Марафон похудения: Октябрь

[баба-ягья]

а я с творогом делаю "запиханку"
с яблоками - не так калорийно!

[AlivKa]

Ура! Быстренько пришлите мне свой рос, вес и замеры (или хотя бы пока вес), чтобы я табличку доделала!

На ГВ у нас Аливка худеет, Анянка недавно после родов.

дада, я на гв худею))

[iola]

мне прислало замеры 2 человека, теперь опять нечетное количество. Я скоро рехнусь. Тут еще на работе веселуха полная.

[DiLS]

дада, я на гв худею))

Привет. А какой методики придерживаетесь или просто ограничиваете себя?

[Anastasiy@]

всем приветик!
Иола,красотка и отл.выглядишь!
Таранька,читала про твои мысли насчет возврпащения домой.... и я не хо уезжать....вроде еще 5 дней осталось,а уже грустно.мы сег. с мужем ,пока у егорки дневной сон был и с ним сидела дашуня,скатались на великах на озеро.трижды были рядом,много про него слышали , а все никак не доезжали. и такая красотень вокруг'что и в пыльный днепр не хоца,не хочется приезжать из теплого лета в осень и снова ждать лета
когда приеду домой и гляну зваженых-ужасно уже интересно!!!

[BloodDreams]

Ой, девочки, меня сегодня замотивировали на похудение по самое "немогу": нашелся очень желанный мужчинка, с перспективой на свидания и все прочие приятные отягчающие ... )))) Так что с песней зашиваю рот )))

[iola]

[Anastasiy@]

Ой, девочки, меня сегодня замотивировали на похудение по самое "немогу": нашелся очень желанный мужчинка, с перспективой на свидания и все прочие приятные отягчающие ... )))) Так что с песней зашиваю рот )))

отличная мотивация и наверное САМАЯ действенная...не наверное,а точно

[BloodDreams]

отличная мотивация и наверное САМАЯ действенная...не наверное,а точно

Точно-точно))) и настроение сразу хорошее-хорошее)))) Никакие шоколадки не нужны)

[такиша]

а я с творогом делаю "запиханку"
с яблоками - не так калорийно!

и я такое дела, причем со всеми фруктами, какие есть сейчас в холодильнике. Отлично идет к утреннему кофе на работе вместо печенья))

[такиша]

Ой, девочки, меня сегодня замотивировали на похудение по самое "немогу": нашелся очень желанный мужчинка, с перспективой на свидания и все прочие приятные отягчающие ... )))) Так что с песней зашиваю рот )))

отличная мотивация. Да и сама влюбленность творит чудеса с внешностью))

[Valkay]

Я на Сентябрь тоже хочу, только утром вернулась из Крыма и не успела замеры сделать и выслать в агустовскую табличку, но надеюсь, что-то изменилось, много, много ходили, искали море )))

[tatki]

Точно-точно))) и настроение сразу хорошее-хорошее)))) Никакие шоколадки не нужны)

Ну так супер))) С хорошим настроением и такой мотивацией результат не заставит себя ждать)))

[Anyanka]

Иола,Леночка,ты красотка! и вышиванка тебе очень идет! я уже лет 5 мечтаю о вышиванке,никак руки не доходят купить. в след.году может куплю и себе и пацанам)

[BloodDreams]

Ну так супер))) С хорошим настроением и такой мотивацией результат не заставит себя ждать)))

Спасибо) я вот цель еще себе поставила: похудею и начну любить себя на фотографиях) Точнее, сначала начну фотографироваться, когда себе понравлюсь. А то жутко не нравлюсь себе (((

[Karandawik]

та капец, начальство передумало и работу нужно было сделать на 1-2 недели раньше чем договорились до того, так мало того, они мне сразу об этом не сказали, а только за день до сдачи, а я как раз с упадком сил. Всю ночь сидела с т-рой 36 так мне потом даже простое спасибо не сказали
короч сбила себе режим конкретно.

сочувствую

уже полегче самочувствие?

кстати,ее история вообще поразила-за год на 40 кг поправилась..а была стройная,56 кгююю

я после Ляли за 3 мес около 30 кг набрала, а набрать очень просто, всё, что ела в основном это маккофе, бутеры и сыры разные - твёрдые и плавленные. Муж приходил с работы поздно к вечеру и приносил мне лакомство. Поели и спать, поели и спать

[Karandawik]

Я рассчитывала на 5 кг)а не получилось, сегодня 77,9 у меня снова было. За эту неделю хочу 2 кг убрать как только? нафик зефир исключила утренний

Я пробовала и зефир, и мармелад, и всякие вкусняхи со Стевией. В итоге всё исключила. Ем только шоколад чёрный со Стевией (

[Karandawik]

Не идет она))Да ты с зубами приди, зачем мне твои весы))))

Я морально готовлюсь, как представлю, брррррррррррдрррррррр)))))))))))

iola україночка гарна! і синочок дуже гарний!

Карандашик, иди зубы чистить
П.сы. а я фото видела- но забыла отписаться- Ксю, с прошлым годом вообще существенная разница, ты умничка!

Спасибо Танюша! По вещам в объёмах эффект в минус есть, это радует.

[Karandawik]

Девочки, а вы как на разгрузе творог едите . просто без ничего? я его обычно с медом и чуть чуть сметанки, но для разгруза это ж калорийно, а просто сухой,....

Я беру Простоквашино 0%. Разбавляю кефиром 0,05 %.

Вчера схалтурила, сделала 6 раз по 100 грамм творога + 1 ч.л. яблочного джема (мамыного ). В итоге сегодня всего -400 грамм(((((((( при обычных -0,9-1,2 кг

[@Vikylya@]

Всем привет!

я после Ляли за 3 мес около 30 кг набрала, а набрать очень просто, всё, что ела в основном это маккофе, бутеры и сыры разные - твёрдые и плавленные. Муж приходил с работы поздно к вечеру и приносил мне лакомство. Поели и спать, поели и спать

А вы не на ГВ были??? Вот не могу понять как после родов с безсонными ночами и отсутствием времени на покушать можно потолстеть, ну понятно когда вес стоит (рот чаще прикрывать нужно) на месте но когда еще и толстеют меня это очень удивляет, это сколько ж нужно сьедать???

Зважени капец особенно с братьев прикололась 19 лет

А мы на отдых опять собираемся, только вот решаю куда поехать в Крым или в Сходницу, ни как не могу определиться ((