Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[баба-ягья]

о_О че, пришили какое-то нарушение и тему потерли?

отак
не загремим))) хоть оно и мстительное))))

[AlenaSP]

Вот уж не знала про кефир...
А я так люблю кефир, на днях целый литр выпила вечером за несколько часов... а потом на следующий день валялась с низким давлением, думала с чего бы так сильно упало...

и я не знала про кефир... и так мучаюсь низким давлением....

Про обертывания, может и не новой будет информация для Вас, но все же поделюсь... собирала ведь и систематизировала для форумчанок в своей теме, сама очень люблю эту процедуру и по эффективности и по процессу, полежать под одеялком и посмотреть фильмец с милым, пока обертывание работает - это прекрасно ))
Всегда рада быть полезной. И побольше таких радостных моментов Вам.

спасибочки, не лишним будет почитать. А я при муже никакие процедуры делать не могу...он ходит и прикалывается с меня, пока есть свободное время - стараюсь делать, что бы никто не видел...

Хвастаюсь , получилось так, теперь есть стимул заниматься интенсивней физ нагрузками, чтобы быть еще краше)))

ну куда ж еще краше!!!! Очень красивая и стильная девушка!!! Молодчинка, результат обалденный....

Всем привет! весы меня сегодня шокировали - 52кг 0_0 сказалась смена деятельности за последнюю неделю, да и кушала мало. больше худеть не хочу)

классно 52....теперь на удержании...бывает даже тяжелей удерживать вес чем худеть....

Девочки, привет!
я всего -100 грамм в копилку команды. Хотя вчера я была хорошо меньше. Но после фотосессии, я потопала в пузату хату отбирать фотки и там................. там много еды....
покажу вам пару фот. Вообще, их будет , конечно больше( я с с собой прихватила с пяток платьев) но пока есть только 3)

классная фигурка и ногиииии..... в платьице как девчонка совсем...ждем красоту в других нарядах

[Agr@ell]

Настяяяяя...... какие ножкииииии.....! вау ) Красотка )

[Zirael]

отак

Внезапно, однако. Кто бы мог подумать.

ЗЫ. Ща еще за публичное обсуждение действий модератора загремим.

[Фантик]

Хвастаюсь , получилось так, теперь есть стимул заниматься интенсивней физ нагрузками, чтобы быть еще краше)))


а еще несколько лет назад было вот так

Супер фотки и супер мотивация! Молодец!

Девочки, привет!

покажу вам пару фот. Вообще, их будет , конечно больше( я с с собой прихватила с пяток платьев) но пока есть только 3)

Красотка! Платье очень красивое.

спасибочки, не лишним будет почитать. А я при муже никакие процедуры делать не могу...он ходит и прикалывается с меня, пока есть свободное время - стараюсь делать, что бы никто не видел...

Ох я тоже. Когда муж дома даже зарядку не делаю, а маски, обёртывания и т.п тем более...

[Jane_R]

блиин... надо было вчера отчитываться
Вчера отвес был больше... вроде и ужинала вчера не так поздно как обычно... правда жрала фрукты во второй половине дня

Оля, видела эти фотки вконтакте! Ну классно же выглядишь!!!
Настя, красота!

[jaga-jaga]

всем привет! подснежники, сорьки( опять +1 кг... не было воды 3 дня... ночевали у бабушки - там сплошное масло в еде( так что, маемо шо маемо((( ну и плюс КД(((

[Юльчитай]

Пролиски, простите, от меня +300г
Ничего не получается, блин...6 лепестков на этой неделе начинала - не смогла, не пошло...Целый день на работе все хорошо, а потом домой прихожу и все - планку срывает. С сегодняшнего дня села на "качели". На сегодня по плану около 1400 ккал, завтра 1200, послезавтра 1000, потом 1200 и 1400. Попробую еще так. Хотя по идее в этой диете коридор меньше - 1200/1000/800, но это совсем уж мало для меня, так кардинально не буду. Может, и на 1400/1200/1000 получится сбросить. Как думаете?

[iola]

Поздравляю команду Пролисков с победой!!!!

[taranushka]

Пролиски, мы молодцы девочки!!!!!!!!!!!! Лидерам особенный респект Cherry24, Фантик, Mary H, ЛЕСЯТКА
Иольчик, очередное спасибо за табличку!!!!!

Настя, отлично выглядишь!!!!!!!!!!!

всем привет! подснежники, сорьки( опять +1 кг... не было воды 3 дня... ночевали у бабушки - там сплошное масло в еде( так что, маемо шо маемо((( ну и плюс КД(((

Ленчик, это все КД(((( не расстраивайся

[ЛЕСЯТКА]

ух ты,вот не думала,что буду в лидерахприятно,дополнительный стимул!!!
Все худеющие -умнички!!!!!!!

[Patty]

я с вами на лаве запасных
отменила вечерные чаепития с печеньками и за 2 недели -1,5 кг
еще 4 кг и я готова к лету

[баба-ягья]

я с вами на лаве запасных

это называецца - сеновал)))

[iola]

In_NET, Настя, шикарные фото! Девченки - красотки!

[Мышь Рыжая]

Мне вот полюбому надо до конца марафона перешагнуть эту жутку 6-ку Чую тогда все пойдет легче...

[iola]

Напоминаю:
Марафонцы, занявшие первое место в категориях по сброшенному весу в кг, сброшенному весу в % и сброшенным объемам получают в подарок Сертификат от турагентства Тортуга на скидку 9% на оформление путевки!
Условия использования Сертификата:
- срок использования Сертификата - по 31.12.2014.;
- Сертификатом можно воспользоваться один раз;
- Сертификат можно передавать другому человеку;
- по Сертификату можно оформить путевку на любое направление и на любое количество человек (всю семью).

[jannett]

In_NET, Настя, очень красивые фотографии, стильные такие! И что Настя делает в марафоне?))))) Настя, а с какого веса ты стартовала?

[Valkay]

Девочки, вот, что вычитала сегодня об обмене веществ, о нарушении режима сна!!

"Не секрет, от жирной еды можно поправиться. Однако время приема пищи столь же важно, как и то, что человек ест, установили американские специалисты.
Эксперимент с мышами это доказал. Одной группе грызунов разрешили есть только в течение восьми часов днем, а вот вторая группа ела и днем, и ночью. В целом обе группы животных потребляли приблизительно одинаковое количество калорий. Но именно вторая группа растолстела.

Значит, набор веса происходил из-за сбоя во «внутренних часах».

Специалисты из Солковского института биологических исследований (Salk Institute for Biological Studies) считают, что в определенное время суток печень, кишечник и мышцы работают максимально эффективно, а в другое время — «спят». Подобного ритма придерживается каждый орган. Привычка есть в любое время нарушает естественные обменные процессы. Это доказывает тот факт, что к концу исследования у мышей из второй группы фиксировалось на 70% больше жировых отложений. ""

[Valkay]

Поздравляю ПОБЕДИТЕЛЕ!!! ДЕВОЧКИ, Вы ЛУЧШИЕ!!! МОЛОДЦЫ!!! КРАСАВИцЫ!!!

а я накосячила с этими морозами...то Самбука, то салко только благодаря тренировкам и удержала вес....

[Uliko]

Ё маё, сори... с этой неподымиголовы работой забыла отчитаться, а с меня почти кило ушло.
Пролиски впереди, что радует!