Марафон похудения. Запись на майский марафон!

[Елена Николаевна07]

Девочки,доброе утро) я вчера успела сама отписаться,вдруг еще кто-нить по моей предыдущей просьбе это тоже сделал,спасибо,теперь переживаю не будет каких-то задвоений (сори за такие вопросы,но я впервые участвую)

[taranushka]

Доброе утро!!! Всем всем хороших результатов взвешивания!!!!!!

Всем трям! и что тут Юльки пьют и без меня)))))

мы без тебя можем только есть))))))))) А остальное будем вместе

а я в расстроенных чувствах вся. Локоть чего-то вчера стал сильно болеть - полностью разогнуть руку очень больно... Так еще и простыла - насморк немного, горло болит, самочувствие не ахти. Ну вот и как в таком состоянии идти на тренировку? Видимо, никак. И на выходные уезжаем родителям моим помогать в саду с яблоками...

а что с локтем, травма? пускай скорее проходит!!!! Выздоравливай, сейчас многие болеют!!!

[-Svetlana-]

а мне всегда в эти дни хочется соленой рыбы или колбасы с/к

в этот раз мне сначала очень хотелось шашлычка или суши, но не получив этого, организм начал требовать шоколада))

[-Svetlana-]

Всем доброе утро и удачного дня!))))
У меня отвесик от вчерашнего дня -0,7 кг. ля-ля-ля

поздравляю,хороший отвесик)

спасибо! интересно

если жывёте на левом берегу, приходите в Наутилус

[Lady_Excl]

доброе утро лучше б отчиталась во вторник после разгруза))) ушло аж 1,5 кг)))) ну по сравнению даже со вчера у меня отвес 400гр - приятно)

[Kat_una]

Всем доброго пятничного утра и отличного настроения! )
отчиталась еще вчера, хотя сегодня еще малюсенький отвес

[Jane_R]

а что с локтем, травма? пускай скорее проходит!!!! Выздоравливай, сейчас многие болеют!!!

а не знаю. Позавчера была на тренировке, вроде всё ок.
После тренировки вечером тоже всё нормально. Утром вчера просыпаюсь - локоть болит. Думала, может отлежала. Так тогда прошел быстро бы. А тут уже больше суток
Придется пить сегодня Нимесил и мазать ДипХит.

[AlenaSP]

Добрый день , девочки!!!
А я потерялась...в прямом смысле слова.... тема переехала, а я не в курсе и не понимаю как так получилось. Обычно высвечивалось...Я уже даже Иоле в личку написала, в чем дело? а потом в поисковике нашла...вы тут по прежнему общаетесь и худеете....Я уже вся распереживалась!!!
Попробую по диагонали вас почитать...
Про себя, не набираю, вес 50-51кг. Сейчас болею - у меня кашель и тем-ра 37,2 с понедельника, у дочки со вчера ангина с высокой температурой. О зале только мечтаю, а с понедельника КД намечается...Эта неделя и следующая вылетает.

[Мируськин]

http://prikol.i.ua/view/934442/

[GVI]

да, это я

Зумба - фитнес в танцевальной форме - это жиросжигающая тренеровка с кардио нагрузкой. если выкладываться, а не филонить результат есть! после тренеровки нет крепатуры. вещи мокрые вплоть до носков) я люблю танцевать и мне очень нравиться. нет однообразия. чередую с йогой или силовыми тренеровками. выпиваю 0,5-0,75 мл воды.
тренеровка идёт 55 минут: 10-15 мин. разминка - танцы - 10 мин. заминка.

некоторые приходят только 1 раз и говорят, что расстроены, не успевают. С первого раза не получится. я уже пол года хожу и не всегда успеваю, т.к. программа переодически меняется. главное не останавливаться. есть базовые движения, которые легко выучить.

настроение после зумбы классное! Мне нравиться! скоро выложу фото с результатом моих стараний.

Надо пробовать!!! и всё получится!!!

спасибочки, после 15 попробую, а то все смотрю, читаю и никак не могу решится, а теперь точно попробую))))))

[Lena...]

И на выходные уезжаем родителям моим помогать в саду с яблоками...

в том саду и отработаете пропущенную тренировку)))

[-Svetlana-]

спасибочки, после 15 попробую, а то все смотрю, читаю и никак не могу решится, а теперь точно попробую))))))

правильно, лучше 1-2 раза попробовать, чем сидеть и представлять как оно там

[Jane_R]

в том саду и отработаете пропущенную тренировку)))

тоже вариант )))

Все отчитались? Сейчас табличку делать буду

[такиша]

тоже вариант )))

Все отчитались? Сейчас табличку делать буду

яяя, не отчиталась Жень заполни, не успеваю на работе 56.000

[Jane_R]

яяя, не отчиталась Жень заполни, не успеваю на работе 56.000

внесу. Ок

Девочки, кто не заполнил форму, я не буду тему листать - мне совсем некогда.

[Jane_R]

А еще Анянка молодчина - с начала марафона сбросила 2,6 кг!!!
На этой неделе в лидеры вырвалась ПУРПУРНАЯ команда! Поздравляем!!!

[Anyanka]

На этой неделе в лидеры вырвалась ПУРПУРНАЯ команда! Поздравляем!!!

поздравляю нас с победой!)))
только результаты маленькие какие то у всех.чего расслабились?
Женя, насчет того,уто больше всех сбросил вес,ты мой результат не учитываешь?

[Valkay]

поздравляю нас с победой!)))
только результаты маленькие какие то у всех.чего расслабились?
Женя, насчет того,уто больше всех сбросил вес,ты мой результат не учитываешь?

У вас же самый крутой отвесик!!! Поздравляю!! Как, как!! Раскройте сектрет!

[Anyanka]

У вас же самый крутой отвесик!!! Поздравляю!! Как, как!! Раскройте сектрет!

у нас вроде все на "ты" в темке
я к диетологу пошла с 1 октября, так что надеюсь скоро буду в хорошей форме

[Anyanka]

в общем пошла я собираться, через 4 часа выезжаю в Одессу)) надеюсь, однодневная гулька не сильно испортит мне результат