вот и нам такое - табличка и результаты))
а на счет спорта во время планирования - для меня это оч актуально, уже все перешерстила, проконсультиравалась, так вот чтодля себя решила - в начале цикла после М. можно заниматься всем что угодня, а в середине цикла, после О. - там всякие йоги и т.п., чтоб ничему не навредить..и таким способом всегда оставаться в отличной форме, ведь здоровая и крсивая будущая мама - эт оч важно)










Когда-то испробовала на себе и подруга уже несколько лет на ней "сидит"Очень похожа по принципу действия методика Оксисайз,там нет таких смешных рож,может кому-то больше понравится





Bookmarks