Марафон похудения: Октябрь

[Anastasiy@]

Ой, Насть... поправляйся давай! Поаккуратнее там со всякими полуфабрикатами, особенно летом...

Настя, ну ты же умная девочка! Ну как же можно было так над собой поиздеваться! Я еще понимаю закусывать пиво креветками, но крабовые палочки Тем более летом...

Поправляйся скорее! Пей побольше жидкости.

спасибо!
та отож. но так вдруг захотелось гадости поесть какой-нибудь. поела одна...
сегодня пью одну воду. мысли о еде -противны ..
не скоро я теперь захочу еще крабовых палочек. очень не скоро

[Natty]

На фото вы видите двух сестер-близняшек. Это насчет оправданий о генетике...

вот вы тут ругаитиссь, а я траванулась

Как обидно
Выздоравливайте!!!

[баба-ягья]

есть пропозицЫя от команды салатных (наблюдателей)
учесть на след. марафон, шо в теме есть мущинки и отдельно для них приз
ну не наращивать жэж им ногти...)))))

[Natty]

есть пропозицЫя от команды салатных (наблюдателей)
учесть на след. марафон, шо в теме есть мущинки и отдельно для них приз
ну не наращивать жэж им ногти...)))))

это будет обязательным призом для отстающего мущины (ну или забывающего отчитаться...)

[iola]

это будет обязательным призом для отстающего мущины

ггы))) Причем, на которого возлагались немалые надежды! Поймаем, и насильно наростим ногти. Пусть знает!)))

Настя, зато теперь долго на нельзяшки срываться не будешь))

[Думающая Блондинка]

это будет обязательным призом для отстающего мущины (ну или забывающего отчитаться...)

))))


убежала в город по делам, очень хочу попасть на форумовку, надеюсь, что меня никто не побьет ))

[Brooke]

10% от 100 кг - это 10 кг

минус 10% от 100кг - это 10кг

а чего 20?

Таки не дана мне математика

[Brooke]

вот вы тут ругаитиссь, а я траванулась

Скорейшего выздоровления!

[ЖУЖУЛЯ]

Всем приветик! Девоньки, а никто никогда не ушивал себе купальник? А то у меня с моими размерами полное несоответствие, купила купальник, бюст вошел идеально, а нижняя часть болтается некрасиво, надо срочно ушивать. А если брать свой размер, то в бюст фиг влезу. А отдельно продать плавки меньшего размера отказались. Короче, у кого есть чудо мастерицы по ушиванию купальников?

[_Jane_]

Всем приветик! Девоньки, а никто никогда не ушивал себе купальник? А то у меня с моими размерами полное несоответствие, купила купальник, бюст вошел идеально, а нижняя часть болтается некрасиво, надо срочно ушивать. А если брать свой размер, то в бюст фиг влезу. А отдельно продать плавки меньшего размера отказались. Короче, у кого есть чудо мастерицы по ушиванию купальников?

я находила на форуме темки:
http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=201901
http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=300440&page=2
но сразу скажу, услугами не пользовалась, просто видела когда-то и вспомнила

[*Еленка*]

Всем приветик! Девоньки, а никто никогда не ушивал себе купальник? А то у меня с моими размерами полное несоответствие, купила купальник, бюст вошел идеально, а нижняя часть болтается некрасиво, надо срочно ушивать. А если брать свой размер, то в бюст фиг влезу. А отдельно продать плавки меньшего размера отказались. Короче, у кого есть чудо мастерицы по ушиванию купальников?

Я ушивала, только у меня ситуация наоборот))) попа входит, а бюст болтается(((
Мне ушивала девочка с форума http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=230454
Я правда еще не видела что из этого получилось... сегодня только забираю

[ЖУЖУЛЯ]

_Jane_, *Еленка*, спасибочки, пошла читать

[Барбариска]

_Jane_, *Еленка*, спасибочки, пошла читать

узнайте у Manuella она у нас мастер)

[prosto_olga]

всем привет. Только вот надумала, что может таки записаться мне к вам в марафон, а тут какие-то дебаты непонятные)))
по поводу встречи - у меня на 17 клиент...

[Барбариска]

а кто точно идет?
я если и смогу, то не раньше 19

[такиша]

Попробовала посчитать еду на Дионе, пока без весов, примерно. Так вот я недоедаю, и перебираю по жирам, (дурная привычка есть салатик с оливковым маслом. Жесть, сегодня сидела составляла меню, оазывается я вообще ем мало....напланировала, но я столько не съем...

[Барбариска]

Попробовала посчитать еду на Дионе, пока без весов, примерно. Так вот я недоедаю, и перебираю по жирам, (дурная привычка есть салатик с оливковым маслом. Жесть, сегодня сидела составляла меню, оазывается я вообще ем мало....напланировала, но я столько не съем...

у меня тоже с жирами засада(

[iola]

Оля, записывайся! Будешь нашим стимулом и примером для подражания! А так же пенделевыписывателем!

Кстати, я нашла таки йогурт греческий 0%. Но он менее вкусный, чем 2%)))

[iola]

у меня тоже с жирами засада(

девочки, я для себя поняла, что жиры можно победить только таким образом: кушать молочные продукты с низким содержанием жира, никакого сливочного масла, сыров и колбас. Куриное/индюшиное филе - наше все))

Только после того, как я снизила потребление жиров, вес пошел вниз.

[_Jane_]

По поводу оливкового масла.
В ЛеСильпо продается салатное оливковое масло уже сразу с пшикалками. На баночке написано "1 пшик - 1.7 калории". Очень удобно

девочки, я для себя поняла, что жиры можно победить только таким образом: кушать молочные продукты с низким содержанием жира, никакого сливочного масла, сыров и колбас. Куриное/индюшиное филе - наше все))

Только после того, как я снизила потребление жиров, вес пошел вниз.

В моём меню из животных жиров исключительно рыба (ну и 1.5% в молоке), зато довольно много. Кто бы мне раньше сказал, что я на диете буду есть на завтрак хлеб с селёдкой то я бы только посмеялась
зы. кстати и сыр тоже, да. но не одновременно с рыбой и только на завтрак.