту закваску и 2-3 новых сухарика, сахар, штук 5-7 изюминок и пусть стоит пару дней. Первый квас может быть не очень ярким по вкусу. А уже потом (в следующие разы) будет самое оно.
Ну, это я про свой рецепт. У Юли Боберчук как-то там немного по-другому было вроде.

[Jane_R]

доля правды есть, но все-таки... я в детстве очень плохо кушала, вернее очень плохо кушала хорошую еду, типа каш, салатов, и особенно супов\борщей. я могла над тарелкой супа несколько часов сидеть (родители пытались не разрешать выходить из-за стола пока все не съем).. еще я в детстве часто страдала ацетоном (нарушением обмена веществ), поэтому сладкое и мучное практически всегда было под запретом, и родители соответственно питались также... так что у меня проблемы с питанием скорее всего по другим причинам хотя до сих пор первое не люблю, но салаты и всякие там "правильные и здоровые" блюда полюбила всей душой (мама с папой не нарадуются ))

ой, а меня никогда не заставляли сидеть за столом, пока не доем. И я считаю это правильным. Зачем насиловать организм?
Не хочешь - не ешь. Проголодаешься - сама попросишь. А если не просила, то мама готовила что-то из моего любимого (омлет, отбивные, суп с фрикадельками) - тогда и заставлять не надо было ))))

[Марьюша]

Везет вам,а меня растила бабушка, поэтому было 1е,2е,3е и компот,а еще желательно всего по два раза... И в итоге в 12 лет гормональный сбой,растяжки по телу как у беременной и дикие головные боли

[Ksux]

девочки, приветик
а мы сегодня с морей вернулись
соскучилась за вами, пошла перечитывать чё вы тут понаписали за 10 дней - надеюсь хватит терпения

[iola]

Женя, а вода какая? Можно просто из-под фильтра? Или кипяченая? Холодная или горячая?

[Килька]

нашла интересную стр.по ИМТ http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Все девочки! мабуть скоро меня начнут лечить

Результаты тестирования
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 46.2 кг
Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 17.4
Что это означает?
Истощение.
Ваш вес гораздо ниже, чем нужно здоровому человеку. Это может быть опасно.
Индекс массы тела и Ваше здоровье
Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 47.1 до 63.6 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам
В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 54.4 кг.
В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.
Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 49.7 кг.
Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 51.7 кг.

[apple :)]

Вы тут дни рождения обсуждали и я люблю куда-то уехать на праздник пусть не с утра,но укатить,утром можно с родителями отметить,а потом в путь
Подсчитала ИМТ пишет норма,но я то вижу,что ещё не норма С этими праздниками совсем расслабилась,на выходных отмечали дочке годик так остановиться не могу
Про сигареты и спиртное,сама не курю,но ск-ко раз мужу сигареты покупала то продавали,а вот спиртное уже не один раз просили документы,хорошо что права с собой были

Мне кажется, что детям с детства нужно прививать правильное отношение к еде. Ведь наши проблемы с весом родом из детства чаще всего. Бабушки любименькие, для которых любовь - это накормить, и здоровый ребеночек - пухленький обязательно должен быть и кушать за троих. Особенно девочкам нужно объяснять, что лакомство это удовольствие, но лакомство это мална, смородина, вишня, черешня, абрикосы, персики, сливы, творог с фрктами можно сделать в виде мусса, который бедт не хуже морожки, а полезнее во сто крат. Мороженко, да, но не каждый день. А если каждый день, то только на море, где сплошное удовольствие.
И вообще дети будут питаться так как питаетесь в семье вы, даже если совсем маленьких вы пытаетесь кормить иначе. Они все равно будут копировать вас. И потом в молодости имея проблемы с весом, если не скажут, то подумают, что виновата то мама, которая не привила правильное отношение. И часто встречаешь толстую маму, толстого папу и такого же толстого ребенка. Не потому что это наследственное, а потому что не правильно организовано питание.
В бухенвальде толстых не было.
Я не предлагаю детей сажать на диету. Я предлагаю если не для себя, то для них постараться организовать здоровое питание. Не жесткач конечно, но все же приближенное к слово ЗДОРОВОЕ))

+100000000 особенно нам мамам девочек нужно следить за собой и своим питанием,внешним видом и т.п.

[Kat_una]

ой, а меня никогда не заставляли сидеть за столом, пока не доем. И я считаю это правильным. Зачем насиловать организм?
Не хочешь - не ешь. Проголодаешься - сама попросишь. А если не просила, то мама готовила что-то из моего любимого (омлет, отбивные, суп с фрикадельками) - тогда и заставлять не надо было ))))

просто я не просила есть еду, я просила печеньки, оладушки и конфеты. даже когда была очень голодная, другого я не признавала из еды. я еще к тому же с детства была пухленькой, поэтому родителям чтоб сберечь по максимуму мое здоровье и фигуру, приходилось меня заставлять кушать суп, кашу, мясо и овощи, и я им за это благодарна

п.с. а с футболом реальная пичалька, судья гад, два бокала пива выпито зря, только что вернулись с кафе, еще и выспаться не успею

[юль_чик]

Приветики))))
Элиночка!!!! С Днем рождения тебя!!!! Пусть жизнь оправдывает твои ожидания с лихвой!!!!Чтоб ты выглядела так.как тебе хочется и ничто не было помехой!!!! Пусть лишнии килошки только уменьшаются в геометрической прогрессии с годами))))
[IMG][/IMG]

Класс! Умница! Так ты ж еще высоченная! Вообще подкачаная высокая деваха - круть!
Я уверена, что в нашем возрасте уже пора не только худеть, а именно обратить внимание на то, что бы похудение не несло в себе дряблость кожи и обвисшие рученьки - ноженьки. Такая стройность красиво смотрится только в глубокой юности. А когда 30ка на носу, уже пора думать именно об правильных объемах и подтянутости.

И даже низенькая подкачаная деваха тоже круть)))))) И даже если уже в воскресенье 31))))))))

да, мне подтвердили, что ИМТ у меня - норма. И для здоровья набор еще 5 кг никак не отразится, но идеальный вес - это все-таки еще минус 8!
Это первая статья, где честно это признали!))))))))))))

А мне по ихнему надо прибавить 3 кг)))))) а я хочу еще 2 скинуть)))

и мне!)))

Девочки, а где вы сигареты покупаете, что у вас документы просят? У меня ни разу не попросили... Я что так хреново выгляжу?)))))

Сигареты продают даже моему 11-летнему племяшу)))))

Шепотом - неделю назад стукнуло 38.
А творог уже кажется задолбал.

А я люблю творог))))) Нет,не так,я обожаю творог)))) А еще кефиры.йогурты.детские бифивиты)))) Но и вредности обожаю)))

Я себя сейчас поймала на мысли, что вот хочу кушать правильно, а не могу. Вчера залезла на форум -60, так вдохновилась, а домой пришла и писец. Накануне переезда дома такой прессинг начался, что я стараюсь сразу забится в свою комнату. Если что-то и готовлю, то вся в себе, на режиме "никого не вижу, никого не слышу", если ужинаю то так же. И вес собака, уходить не хочет. Тешу себя нажедой что июль у меня начнется правльным питанием и спортом.

Ты не худеешь,потомучто организм находится в состоянии стресса!!! Вот уже скоро переедете,будешь в состоянии эйфории,да и питание наладишь так,как нужно и хочется тебе и вес сразу пойдет вниз!)))

но я конечно же сама виновата...все! с завтрашнего дня буду исправляться!

Исправлятся нужно не с завтрашнего дня,а прямо сегодня и прямо сейчас!))))

мужья! срочно в тему!!! только, чтоб жены вас не заметили)))
Я на день рождения хочу ничего не делать, причем ничего не делать где-нить в СПА. А вечером - праздник где-нить в лесу со снегом, костром, шашлыком и глинтвейном. И теплыми евро-избушками. И чтоб за детьми кто-о смотрел, а меня никто не дергал)))))))))))

+150)))
Мне все в твоем сценарии нравится почти все))).только лично для меня не костер со снегом,а теплые воды какойто кристально чистой лазурной лагуны и столик под пальмами))))

я сегодня обедала только чаем и персиками))
правда, что-то есть хочеться

а у меня муж не может этим летом в отпуск идти, только работу поменял, а у меня отпуск в августе. Говорит, едь с кем-то сама. А мне реально не с кем поехать! дети, ревнивые мужья, проблемы, денег нет - у кого что. И друзей-знакомых много, а вот отдохнуть не с кем... Даже хочу рискнуть и поискать в интернете попутчицу для отдыха

А я позапрошлым летом опехала с ребенком(ему было 4 годика) и отлично отдохнула))))) Там можно познакомится с кем-то для компании)))Ну а интернет попутчики_стремное таки дело)))

всем привет!
у нас тут дни рождения подряд идут,сплошная обжираловка.а если не обжираловка - то алкоголь. в обще созрела я на лепестки с пятницы, 22 июня. а то скоро отпуск, а я только пресс качаю и приседаю. не взвешивалась уже 4 дня, очень интересно,что там с весом

Сенечку с прошедшим!!!!!!

Девочки,у меня у старшего был деньрик на той неделе,отмечали в субботу.Так вот мой желудок не выдержал обилия жаренотей и жирностей и устроил мне дикое расстройство на полночи)))) Организм уже привык к более-менее полезностям и почти правильному питанию)))))) А ведь раньше такое,как было на праздничном столе было каждый день на завтрак,обед и ужин))))))

про квас-да! надо переходить на свой квас!!!!!!!
чизкейком нежирным моего не "купишь")))))
а вообще,тяжело не есть, когда в семье культ еды и муж никогда не следит за весом ,т.к. у него нет проблем с ним: стройный как кипарис. И тебя не поддерживают в стремлении стать стройнее....Вот

+сто мильенов)))))) Особенно и когда в семье мужа и в моей семье был культ еды)))))))И когда я очень люблю готовить)))))

[Гавана]

..блин. болела, держалась.
но на интервью Шевы разрыдалась..
Все-таки он - символ. Спасибо ему.

Элинка - с Днюхой!!! Лучшее, конечно - впереди!!!!!!!!

[Левобережная]

о! случайно заглянула , а тут...
Элин - многа щастя и сбытия мечт!

[Левобережная]

воточень успешно скидываю на белковой десятидневке , а ща просто морально не могу на ней - потому как базар со всех сторон дома)))) а там огурчики... помидорчики...
А меня от них прет во все стороны, больше, чем от тортиков(((( И как худеть то(((

[Irsena]

воточень успешно скидываю на белковой десятидневке , а ща просто морально не могу на ней - потому как базар со всех сторон дома)))) а там огурчики... помидорчики...
А меня от них прет во все стороны, больше, чем от тортиков(((( И как худеть то(((

а на овощах не худеется? не помню, вроде ты писала, что тебя от овощей разносит?

Элина, с днем рождения!

[iola]

Элиночка, с Днем рождения!
Пусть твоя фигура тебя только радует! А сыночек больне не болеет! И муж на руках носит!)))

[iola]

мне сегодня весы показали 52 пришлось из пару раз пнуть, чтобы привести их в чувство. Исправились, показали 58,8
Я довольна

[Мышь Рыжая]

Доброе утречко!

мне сегодня весы показали 52 пришлось из пару раз пнуть, чтобы привести их в чувство. Исправились, показали 58,8 Я довольна

Я сегодня буду пить молокочай, посмотрим так же он действенен, как вкусен И пусть только затра этот электронный монтр попробует показать не то, что нужно - разобью нафик

Элина, Поздравляю с денриком!!!!!!

[snegusja]

Доброе утречко

Элиночка, с Днем рождения!
Пусть твоя фигура тебя только радует! А сыночек больне не болеет! И муж на руках носит!)))

Поддерживаю Элиночка с Деньриком тебя!!!!!!

[snegusja]

Доброе утречко!



Я сегодня буду пить молокочай, посмотрим так же он действенен, как вкусен И пусть только затра этот электронный монтр попробует показать не то, что нужно - разобью нафик

Я тоже сегодня на МЧ, для меня проблема после работы дома чего-нить не схомячить, вечно не выдерживаю

[Ksux]

Доброе утро

Элиночка, с Днем рождения!
Пусть твоя фигура тебя только радует! А сыночек больне не болеет! И муж на руках носит!)))

нагло присоединяюсь к такому замечательному фото ))
Элинка, от всей души поздравляю!!! Пусть все о чем мечтаешь обязательно сбывается, огромного тебе женского счастья

мне сегодня весы показали 52 пришлось из пару раз пнуть, чтобы привести их в чувство. Исправились, показали 58,8
Я довольна

вот вам вечно не угодишь
стала на весы после отпуска вродебып и питалась там правильно и ходили ОООЧЕНЬ много, но косяки конечно же были теперь конечно же беру себя в руки, ээх жаль спорта мне еще пока низзяя

девочки, целую неделю смотрела на тетей разных на пляже это ж сколько и что некоторые кушают, и при таких формах еще спокойно уплетают пирожки и пахлаву прямо на пляже ужс