Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Arishik]

Девочки, простите, а КД - это что?

критические дни

[Мируськин]

критические дни

отэтто я туплю с утра

[юль_чик]

Всем трям-трям))))
форму заполнила,отвес всего 100 гр,но за 1,2 мая пива было выпито,мамадарагая))))
Сегодня беремся за ум))))

ну вот) молодец)
смотря какой твердый сыр. В сыре много калорий и жиров. Лучше обезжиренный творог

А кто знает, где Иола? Пропускаем в этот раз отчет?

Понятно,что творог лучше,но говорят вообще обезжиреные продукты кушать глупо,от них пользы ьнамного меньше,можно брать например кефир 1%,а творог можно обезжиреный полить 2,5% кефирчиком-и не сухо,и немного жиров,или брать 4-5% магазинный.
А сыр твердый можно взять грамм 30,нарезать на тоненькие пластиночки и с чаем классно,а калорий-жиров в 30 гр не так уж и много,все ж лучше,чем печеньки-мармелад-зефир,где сахаров тьма)))
А еще меня сейчас прикалывает зеленый чай с грейпфрутом вприкуску)))) необычно и полезно)))

Девочки, простите, а КД - это что?

Критические дни)))) У мну сегодня уже последний день)))) ждем теперь отвесиков)))

[Мируськин]

Критические дни)))) У мну сегодня уже последний день)))) ждем теперь отвесиков)))

А у меня неделя "до", поэтому, наверное, и привес такой(((
Ну ниче, вот будет убывающая луна, бум избавляться от лишнего!)))

[Anyanka]

всем привет!
форму заполнила..ужас-ужас! привес за неделю в 1,8 кг!
кд на носу+вчера был шашлык-машлык..

[Ellenka]

утро доброе у всех были замечательные выходные, судя по отчетам...
а у меня за эти 3 дня ушел 1 килограмм... наверное, отеки сошли))
хорошо все-таки не сидеть целыми днями в офисе...

если б еще хватало силы воли на каждодневный пресс и занятия на орбитреке...

[Avaria]

Всем привет!

Форму заполнила. Привес 1 кг, но уже писала, что воды пью много, а впереди они самые, КД, вот и запасаюсь.

Хотя я тут смотрю, нужно было пивасик пить, для отвесов, судя по статистике

Продолжаю калории считать.

[Jane_R]

Аня, ты ок не пьешь?
у меня +12 кг держалось 5 лет во время приема ок. Закончила пить и через 4 мес за 2 мес скинула 10 кг.

я когда-то тоже пила. Мне их назначили без всяких анализов на гормоны - так тоже разнесло - мама не горюй!
А сейчас с января пью другие (другая гинеколог - толковая, сначала отправила анализы на гормоны сдавать, и уже исходя из результатов назначила те, которые мне подходят) - так вообще нет проблем с весом. Тьфу-тьфу-тьфу!

пора мне переходить к активным действиям. муж сказал, что у меня живот как у беременной(
при этом на диету садится мне не дает, переживает что молоко пропадет. физнагрузку делаю урывками, т.к. сидеть с ребенком пока я бы занималась он не станет.
что можно предпринять?

Блин. Ну я вот честно не понимаю такого. Раз уж мужу хочется, чтоб ты похудела, так пусть немного помогает и поддерживает. Ну, это лично моё мнение. А так получается - носом тыкает тебя в это, а худеть не предоставляет возможности...

Если переживает, то зачем носом тычет в недостатки!!!Совести нет у мужчин наших! Не расстраивайтесь!

+100

А я с завтра буду делать последнюю попытку м-если сорвусь - то все - буду жрать все подряд и буду толстойй... Вот не знаю на чем остановиться на Кремлевской или на Японке или куда бежать...

Отставить такие мысли! Нужен положительный настрой!

ух ты, так там даже и витамины и микроэлементы показывают!
Сегодня отчетный день! Сегодня взвесилась, так я с субботы похудела на 2 кг

Умничка! Так держать!

Тож, прислала отчет, буду сама себя дисциплинировать.

Привет-привет!!! Рада тебя здесь с нами видеть


Теперь всем привет! Мир, секс труд, май!
В субботу в последний день лепестков вечером напились пива... много...
Все праздники ела в принципе без ограничений (старалась только жирное не кушать). Но себя сильно за это укорами не мучала.
1 мая открыли купальный сезон на Орели. Сгореть не сгорела, но подзагорела чуток На Орели ела куриный шашлык, немного овощей и всего пару бутиков. И пиво. На жаре его выпивается много и быстро.
Вчера утром было 62,5, сегодня 62. Вот не помню, с какого именно веса начала марафон майский - т.е. отвес или 0, или 0,5кг.

[Cate]

Хотя я тут смотрю, нужно было пивасик пить, для отвесов, судя по статистике :ь.

Ага и есть побольше...

[Снежная Королева]

Всем приветики!!
форму заполнила, обо всем расскажу позже, бо еще дома и уже лечу на работу
Отдохнули класно!!!! Я купалась в море!!! Фотки потом покажу, вечерком
За неделю привес в 2кг, ну теперь на яичке я их быстро скину

[Мируськин]

По поводу гормонов. Сразу после замужества (это почти 7 лет назад) принимала всего лишь 4 месяца Диане 35... поправилась килограмм на 6-7, грудь увеличилась на размер. А потом пошли годы планирования, с гормонами, которые добавили еще килограмм 10... Вот уже как почти год ничего такого не принимаю, но вес сбросить не могу.

[Гавана]

а у меня весы с измерением процента жира,воды, мышечной масы.
короче - даже на весах увеличился процент воды и уменьшился процент жира! Я даже не ожидала от весов такого))) таки задерживается вода в организме..
ну ниче, переживем полнолуние, куда оно денется!

[Natali-na]

Мой организм настоятельно требует сладкого чая(((пока держусь!!!!!!!! Скорей бы завтра!!!там буду фрукты)))

[Lady_Excl]

всем привет
форму заполнила - опять привес в 200гр - это все окрошка в 21-00
а вообще я не парюсь, я сегодня 1й день на лепестках посмотрим как я буду бороться со своей силой воли )))
завтрак был отменный - огромный пучок листьев салата, чуть лимончика и вкусная семгочка жареная+чашка кофе
сейчас ем жареный карасик
не знаю можно ли жареное, но пареное точно не смогу есть, поэтому сделала для себя исключение

[Ylinka]

а у меня отвес в 400гр, не смотря на вчерашние 4 куска торта

[iola]

А я сегодня на кефирчике)))

Уже 30 человек отчиталось! Молодцы!

[puzik]

Добрый день, ОЧЕНЬ_ОЧЕНЬ ХУДЕНЬКИЕ БАРЫШНИ)

Я хоть и не марафонюсь в мае (не успела записаться), но на форуме с вами и все-все читаю!

[Fialka5]

А я сегодня на кефирчике)))

Уже 30 человек отчиталось! Молодцы!

у меня минус 1400. Чувствую себя героем)))

[Irsena]

у меня минус 1400. Чувствую себя героем)))

фигаааасе) молодец)

[Jane_R]

у меня минус 1400. Чувствую себя героем)))

Вот это я понимаю! Умничка!