Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Karandawik]

Поздравляю всех с отвесиками)
Надеюсь на следующей недельке все-таки увидеть шестерочку)

и я хочу, так хочу! но и есть хочу, и ем)))) хождение по мукам 3-й месяц короче, на меня однозначно сильной мотивацией действует поездка на море, а так чувствую себя почти комфортно и уютно в своём теле ]

[Karandawik]

Всем лидирующим участникам на этой неделе - молодцы! Натали- ты особая умничка, я в тебя верю! До какого веса будешь идти?

[Nataly_Lepet]

Всем лидирующим участникам на этой неделе - молодцы! Натали- ты особая умничка, я в тебя верю! До какого веса будешь идти?

Худеть хочу, конечно, до победы. Мне будет комфортно в 62-65 кг. Меньше не хочу.
Я долго ждала "прихода". В середине октября уже собрала всю волю и решила, что пора.
В идеальном плане, который я себе разработала, я должна худеть на 4-5 кг. в месяц, пока не дойду до 85, а там уже будет худеться, как получится. Пока вес уходит быстрее, как у всех очень толстых людей, а дальше замедлится.
Надеюсь, что марафон будет для меня самой большой мотивацией.

[Karandawik]

Худеть хочу, конечно, до победы. Мне будет комфортно в 62-65 кг. Меньше не хочу.
Я долго ждала "прихода". В середине октября уже собрала всю волю и решила, что пора.
В идеальном плане, который я себе разработала, я должна худеть на 4-5 кг. в месяц, пока не дойду до 85, а там уже будет худеться, как получится. Пока вес уходит быстрее, как у всех очень толстых людей, а дальше замедлится.
Надеюсь, что марафон будет для меня самой большой мотивацией.

Слушай, но не факт, что потеря веса замедлится. Я считаю, что это миф. Всё зависит от рациона и физ нагрузки.

[Jane_R]

Слушай, но не факт, что потеря веса замедлится. Я считаю, что это миф. Всё зависит от рациона и физ нагрузки.

не миф.Чем меньше вес, тем медленнее он уходит.

[Nataly_Lepet]

Слушай, но не факт, что потеря веса замедлится. Я считаю, что это миф. Всё зависит от рациона и физ нагрузки.

Когда у меня было 56, а хотелось 52, я очень долго потела на шейпинге, вообще не ела после 16,00, и так и не стала 52

[bigboobaby]

Девочки, вы такие молодцы!
с 1 декабря я с вами! а тыкните куда первоначальные данные слать)

[JVK24]

Анечка, надеюсь, что все сложится наилучшим образом!!!

Худеть хочу, конечно, до победы. Мне будет комфортно в 62-65 кг. Меньше не хочу.
Я долго ждала "прихода". В середине октября уже собрала всю волю и решила, что пора.
В идеальном плане, который я себе разработала, я должна худеть на 4-5 кг. в месяц, пока не дойду до 85, а там уже будет худеться, как получится. Пока вес уходит быстрее, как у всех очень толстых людей, а дальше замедлится.
Надеюсь, что марафон будет для меня самой большой мотивацией.

Умница! все получится, не бойся остановок веса и т.п. а мотивировать тут полно кому))))

[Kaleria]

Девочки, вы такие молодцы!
с 1 декабря я с вами! а тыкните куда первоначальные данные слать)

Насть, ну как я тебя одну отпущу???? Меня тоже принимайте к себе!! ))))

[Tata20.]

Слушай, но не факт, что потеря веса замедлится. Я считаю, что это миф. Всё зависит от рациона и физ нагрузки.

Хорошо было бы)) если бы это был миф...
К сожалению не миф. Испробовано на себе ,.. И вес , и возраст , и метаболизм -все играет роль ... И подвисания на одном и том же весе ... У мужчин это обычно 92-90 кг ... У женщин 72-70 ... Для меня 70 кг это такой рубеж ... На нем могу и три месяца висеть и хоть сдохни ... Не идет вниз и все ... Мне как -то врач диетолог целую лекцию прочла об этих рубежах ,трудно сдаваемых организмом ... Типа генетической памяти ...

[Karandawik]

Когда у меня было 56, а хотелось 52, я очень долго потела на шейпинге, вообще не ела после 16,00, и так и не стала 52

Ну, ты не перегибай, мы же рассуждаем о очень толстых и толстых людях, я имею в виду 70-150 кг. Худеть до 60 в идеале. А 56 кг это уже скорее худые и очень худые.

[Anastasiy@]

Ну, ты не перегибай, мы же рассуждаем о очень толстых и толстых людях, я имею в виду 70-150 кг. Худеть до 60 в идеале. А 56 кг это уже скорее худые и очень худые.

смотря при каком росте..... если при 176 , то худенькие, а если при росте 156.... то как-то не очень.... имхо

[Karandawik]

Хорошо было бы)) если бы это был миф...
К сожалению не миф. Испробовано на себе ,.. И вес , и возраст , и метаболизм -все играет роль ... И подвисания на одном и том же весе ... У мужчин это обычно 92-90 кг ... У женщин 72-70 ... Для меня 70 кг это такой рубеж ... На нем могу и три месяца висеть и хоть сдохни ... Не идет вниз и все ... Мне как -то врач диетолог целую лекцию прочла об этих рубежах ,трудно сдаваемых организмом ... Типа генетической памяти ...

Юлина мама яркий показатель, что ни вес, ни возраст, ни прочее и прочее не препятствие. Было бы желание и цель.
А так я долгое время валила всё на широкую кость, генетическую склонность к полноте, так как мама более 100 кг (и ничего, что сестра родная 55), топталась на 65 кг много лет. Пока с родов первых не вышла с весом 55 кг, меня никто такой не видел с младшей школы. Ну и куда подевалась только моя широкая кость и склонность к полноте.

[Jane_R]

Юлина мама яркий показатель, что ни вес, ни возраст, ни прочее и прочее не препятствие. Было бы желание и цель.
А так я долгое время валила всё на широкую кость, генетическую склонность к полноте, так как мама более 100 кг (и ничего, что сестра родная 55), топталась на 65 кг много лет. Пока с родов первых не вышла с весом 55 кг, меня никто такой не видел с младшей школы. Ну и куда подевалась только моя широкая кость и склонность к полноте.

а кто о препятствиях говорит? Кто-то говорил, что невозможно сбросить вес? Говорилось о том, что при весе в 100-120 кг можно терять по 2-3 кг в неделю. Но при весе в 70 кг - это почти невозможно. Вес будет уходить - но медленнее - по 0,5-1-1,5 кг в неделю.

[taranushka]

Всем привет!!!
Лидеры умнички, так держать!!

Аняночка держу за вас кулачки!! Догадываюсь какая была цель поездки, поэтому пускай все получится!!!!!!!!!!

Девочки, я какашка...дети болели - оба, сразу+я 2 раза с темпой подряд в октябре в середине и в конце, было не до отчета, и вообще не до форума...стыдно...простите

саша, не болейте так больше!!!!

Я свои после взвешивания, ложу в коробку и на шкаф. Нигде не стоят, иначе бы тоже по кусочкам собирала

а у меня под тумбочкой детской как раз зазор, что весы залазят))))))))

А я к вам в декабре скорее всего в марафон приду снова. Как раз будет новый абонемент на тренажерку и возьмусь за питание.
Если до того, как ушла из марафона кол****ся вес 60-61, то сейчас 62-63. Потихоньку себя пручаю не жрать на ночь... т.е. стараюсь покушать до прихода мужа с работы, а потом с ним буквально ложечку чего-то съесть, а не наедаться. Стала иногда завтракать.

и я прийду

[Karandawik]

а кто о препятствиях говорит? Кто-то говорил, что невозможно сбросить вес? Говорилось о том, что при весе в 100-120 кг можно терять по 2-3 кг в неделю. Но при весе в 70 кг - это почти невозможно. Вес будет уходить - но медленнее - по 0,5-1-1,5 кг в неделю.

Выше по тексту всё ясно кто о чём говорил.
Ну, почти невозможно, значит возможно. 70 кг, если не рассуждать о росте, размере груди, ноги, руки, весе костей и пр., подключить тот же карнитин полную дозу, белковый коктейль, кофеин, 100 % соблюдение грамотного меню, физ нагрузки, и вес уйдёт без вариантов, быстро.

[iola]

Девочки, вы такие молодцы!
с 1 декабря я с вами! а тыкните куда первоначальные данные слать)

незадолго до 1 декабря в 1 сообщении темки появится ссылка на запись в марафон.

[Jane_R]

Выше по тексту всё ясно кто о чём говорил.
Ну, почти невозможно, значит возможно. 70 кг, если не рассуждать о росте, размере груди, ноги, руки, весе костей и пр., подключить тот же карнитин полную дозу, белковый коктейль, кофеин, 100 % соблюдение грамотного меню, физ нагрузки, и вес уйдёт без вариантов, быстро.

ну да, вот кто о чем говорил:

Худеть хочу, конечно, до победы. Мне будет комфортно в 62-65 кг. Меньше не хочу.
Я долго ждала "прихода". В середине октября уже собрала всю волю и решила, что пора.
В идеальном плане, который я себе разработала, я должна худеть на 4-5 кг. в месяц, пока не дойду до 85, а там уже будет худеться, как получится. Пока вес уходит быстрее, как у всех очень толстых людей, а дальше замедлится.
Надеюсь, что марафон будет для меня самой большой мотивацией.

Слушай, но не факт, что потеря веса замедлится. Я считаю, что это миф. Всё зависит от рациона и физ нагрузки.

при весе в 70 кг у меня за первые 3,5 недели ушло 5 кг. А дальше уже по 1 кг в месяц примерно. И плато было. И на Дионе считала всё. И даже Лепестками пользовалась, чтоб с плато съехать. Организм отдает без возврата свой вес в опеределенном процентном соотношении к общей массе. Поэтому худеют более "весомые" люди в килограммах всегда больше, но процентное соотношение ненамного больше получается, чем у тех, кто весит меньше.
Не зря диетологи при некритичном весе не приветствуют похудения более, чем на 5 кг в месяц... это если говорить о похудении постоянном, а не таком, что сбросила 40 кг за 2 месяца, а потом за полгода обратно вернула. Организм всё помнит. И останавливаясь на определенных этапах он "запоминает" вес. Об этом выше уже тоже писали.

[bigboobaby]

незадолго до 1 декабря в 1 сообщении темки появится ссылка на запись в марафон.

спасибо!

[xenia dmitr]

Всем привет!!!
Сбросившие молодцы а остальным не терять вдохновения!!!

А я вчера купила абонемент в тренажерный зал и была на 1-й тренировке!!! Сегодня чуствую все мышцы))0 Но это конечно не сравнится с фитнессом и пилатесом)))Мне очень понравилось-тренер супер внимательный-такой молодец(народу полно а он все равно всех видит и обо всех помнит). Дал мне диету,я сегодня почти голодная,но буду очень-очень стараться.Не знаю согу ли так питаться месяц,но если надо буду конечно. Очень хочу сбросить лишнее с себя!!!И кстати со вчерашнего утра и до сегодня -1кг.