Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Юлек]

Всех с Крещением Господнем!!!!!!!!!

Вот первые 2 дня диеты от диетолога
Завтрак-омлет 150г., сок апельсиновый 200г.
Обед - рыба отварная 200г, салат из капусты 200г
полдник - творог нежирный 230г
Ужин отварная говядина 150г, отварная свекла 200г

Завтрак - творог нежирный 200г, кефир нежирный 200г
Обед - курица отварная 220г., цветная капуста 200г,
полдник - сыр 60г
ужин рыба отварная 150г, салат из помидоров и огурцов 200г

[Ylinka]

меня это добило))))

Такишка не падай духом, с ре, не хочешь не надо, от дня диеты еще не один ребенок не умер, на следующий день сам добавки просить будет, а в следующий раз подумает перед тем как кричать не буду, это ж проверка на нервы мамы. (если конечно у Вас с ЖКТ проблем нет), йогурт делать научишься. работа, да, но вспомни за, что ты ее любишь, самоутверждение, з/п, сбежать от свекрови. у мужа находим/вспоминаем положительные качества, проблемы решаем по мере поступления, и пытаемся не ругаться, а находить компромисс, а свекровь не сеня так через неделю уедет же.

Юльчик честно за молоко не знаю, в Прикорме читала , вроде кто то утверждал, кто врать не буду, вроде Самсонка
Anastasiy@ Егорчику скорейшего выздоровления
Юля Левобережная ну откуда ты взялась со своими крабовыми палочками 5лет не ела. захотелось купила 3 шт съела. В связи с этим возник вопрос, что делать с оставшейся пачкой если родные едят их также.
Джукеша, Снегуся девочки молодцы, я в шоке.

А вообще я вчера была умницей.
1. утром не смотря на погоды и лень сходила на тренировку
2. несмотря на накупленные мужем сладости и орешки ничего не ела, хотя орешки соленые это моя слабость
А еще делала рыбку в сухарях под грилем, сухари конечно не совсем нужные, но если учесть, что я не очень люблю мясо и рыбу, то тут я ела и детю понравилось.

[Левобережная]

Всех с Крещением Господнем!!!!!!!!!

Вот первые 2 дня диеты от диетолога
Завтрак-омлет 150г., сок апельсиновый 200г.
Обед - рыба отварная 200г, салат из капусты 200г
полдник - творог нежирный 230г
Ужин отварная говядина 150г, отварная свекла 200г

Завтрак - творог нежирный 200г, кефир нежирный 200г
Обед - курица отварная 220г., цветная капуста 200г,
полдник - сыр 60г
ужин рыба отварная 150г, салат из помидоров и огурцов 200г

я б епнулася отэто все готовить и взвешивать целыми днями))

[Юлек]

я б епнулася отэто все готовить и взвешивать целыми днями))

Красота требует жертв

[Левобережная]

Юля Левобережная ну откуда ты взялась со своими крабовыми палочками 5лет не ела. захотелось купила 3 шт съела. В связи с этим возник вопрос, что делать с оставшейся пачкой если родные едят их также.

шо за упаковка на 4 палки?
( я б сказала, как и с чем я их ем...но низя)))))

[Elka.lena]

Юля Левобережная ну откуда ты взялась со своими крабовыми палочками 5лет не ела. захотелось купила 3 шт съела. В связи с этим возник вопрос, что делать с оставшейся пачкой если родные едят их также.

В морозилку. До очередного "съесть три штучки")

[Левобережная]

Красота требует жертв

блин - ну так если человеку не лень это все варить и готовить на разные приемы пищу разное - можно ж и самому такое же меню написать
все обычные диетические продукты ( вареные рыба, курица, говядина, овощи, творог, кефир и чуть сыра) разбить на разные приемы пищи , чтоб не приедались. всё.

[Ylinka]

шо за упаковка на 4 палки?
( я б сказала, как и с чем я их ем...но низя)))))

нет упаковка Виши, средняя, осталось 10шт.

В морозилку. До очередного "съесть три штучки")

а как их потом размораживать, просто достать, и их нужно ка кто герметично упаковать? сори за много вопросов но не хочется испортить, и сколько они могут там лежать?

[Юлек]

блин - ну так если человеку не лень это все варить и готовить на разные приемы пищу разное - можно ж и самому такое же меню написать
все обычные диетические продукты ( вареные рыба, курица, говядина, овощи, творог, кефир и чуть сыра) разбить на разные приемы пищи , чтоб не приедались. всё.

Юль, я раньше так и делала, но больше чем на месяц меня не хватало и результат был совершенно другим

[Наська]

я б епнулася отэто все готовить и взвешивать целыми днями))

нужно будет мне как-нибудь свой рацион кинуть)))))

[Zirael]

Всех с Крещением Господнем!!!!!!!!!

Вот первые 2 дня диеты от диетолога
Завтрак-омлет 150г., сок апельсиновый 200г.
Обед - рыба отварная 200г, салат из капусты 200г
полдник - творог нежирный 230г
Ужин отварная говядина 150г, отварная свекла 200г

Завтрак - творог нежирный 200г, кефир нежирный 200г
Обед - курица отварная 220г., цветная капуста 200г,
полдник - сыр 60г
ужин рыба отварная 150г, салат из помидоров и огурцов 200г

Такое впечатление, что диетолог просто взяла свое стандартное, раз разработанное, меню и дала распечатку, не думая.
Что такое огурцы и помидоры в несезон - вата на вкус по запредельной цене - зачем???
Ну и так по каждому пункту у меня вопросы - зачем, зачем и зачем. Просто это разительно отличается от того ,что дает мне мой диетолог, корректируя систему питания действительно под меня, а таких меню с огурцами-помидорами в инете масса.

[Zirael]

а как их потом размораживать, просто достать, и их нужно ка кто герметично упаковать? сори за много вопросов но не хочется испортить, и сколько они могут там лежать?

Крахмал не портится ))))) Да и в магазинах же их в заморозках держат.

[Manuella]

ну вот я тут только домашний йогурт осваиваю.... Бесполезная для похудения или вредная?

Я его собираюсь употреблять с целью нормализации пищеварения, так как появилась необходимость. Сейчас эксперементирую с заквасками. Первый йогурт (скорее закваска а не йогурт -бифивит) отслоился и выделилась сыворотка, думаю где напортачила (готовлю в мульте)?... Сейчас закваску кефир купила, попробую ... Таки да, лучше вечером йогурт чем бутерброд или кашу.



А вообще меня какой то депресняк накрыл, и жуткое чувство одиночества (хотя "одиночество - это когда некому опознать твой труп, все остальное ерунда"))) проблемы с мужем, проблемы с ребенокм ( у нас проявление характера началось, упертость " не буду есть, не буду мыться, не буду делать уроки" иногда просто меня до слез доводит...), жуткая усталось от работы, куча несделанного по дессертации, которое висит комом, еще и свекровь приехала))) Хочется забиться в угол... поэтому жутко пробивает на жор, вероятно как попытка получить хоть какое то удовольствие. Да еще после праздников грустно в кошельке, холодильник полон еды, но все далеко не диетическое.... Сорри, просто нахлынуло.....

и меня так накрыло сразу после нг( но я попила пустырничек, накупила шмотья онлайн(ооочень дешево), в муже нашла положительного много, в ребенке тоже вроде достоинства обнаружились, в себе покопалась и решила, что все просто замечательно у меня* хотя подозреваю, что помог пустырник все таки)

все проходит и это тоже пройдет(с)

Девочки, дайте мне пинок побольше! Я и так собраться не могу, а тут муж, редиска, соблазняет всякими вкусняхами. Мне что-то никогда не было так тяжко собраться((((

БДЫЩ - это боооольшой пинок такой))) вкусняхам - нет , если они не подходят под определение ПП)

Мне понравилось (на Дионе сегодня нашла ): "Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички."

Золотые слова)))

спионерила с др.темки

Чтобы попа не толстела,тренируйте сексом тело!... Ноги - выше, руки - шире, за ночь раза три - четыре!...)


истину глаголят)

а мы вчера в клуб не пошли ((( только собрались, а Егор какой-то подозрительно розовый. Температурка( пришлось остаться дома. Пойдем в след. пятницу,так что если есть желающие на Татьянин день(ДЕНЬ СТУДЕНТА) сходить- вэлкам с нами!

и муж купаться сегодня не пошел из-за этого. Кстати, я тоже собиралась с духом. Думала, что в этом году-решусь!

Егорке- не болеть!

Я, я, я - желающая) если все получится позвоню тебе, ок?

я помню в прошлый раз меня перемкнуло худеть, когда я случайно встретила бывшего... ну а он же меня помнит еще стройной и звонкой, а он точно такой же как был... а я такая в два раза больше ...

... а недавно узнала, что он женится скоро на тёлке еще толще меня))))))))))

так ему и надо)))

я вот иногда за бывших радуюсь, канешн. Но редко, да) хотя я за мир во всем мире и все такое, но иногда так приятно видеть , что нынешняя твоего бывшего сииильно проигрывает по сравнению с тобой

[Юлек]

Такое впечатление, что диетолог просто взяла свое стандартное, раз разработанное, меню и дала распечатку, не думая.
Что такое огурцы и помидоры в несезон - вата на вкус по запредельной цене - зачем???
Ну и так по каждому пункту у меня вопросы - зачем, зачем и зачем. Просто это разительно отличается от того ,что дает мне мой диетолог, корректируя систему питания действительно под меня, а таких меню с огурцами-помидорами в инете масса.

это была первая неделя, начало осени, так что огурцы и помидоры были свои с огорода, потом она корректировала под меня и результат мне очень понравился -2,5 кг за первую неделю

[Elka.lena]

это была первая неделя, начало осени, так что огурцы и помидоры были свои с огорода, потом она корректировала под меня и результат мне очень понравился -2,5 кг за первую неделю

Это вода ушла.. А что было потом? Какой на сегодня результат с начала осени?

[Zirael]

это была первая неделя, начало осени, так что огурцы и помидоры были свои с огорода, потом она корректировала под меня и результат мне очень понравился -2,5 кг за первую неделю

А, Вы ж так не пугайте ))) Я думала, на сейчас такое дает ))

[Elka.lena]

нет упаковка Виши, средняя, осталось 10шт.
а как их потом размораживать, просто достать, и их нужно ка кто герметично упаковать? сори за много вопросов но не хочется испортить, и сколько они могут там лежать?

Я не знаю на счет Виши. С Водым миром так делала, не съелись - в морозилку, потом достала, сами разморозились за какое-то время (в микроволновке не люблю, теплые бееее..)
Полежат сколько надо, до граничной даты срока годности.

[Юлек]

А, Вы ж так не пугайте ))) Я думала, на сейчас такое дает ))

то была раскачка организма)))))), я сейчас уже к ней не хожу, пока сама стараюсь, надоело готовить по менюшке))

[Левобережная]

Юль, я раньше так и делала, но больше чем на месяц меня не хватало и результат был совершенно другим

мне кажется диетолог еще работает , как психологический момент
хороший диетолог - не дешево
так конечно если платить столько денег и еще и не выполнять - жаба задавит кого хочешь))))

[Левобережная]

нужно будет мне как-нибудь свой рацион кинуть)))))

ненада вводить меня в стресс - я в нём хочу есть))))
А Вы точно не тренером работаете ?