Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Anyanka]

показывай свои)) помотивируй нас )))

Аленка, я ж сто раз тут показывалась) уже всем надоела))

[Elka.lena]

Можно и я отвечу?) у меня тоже опыт похудения 32 кг за 10 мес если что)))) я очень много сил вкладывала, контрастный душ, обертываеия, ванны, крема и прочее. Для кожи имею в виду. Результат по коже был хороший, ничего нигде не висело

Конечно, да. Очень важен опыт других.
Моя проблема в том, что я могу организоваться с питанием и физ. нагрузками, но не систематически. То что-то мешает, то еще какая-то отмазка, да-да, сама понимаю, что именно отмазка. Может, лень?..
Понравилась фраза, что для тех, кто хочет - нет препятствий, препятствия возникают у тех, кто сам себе их придумывает. Как-то так.

Аленка, я ж сто раз тут показывалась) уже всем надоела))

Ниче и не всем. Не видела и с нетерпением жду!

[Суджил]

Аленка, я ж сто раз тут показывалась) уже всем надоела))

так много новеньких) я давно не видела)) хотела бы посотреть)

[Anyanka]

Конечно, да. Очень важен опыт других.
Моя проблема в том, что я могу организоваться с питанием и физ. нагрузками, но не систематически. То что-то мешает, то еще какая-то отмазка, да-да, сама понимаю, что именно отмазка. Может, лень?..
Понравилась фраза, что для тех, кто хочет - нет препятствий, препятствия возникают у тех, кто сам себе их придумывает. Как-то так.



Ниче и не всем. Не видела и с нетерпением жду!

У меня в спорте никогда не было систематичности. Скорее даже мне захотелось нагрузок уже когда был результат минус двадцать. А так- я себя не насилую. Считаю что 80 процентов похудения зависит только от питания. Спорт для тонуса. Косметика для подтягивания всего этого. В таблетки, кофе и прочее категорически не верю

[Anyanka]

Ок, я до ноута доберусь и покажусь

[Elka.lena]

У меня в спорте никогда не было систематичности. Скорее даже мне захотелось нагрузок уже когда был результат минус двадцать. А так- я себя не насилую. Считаю что 80 процентов похудения зависит только от питания. Спорт для тонуса. Косметика для подтягивания всего этого. В таблетки, кофе и прочее категорически не верю

Не насиловать себя - это мне подходит. Из вредностей люблю конфетки и тортики. Если есть какие-то свои мотивашки прошу поделиться Все ж начинается с головы. Я как-то писала здесь, что на меня действуют психологические приемчики...

[strv]

Не насиловать себя - это мне подходит. Из вредностей люблю конфетки и тортики. Если есть какие-то свои мотивашки прошу поделиться Все ж начинается с головы. Я как-то писала здесь, что на меня действуют психологические приемчики...

Ну давайте я вам подкину приемчик.

Полная (толстая) женщина всегда выглядит старше своих лет. Сильно старше.
Так что, выбирайте: быть теткой или девушкой

[Elka.lena]

Ну давайте я вам подкину приемчик.

Полная (толстая) женщина всегда выглядит старше своих лет. Сильно старше.
Так что, выбирайте: быть теткой или девушкой

Подходит
Приемчик подходит)))
А теткой быть не хо! 100%

[GVI]

[Gura]

Девочки, дайте мне пинок побольше! Я и так собраться не могу, а тут муж, редиска, соблазняет всякими вкусняхами. Мне что-то никогда не было так тяжко собраться((((

[Agr@ell]

Эхх, несмотря на нажористые выходные (отмечали малому ДР), таки весы показывают -500.
С завтрашнего дня новая жизнь и диета, юююхххууу!

[Elka.lena]

Девочки, дайте мне пинок побольше! Я и так собраться не могу, а тут муж, редиска, соблазняет всякими вкусняхами. Мне что-то никогда не было так тяжко собраться((((

Мне понравилось (на Дионе сегодня нашла ): "Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички."

[Левобережная]

[такиша]

Юля, мы тебя с Женей сегодня забьем.

добавлю от себя - более бесполезной еды, чем йогурт при похудении не найти

ну вот я тут только домашний йогурт осваиваю.... Бесполезная для похудения или вредная?

Я его собираюсь употреблять с целью нормализации пищеварения, так как появилась необходимость. Сейчас эксперементирую с заквасками. Первый йогурт (скорее закваска а не йогурт -бифивит) отслоился и выделилась сыворотка, думаю где напортачила (готовлю в мульте)?... Сейчас закваску кефир купила, попробую ... Таки да, лучше вечером йогурт чем бутерброд или кашу.



А вообще меня какой то депресняк накрыл, и жуткое чувство одиночества (хотя "одиночество - это когда некому опознать твой труп, все остальное ерунда"))) проблемы с мужем, проблемы с ребенокм ( у нас проявление характера началось, упертость " не буду есть, не буду мыться, не буду делать уроки" иногда просто меня до слез доводит...), жуткая усталось от работы, куча несделанного по дессертации, которое висит комом, еще и свекровь приехала))) Хочется забиться в угол... поэтому жутко пробивает на жор, вероятно как попытка получить хоть какое то удовольствие. Да еще после праздников грустно в кошельке, холодильник полон еды, но все далеко не диетическое.... Сорри, просто нахлынуло.....

[Gura]

Мне понравилось (на Дионе сегодня нашла ): "Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы, посмотри на ляшки, подумай о вещах, которые купишь, когда похудеешь, и снова попей водички."

ну вот я тут только домашний йогурт осваиваю.... Бесполезная для похудения или вредная?

Я его собираюсь употреблять с целью нормализации пищеварения, так как появилась необходимость. Сейчас эксперементирую с заквасками. Первый йогурт (скорее закваска а не йогурт -бифивит) отслоился и выделилась сыворотка, думаю где напортачила (готовлю в мульте)?... Сейчас закваску кефир купила, попробую ... Таки да, лучше вечером йогурт чем бутерброд или кашу.



А вообще меня какой то депресняк накрыл, и жуткое чувство одиночества (хотя "одиночество - это когда некому опознать твой труп, все остальное ерунда"))) проблемы с мужем, проблемы с ребенокм ( у нас проявление характера началось, упертость " не буду есть, не буду мыться, не буду делать уроки" иногда просто меня до слез доводит...), жуткая усталось от работы, куча несделанного по дессертации, которое висит комом, еще и свекровь приехала))) Хочется забиться в угол... поэтому жутко пробивает на жор, вероятно как попытка получить хоть какое то удовольствие. Да еще после праздников грустно в кошельке, холодильник полон еды, но все далеко не диетическое.... Сорри, просто нахлынуло.....

меня бы убило одно это

[такиша]

меня бы убило одно это

меня это добило))))

[Anastasiy@]

спионерила с др.темки

Чтобы попа не толстела,тренируйте сексом тело!... Ноги - выше, руки - шире, за ночь раза три - четыре!...)


истину глаголят)

а мы вчера в клуб не пошли ((( только собрались, а Егор какой-то подозрительно розовый. Температурка( пришлось остаться дома. Пойдем в след. пятницу,так что если есть желающие на Татьянин день(ДЕНЬ СТУДЕНТА) сходить- вэлкам с нами!

и муж купаться сегодня не пошел из-за этого. Кстати, я тоже собиралась с духом. Думала, что в этом году-решусь!

[Kupia]

Девочки, дайте мне пинок побольше! Я и так собраться не могу, а тут муж, редиска, соблазняет всякими вкусняхами. Мне что-то никогда не было так тяжко собраться((((

нам нужна кака-то общая хорошая мотивация... может и вправду каждый день отчитываться будем? заведем расшарим гуглдок? а? ну или еще что я не знаю..

[Левобережная]

я седни хорошая девочка - ем курицу.
ну и орехов чуть погрызла ( ну когда ж они дома уже закончатся)))

[Левобережная]

Девочки, дайте мне пинок побольше! Я и так собраться не могу, а тут муж, редиска, соблазняет всякими вкусняхами. Мне что-то никогда не было так тяжко собраться((((

я помню в прошлый раз меня перемкнуло худеть, когда я случайно встретила бывшего... ну а он же меня помнит еще стройной и звонкой, а он точно такой же как был... а я такая в два раза больше ...

... а недавно узнала, что он женится скоро на тёлке еще толще меня))))))))))