| Gorod.dp.ua » Міські форуми / Городские форумы |
![]() |
|
Я тут немного переписала с фотки, но одно слово не поняла. KaZa, внесите, пожалуйста, ясность!
Диета в послеродовой период
Первая неделя
Питье по желанию без ограничений:
-зеленый чай без добавок;
-яблочный ... (мелко нарезанные яблоки залить кипятком, пить, как чай);
-отвары: шиповник, рябина, сухофрукты, травяные чаи;
-нежирный кефир.
!!! На 3-и сутки и до нормализации лактации ограничить потребление жидкости до 0,5-1 литра во избежание избыточной лактации и нагрубания груди. В эти дни старайтесь пить горячее до или во время кормления, а не после.
Питание:
-овсянка на воде без масла, сахара и меда;
-гречневая каша без масла;
-ячневая каша - хорошо разварить;
-печеный картофель;
-печеные яблоки без сахара и меда;
-овощной суп на воде, тушеное рагу: картофель, цветная капуста, морковь,
лук, кабачки, топинамбур;
-печенье галетное;
-кисломолочные продукты: нежирный творог, кефир.
!!! Если на промежность наложены швы, категорически запрещено все, что крепит, в т.ч. рис, злаковые продукты и мясные бульоны до момента снятия швов.
Чуть позже напишу остальное
у нас очень толково все рассказывали. мне понравилось. потом много читала, смотрела.
когда я узнавала про курсы (всякие мамонтенки, аисты) - то бесплатные только в рабочее время. я, например с работы не могу уходить, работать я собираюсь где-то до 36-37 недели. потом нужно будет договариваться за роддом, скорее всего ложиться на обследование. то есть на это уже не останется времени.
так по-моему я поняла ключевое слово))у нас очень толково все рассказывали. мне понравилось. потом много читала, смотрела.
когда я узнавала про курсы (всякие мамонтенки, аисты) - то бесплатные только в рабочее время. я, например с работы не могу уходить, работать я собираюсь где-то до 36-37 недели. потом нужно будет договариваться за роддом, скорее всего ложиться на обследование. то есть на это уже не останется времени.
если в ЖК дают инфу которая Вас устраивает и к тому же у Вас есть желание еще и в инете искать, то наверное не целесообразно еще и на платные курсы ходить))
А вот и остальное:
Со второй недели можно приступить к введению новых продуктов с интервалом в 3 дня, в небольших количествах и с утра (для того, чтобы проследить реакцию малыша: возможны высыпания на коже, проблемы со стулом, беспокойное поведение и сон).
-каша с растительным или топленым маслом, сухофруктами, зеленью;
-овсяное печенье;
-тушеные или печеные овощи: брюссельская капуста, брокколи, зеленый
болгарский перец, зеленый салат (местные, по сезону);
-растворимые напитки с цикорием;
-мед на кончике ложки, но не более 1 ч. ложки;
-яйцо вкрутую: начинать с 1/4, довести до 1 шт. через день;
-фрукты зеленые (пробовать).
В ограниченых количествах: орехи, твердый сыр, курага, мед, свекла.
С третьей недели (при нормальном гемоглобине): мясо (отварная и тушеная говядина, курица), рыба морская, нежирная, отварная и печеная (хек, минтай), судак, пеленгас.
В первые месяцы кормления грудью, по возможности, исключить:
жирное, соленое, копченое, жареное, сладкое, бобовые, цитрусовые, шоколад, газированные напитки, кукурузу, майонез, кетчуп, красную рыбу, икру, креветки, виноград, черешни, черный чай, сгущенное молоко, колбасные изделия. Не употреблять крепкий кофе и алкоголь.
Фух, глазки болят, зато уже знаю, какую бяку нужно кушать![]()
chudia
когда я узнавала про курсы (всякие мамонтенки, аисты) - то бесплатные только в рабочее время. я, например с работы не могу уходить, работать я собираюсь где-то до 36-37 недели. потом нужно будет договариваться за роддом, скорее всего ложиться на обследование. то есть на это уже не останется времени.[/QUOTE]
Та же самая ситуация!
ну вот вся слава досталась не мне
и правильно нечего трафик жлобить
девочки ,если серьезно, то в инете всё можно найти, это так сказать лишь малая часть того что дают курсы
(платные, за бесплатные ничего не скажу -не была, хватило того что в поликлинике наслушалась).
Кстати, кроме теории, там покажут и как грудничков держать и пеленать(если кто планирует пеленать) и подгузники вертеть из пеленок, ну и про ГВ тоже много информации... вообщем не буду им делать рекламу, Вы сами решите надо оно Вам или нет.
Только если вот с папой планируете рожать, то курсы наверное просто очень рекомендованы!!
Енто я пытаюсь свои беременные мОзги напрягать. Тренирую их чем только можно! И стандартная игрушка Сапер, и кроссворды, и комп. игры на сообразительность. Недавно скачала игру Саморост, и прикольно, и мозги напрягает. Там в какой-то из частей этой игры нужно отвечать на вопросы из школьной программы по всем предметам. Прикол в том, что вопросы и ответы на англ. язе, так что разминка для серого дружбана хорошая![]()
| Головна | Афіша | Новини | Куди піти | Про місто | Фото | Довідник | Оголошення | |
| Контакти : Угода з користивачем : Політика конфіденційності : Додати інформацію |
copyright © gorod.dp.ua. Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника. Про проєкт :: Реклама на сайті |
|
Bookmarks