Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[баба-ягья]

Ты спрашиваешь, как определить, настала ли пора тебе худеть?
Если мужчина может отнести тебя на руках в постель – ты в хорошей форме.
Если нет – поменяй нафиг этого доходягу на нормального мужика!

[-Svetlana-]

Поздравляю пурпурных! не расслабляйтесь)))

я тоже 2кг сбросила, а меня ни на каком месте нет

[Jane_R]

Поздравляю пурпурных! не расслабляйтесь)))

я тоже 2кг сбросила, а меня ни на каком месте нет

та н ё-моё ж... что с моими глазами сегодня?
Извините, девочки. Я честно не специально
И сейчас переделать даже нет возможности

[AlenaSP]

Женя, спасибо за табличку!

Всем привет из Венеции!!!!!

вот это круть....хорошего вам отдыха и хорошей погодки!!!!
(у меня сестра мужа в Италии живет...)

Похудевшим девчонкам так держать, не похудевшим - больше стараться и подтягиваться к похудевшим.

[Veselovskaya]

Привет!

Пурпурных с победой!

iola хорошего отдыха!

Anyanka удачной поездки!

[AlenaSP]

а я наварила себе бонского (сельдереевого) супика и ем, мне нравится. Только не на диете, а так просто как первое блюдо в обед, я его в блендере перебиваю - очень вкусно. Еще делаю овощной амлетик - все овощи, которые есть (лук, морковь, стрючковая фасоль, перец. помидор) + зелень (шпинат, руккола, петрушка, укроп) + мясо отварное. все это поджариваю чуток на растительном масле и в конце заливаю яйцом, перемешиваю и тушу под крышкой. Нямка. Делаю много - потом подогреваю и ем.
Еще открыла для себя такой полезный салат, советую попробовать - капусту нашинковать, посолить. помять , туда потереть корень сельдерея + потереть сырой тыквы, порезать руккола(зелень). Сок из капусты впитает в себя сельдерей, а тыква очень похожа на морковку. Заправить пахучим растительным маслом.

[JVK24]

девочки,спасибо!
Юля, Одессе привет передам) компания у нас собралась очень веселая - 11 дЭвушек, уже предвкушаю))))

Вот это да!!!!!!!!!!!

Таранюха, ты СЛЫШИШЬ??????

Всем привет из Венеции!!!!!

Венеции тоже от меня привет, хоть она меня и не знает)))))
Хорошего отчета и обязательных фото!!!!

AlenaSP, а я думала я самый жирафный жирафик)) я тоже долго думала, что темка заглохла)))

[taranushka]

Вот это да!!!!!!!!!!!

Таранюха, ты СЛЫШИШЬ??????)

Юляся я не только слышу, я еще и в онлайн режиме в инстаграмме наблюдают как 11 наших форумских мамочек отрываются там в поезде по дороге в Одессу!!!!! По доброму им завидываю!!!!

[юль_чик]

Всем трям! и что тут Юльки пьют и без меня)))))

Не,мы без тебя не будем,ты ж знаешь)))

а мне всегда в эти дни хочется соленой рыбы или колбасы с/к

а мне и того,и другого,и можно без хлеба (с)))))))) и шакаладку))))))))))) и сейчас как раз жду этих дней...уже 2 недели жду....и жру......благо хоть отрабатываю свои зажоры,вес держится 52,но я ж знаю,что с моим организмом нельзя долго расслаблятся....

и на десерт - шоколадный батончик
А я вчера ТАК отлично на тренировка попотела, думала хоть съеденные пирожки со сливой сброшу - а нет, пока что все на месте

ну так понятно,что на месте-ты ж только пирожки сбросила)))))))) а чтоб отвес был надо еще как минимум одну тренировку отпахать))))Брин и Лена Миро об этом подробненько пишут...

Всем доброе утро и удачного дня!))))
У меня отвесик от вчерашнего дня -0,7 кг. ля-ля-ля

хороший отвесик))

Добрый день , девочки!!!
А я потерялась...в прямом смысле слова.... тема переехала, а я не в курсе и не понимаю как так получилось. Обычно высвечивалось...Я уже даже Иоле в личку написала, в чем дело? а потом в поисковике нашла...вы тут по прежнему общаетесь и худеете....Я уже вся распереживалась!!!
Попробую по диагонали вас почитать...
Про себя, не набираю, вес 50-51кг. Сейчас болею - у меня кашель и тем-ра 37,2 с понедельника, у дочки со вчера ангина с высокой температурой. О зале только мечтаю, а с понедельника КД намечается...Эта неделя и следующая вылетает.

Такс,ану ка выздоравливайте с ребзиком!!!!!!!

Женя, спасибо за табличку!

Всем привет из Венеции!!!!!

Ух ты,Ленчик))))Классссссссс))))))))))))) ждем от тебя фоток)))))))))))))))))))))))))))и от меня Венеции прривет передай,а то я еще не скоро туда попаду...

Аня,ты вапче УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать!!!! Лично я в тебе не сомневаюсь!!!!!!!


И всех остальных марафонщиц с отвесами!!!!!!!!Так держать,умницы!!!!!!!

[AlenaSP]

Такс,ану ка выздоравливайте с ребзиком!!!!!!!

спасибочки, я то такое, а вот ангина - страшное дело...
Спрошу тут - у меня есть ингалятор небулайзер, при кашле я знаю какие растворы делать для ингаляций, а вот при ангине не знаю и педиатр развела руками...я разбавила ротокан физ. раствором . делаю ингаляции в маске. может кто сталкивался и посоветует чего дельного. Заранее спасибо...

AlenaSP, а я думала я самый жирафный жирафик)) я тоже долго думала, что темка заглохла)))

неее, это я самая жирафная...как то странно темка замолчала, без каких либо предупреждений о переезде...

[такиша]

спасибочки, я то такое, а вот ангина - страшное дело...
Спрошу тут - у меня есть ингалятор небулайзер, при кашле я знаю какие растворы делать для ингаляций, а вот при ангине не знаю и педиатр развела руками...я разбавила ротокан физ. раствором . делаю ингаляции в маске. может кто сталкивался и посоветует чего дельного. Заранее спасибо...

А насколько эффективн небулайзер при ангинах? насколько я знаю там такой размр капель что он не оседает на вехних дыхательных путях, только глубже - бронхиолы-альвеолы. при ангине проще использовать спреи (хотя с ребенком не проще))). Если все же поигалироваться, то хорошо хлорфиллипт, но опять же маленьким детям нельзя из-за риска развития аллергического ларингоспазма на эфирные масла.

[Anyanka]

Юляся я не только слышу, я еще и в онлайн режиме в инстаграмме наблюдают как 11 наших форумских мамочек отрываются там в поезде по дороге в Одессу!!!!! По доброму им завидываю!!!!

трансляция продолжится завтрауже практически спим. В 6 утра прибываем. Девочки обещали чуть ли не каждые полчаса отчеты в инст

[AlenaSP]

А насколько эффективн небулайзер при ангинах? насколько я знаю там такой размр капель что он не оседает на вехних дыхательных путях, только глубже - бронхиолы-альвеолы. при ангине проще использовать спреи (хотя с ребенком не проще))). Если все же поигалироваться, то хорошо хлорфиллипт, но опять же маленьким детям нельзя из-за риска развития аллергического ларингоспазма на эфирные масла.

конечно он эфиктивен при различных видах кашля, при ангине же важно выполаскивание и спреи, но и ингаляции тоже не будут лишними. У меня небулайзер с тремя видами распыления (три насадки), для верхних дыхательных путей, универсальный и для нижних дыхательных путей. В нем есть еще просто ингаляции для носа - для двух и одной ноздри и т.д. маски, мундштуки. Но не про это.
Дочка у меня не маленьая, скоро десять лет. Что скажу то и сделает. Полощем горло хлорофилиптом, спрей гивалекс....
Вот из-за того, что в нем есть приспособления для верхних дыхательных путей, почему бы не воспользоваться и помочь организму быстрее справится с этой бякой...

[AlenaSP]

трансляция продолжится завтрауже практически спим. В 6 утра прибываем. Девочки обещали чуть ли не каждые полчаса отчеты в инст

а кто и почему девочки поехали в Одессу? я что то пропустила...Но все равно - удачи вам там во всем!!!!

[taranushka]

трансляция продолжится завтрауже практически спим. В 6 утра прибываем. Девочки обещали чуть ли не каждые полчаса отчеты в инст

Я слежу за вами

[JVK24]

Я слежу за вами

следователь, ты хоть в скайп заглянь)

[taranushka]

следователь, ты хоть в скайп заглянь)

я и тут и там лечУ)))

[AlivKa]

трансляция продолжится завтрауже практически спим. В 6 утра прибываем. Девочки обещали чуть ли не каждые полчаса отчеты в инст

Ань, пришли мне ссылку в скайп)) я потеряла вас

[Lena...]

как приятно утром после застолья вставать на весы, 50,5 кг... жаль что это просто обезвоживание (((((

[Valkay]

У меня отвесик с 10.10 -0,3! теперь бы на выходных продержаться