Летний марафон. Стройнее с каждым днем!!!

[Cate]

шо б такое сожрать - шоб похудеть?))))))))))
как я тебя понимаю))))))

Та капец!)))

[Avaria]

ага именно она, давно ее искала, а тут совсем случайно попалась, теперь стараюсь ее придерживаться

Так нужно было сказать
Я прошлым летом разд.питания придерживалась, правда и КК соблюдала, тогда и ушли кг лишние, причем быстренько так. Но соблюдение КК думаю тоже внесло свою лепту.

Посмотри еще сюда, там анализатор, быстрее и проще ориентироваться, пишет совместимость продуктов

И еще мне нравилось то ощущение пустого живота, те не забитости желудка.
А потом в Киев уехала, общепит, долго не могла вернуться к такому питанию, вот два дня на ДиОне, но РП придерживаюсь.

[Барбариска]

Так нужно было сказать
Я прошлым летом разд.питания придерживалась, правда и КК соблюдала, тогда и ушли кг лишние, причем быстренько так. Но соблюдение КК думаю тоже внесло свою лепту.

Посмотри еще сюда, там анализатор, быстрее и проще ориентироваться, пишет совместимость продуктов

И еще мне нравилось то ощущение пустого живота, те не забитости желудка.
А потом в Киев уехала, общепит, долго не могла вернуться к такому питанию, вот два дня на ДиОне, но РП придерживаюсь.

ух ты,спасибо, пошла изучать)

[Мышь Рыжая]

Доброе утро!
Уууууиииии, КД начались, не думала что буду им когда-то настолько рада
Я тут сутречка взвесилась, а формы нету, ждемс! У меня привес за один вчерашний день - 1,2 кг капец, хотя почти вчера вообще почти не ела, токо вода и йогурт. Итог за праздники привес 400г, но то наверное КД.

[Irsena]

Ура, я разобралась с дионом, такой классный сайт. главное все делать не спеша и все получится

ну вот) молодец)

Сыр твердый или творог чистый без ничего.

смотря какой твердый сыр. В сыре много калорий и жиров. Лучше обезжиренный творог

А кто знает, где Иола? Пропускаем в этот раз отчет?

[iola]

Я здесь! Я вернулась!))
Щас форму выложу.

[Мируськин]

я тоже ржала, но як порядошна припёрла её сюда,
всё в семью так сказать - а вдруг поможет!

Вода - это еще ниче... Я вот с этого "поржала"
Картофельный ритуал для похудения
Делать только на убывающую луну.
Вам понадобится: семена аниса и одна картофелина.
Картофель управляется Луной и обладает свойствами защиты. Работа с ним противодействует тенденции причинения зла и чересчур изнуряющего отношения к самому себе в преследовании цели снижения веса. Поэтому вы можете быть уверены в том, что не причините вреда своему телу в процессе исполнения этого ритуала.

Начните с того, что новым ножом очистите картофелину и вырежьте на ее поверхности цифру, обозначающую количество килограммов, которое вы хотите сбросить. После этого продолжайте вырезать, обтачивать картофелину, постепенно придавая ей форму человеческой фигурки. Приклейте к «голове» фигурки локон своих волос для создания магической связи между собой и фигуркой. Используя тот же нож, пометьте крестиками на фигурке те места, в которых вы хотите похудеть. Вырежьте у фигурки рот, и вложите в него несколько семян аниса. Анис является натуральным средством для подавления аппетита.

Спрячьте фигурку в сухое укромное место, где никто не сможет ее найти (только не в землю). Фигурка должна высохнуть.
До чего ж только люди не додумаются...
Это отсюда

Всем доброе утро! Хорошего настроения и силы воли!

[katiska]

Так нужно было сказать
Я прошлым летом разд.питания придерживалась, правда и КК соблюдала, тогда и ушли кг лишние, причем быстренько так. Но соблюдение КК думаю тоже внесло свою лепту.

Посмотри еще сюда, там анализатор, быстрее и проще ориентироваться, пишет совместимость продуктов
И еще мне нравилось то ощущение пустого живота, те не забитости желудка.
А потом в Киев уехала, общепит, долго не могла вернуться к такому питанию, вот два дня на ДиОне, но РП придерживаюсь.

ух ты, так там даже и витамины и микроэлементы показывают!
Сегодня отчетный день! Сегодня взвесилась, так я с субботы похудела на 2 кг

[Мируськин]

Я здесь! Я вернулась!))
Щас форму выложу.

Иола, а я отправляла форму, когда записывалась (в конце апреля). Мне теперь в следующий четверг заполнять или сегодня тоже нужно?

[iola]

Для отчета заполняем ФОРМУ!

Ответов жду до 16:00!

[iola]

Иола, а я отправляла форму, когда записывалась (в конце апреля). Мне теперь в следующий четверг заполнять или сегодня тоже нужно?

сегодня тоже)) А то я потом запутаюсь))

[katiska]

Вода - это еще ниче... Я вот с этого "поржала"
Картофельный ритуал для похудения
Делать только на убывающую луну.
Вам понадобится: семена аниса и одна картофелина.
Картофель управляется Луной и обладает свойствами защиты. Работа с ним противодействует тенденции причинения зла и чересчур изнуряющего отношения к самому себе в преследовании цели снижения веса. Поэтому вы можете быть уверены в том, что не причините вреда своему телу в процессе исполнения этого ритуала.

Начните с того, что новым ножом очистите картофелину и вырежьте на ее поверхности цифру, обозначающую количество килограммов, которое вы хотите сбросить. После этого продолжайте вырезать, обтачивать картофелину, постепенно придавая ей форму человеческой фигурки. Приклейте к «голове» фигурки локон своих волос для создания магической связи между собой и фигуркой. Используя тот же нож, пометьте крестиками на фигурке те места, в которых вы хотите похудеть. Вырежьте у фигурки рот, и вложите в него несколько семян аниса. Анис является натуральным средством для подавления аппетита.

Спрячьте фигурку в сухое укромное место, где никто не сможет ее найти (только не в землю). Фигурка должна высохнуть.
До чего ж только люди не додумаются...
Это отсюда

Всем доброе утро! Хорошего настроения и силы воли!

Это какая-то черная магия)))

[Irsena]

Для отчета заполняем ФОРМУ!

Ответов жду до 16:00!

готово)

[katiska]

Для отчета заполняем ФОРМУ!

Ответов жду до 16:00!

Привет
В форме только вес?

[Мируськин]

Для отчета заполняем ФОРМУ!

Ответов жду до 16:00!

Готово) *блин, за праздники +1,5 кг*(((

Это какая-то черная магия)))

Та отож. До чего только люди не додумаются...

[_Элина_]

всем привет
вернулась с дачи с "дачным" загаром и непонятного вида руками и ногами))))))))))))) нужно срочно что-то решать)
питалась вкусно, ни в чем себя не ограничивая - теперь смотрю в зеркало и вижу...промолчу,дабы не ранить свое самолюбие)))
короче, хочу на лепестки...кто со мной?

оо))) и у меня загар интересный)) дачный)

[Мыша]

Доброе утро!
А я справилась с ДЗ.
Удивительно, но факт. При чем я совсем ни в чем себе не отказывала, съела уйму шашлыка. Два дня подряд ела мороженое, шоколадных конфет кучу. И даже бутерброды с маслом и сыром/колбасой были на один из завтраков на природе. Т.е. совсем не соблюдала ничего. Только воду пила в должном количестве, если не больше, потому как организм уже просто требует воду. И сама ж понимаю, что так питаться нельзя, и угрызения совести запихиваю пинком куда подальше, но ощущение что привеса пять кило не меньше. Зажмурив глаза вскочила на весы. Несколько раз становилась потому что глазам своим не верила и нет ощущения легкости. Но весы показывают отвес в сто граммов по сравнению с прошлым четвергом. Странно, потому что кроме майских у меня был еще Варющин ДР и торт несколько дней подряд. И вообще питание на этой неделе очень странное и необычное.

Анализируя это думаю, что обменка видимо хорошо разогнана и организм настроен долгое время на сбрасывание веса и продолжает свой путь несмотря ни на что. За что организму огромная благодарность!
А еще наверное привычки таки некоторые укореняются. Например не пить воду я уже не могу.
Ну и на хлеб майонез намазать и положить жареную на решетке колбаску сверху я тоже не могу.
Так что привычки элементарного ЗОЖа таки начали укореняться в мозгу.

[Fialka5]

Для отчета заполняем ФОРМУ!

Ответов жду до 16:00!

отправила
всем привет

[Gura]

Отчет отправила, стыдно, но...помимо начинающихся кд, всю ночь бегала пить воду после шашлыков на дороге)) и...что есть, то есть(((

[iola]

А кто на этих выходных не обгорел на солнце?

Кому за эти выходные посчастливилось похудеть мы узнаем ближе к вечеру)))