Марафон похудения: Октябрь

[Jane_R]

Значит тебе не очень надо)))) и не в хлебе тут дело)))) когда действительно нужно,можно отказатся от всего)))

да я в том году также. Весенние-зимние-осенние салаты такого сока не дают и я нормально без хлеба их ем (с хлебцами просто или даже без них). А летние из помидоров-лука-огурца не могу так... слишком сочные... Слишком я такое люблю. Я могу от любимейшего пива отказаться (ну, разве что в выходные позволить себе), но не от этой юшечки

[юль_чик]

да я в том году также. Весенние-зимние-осенние салаты такого сока не дают и я нормально без хлеба их ем (с хлебцами просто или даже без них). А летние из помидоров-лука-огурца не могу так... слишком сочные... Слишком я такое люблю. Я могу от любимейшего пива отказаться (ну, разве что в выходные позволить себе), но не от этой юшечки

Ну значит ешь хлеб,но урезай тогда другие углеводы-картошку,каши,фрукты....

[Jane_R]

Ну значит ешь хлеб,но урезай тогда другие углеводы-картошку,каши,фрукты....

картошку ваще не ем - только в супе. Надо опять начинать ужинать не дожидаясь Ромку. А то приходит поздно - и садимся вместе ужинать. Я тогда, конечно, стараюсь ужинать чем-то легким, но опять же салаааатик
Сегодня поужинаю в 20 часов. А с Ромкой за компанию просто чая потом попью.

[Karandawik]

из секонда
они там в омериках не парятся

сижу вот, страдаю, окрошку никак не могу доесть
половину осилила, а половина не лезет...

зы. это у меня такой мега поздний ужин встала в 12 часов дня, и лягу наверное тоже поздно сегодня...

Как ты держишься по меню утверждённому? Срывы бывают?

Я уже подустала или изголодалась Сегодня с детьми ездила полдня по делам. Впечатлений много, информации много - хорошего из этого мало. Приехали домой устали, я зашла на кухню, прочитала меню - съела и всё, дальше как в обмороке съела ещё с полкило сверху ну, как удерживаться от таких пережоров?

[Думающая Блондинка]

Ну значит ешь хлеб,но урезай тогда другие углеводы-картошку,каши,фрукты....

+можно черный хлеб есть

[Думающая Блондинка]

К ну, как удерживаться от таких пережоров?

не устраивать голодовок и разгрузов.....

[Karandawik]

Ну значит ешь хлеб,но урезай тогда другие углеводы-картошку,каши,фрукты....

Кашу урезать нехорошо. Может хлеб просто подбирать цельнозерновой, с отрубями?

[Karandawik]

не устраивать голодовок и разгрузов.....

так я и не голодаю, разруз последний был в среду.
у меня проблема, именно голодный зашёл на кухню - съел то, что положено и нужно закрыть рот, а вместо этого пережор (( и мозги в отключке полной

[Думающая Блондинка]

так я и не голодаю, разруз последний был в среду.
у меня проблема, именно голодный зашёл на кухню - съел то, что положено и нужно закрыть рот, а вместо этого пережор (( и мозги в отключке полной

да, я тоже так не могу удержаться, если вышла из дома или нервный день - не будет ПП ни за что....

[Jane_R]

так я и не голодаю, разруз последний был в среду.
у меня проблема, именно голодный зашёл на кухню - съел то, что положено и нужно закрыть рот, а вместо этого пережор (( и мозги в отключке полной

вот аналогично! Иногда сдерживаю себя. А иногда не получается

[Karandawik]

да, я тоже так не могу удержаться, если вышла из дома или нервный день - не будет ПП ни за что....

вот именно оно, нервозное состояние, ешь и думаешь, ешь и думаешь

[Marrie]

Жень, может просто хлеб попробовать не покупать домой... мне помогало когда-то...

[Jane_R]

Жень, может просто хлеб попробовать не покупать домой... мне помогало когда-то...

так Ромка ж ))

[Думающая Блондинка]

картошку ваще не ем - только в супе. Надо опять начинать ужинать не дожидаясь Ромку. А то приходит поздно - и садимся вместе ужинать. Я тогда, конечно, стараюсь ужинать чем-то легким, но опять же салаааатик
Сегодня поужинаю в 20 часов. А с Ромкой за компанию просто чая потом попью.

прочитала в группе брина в контакте, что на ужин даже капуста (углеводы) обладает жирооткладывающим эффектом....это просто ужасно - я чуть со стула не упала...убрала салатики по вечерам вообще, стараюсь есть только белок...пока писала, вспомнила, что такого же мнения автор диеты -60 или что-то в этом роде...

[Anastasiy@]

Кашу урезать нехорошо. Может хлеб просто подбирать цельнозерновой, с отрубями?

ну смотря какую кашу. пшеничку, манку можно и не есть вовсе-одни углики, мало полезного там ,как по мне
из всех каш оставила для себя только гречку
Овсянку я просто напросто не люблю, как и перловку : и никогда не любила ни в каком виде
А рис ем ооочень редко, месяц назад , на море ,в посл. раз было)))) и если ем рис , то в суши разве что)
как и макароны, хоть и тв. сортов, но я так от них отвыкла, что и не хочется уже( особенно летом)
с хлебом- труднее((((я его люблюА лаваши и Бородинский-особенно(( но часто себе не позволяю
картошку если ем, то только в мундирах или печеную и тоже редко. А если хочется пюре, то делала из цветной капусты( отварная цветная капуста на блендере)- очень вкусно и как пюре картофельное.
так что мои углики -это 90% овощи и фрукты
а раньше, как вспомню, то практически их не ела( овощи \фрукты) А наоборот ,любила очень рис, картошку и макароны. За год "мировоззрение" поменялось)
кстати., я и рыбу раньше не любила. сейчас -обожаю

да, я тоже так не могу удержаться, если вышла из дома или нервный день - не будет ПП ни за что....

у мну наоборот: если нервные то вообще ничего не могу есть. не лезет

прочитала в группе брина в контакте, что на ужин даже капуста (углеводы) обладает жирооткладывающим эффектом....это просто ужасно - я чуть со стула не упала...убрала салатики по вечерам вообще, стараюсь есть только белок...

сегодня прочитала тоже один из таких советов, мол капуста подавляет функцию щитовидки и не очень-то хороша она для похудения.. не хочется в это верить. бо капусту я люблю. разную и всякую

[Jane_R]

у мну наоборот: если нервные то вообще ничего не могу есть. не лезет

аналогично.

[_Jane_]

картошку ваще не ем - только в супе. Надо опять начинать ужинать не дожидаясь Ромку. А то приходит поздно - и садимся вместе ужинать. Я тогда, конечно, стараюсь ужинать чем-то легким, но опять же салаааатик
Сегодня поужинаю в 20 часов. А с Ромкой за компанию просто чая потом попью.

Можно картошку и в суп-борщ не бросать борщ точно хуже не получается, проверено с вкусным супом без картошки чуть посложнее...

Как ты держишься по меню утверждённому? Срывы бывают?

Я уже подустала или изголодалась Сегодня с детьми ездила полдня по делам. Впечатлений много, информации много - хорошего из этого мало. Приехали домой устали, я зашла на кухню, прочитала меню - съела и всё, дальше как в обмороке съела ещё с полкило сверху ну, как удерживаться от таких пережоров?

был на позапрошлой неделе
позволила себе орех макнуть в варенье, когда ела разрешенные орехи и зефирину

Просто меню рассчитано на то, чтобы не быть голодным вообще, если кушать по графику, а иногда у меня вообще ощущение, что переедаю... вчера окрошку не доела, и вечерняя порция мяса мне явно велика, в общем, наверное на эту тему буду спрашивать при следующем составлении меню.

"дальше как в обмороке" у меня такое бывало, раньше. потому и пошла к специалисту, что поняла, что сама не сумею. а теперь уж как-то стыдно будет если что, признаваться что ела лишнее, да и денег жалко будет если пропадут зря. А потом, меню составляется с учетом моих пожеланий, так что нет смысла вообще отказываться от вкусного если это можно учесть в меню в общем, ставлю на стол только то, что входит в порцию, и потом ухожу с кухни...

А у тебя наверное был очень большой перерыв между едой? бери с собой абрикоски или чтото вроде!

[flyerissa]

Девочки, всем привет! мы вернулись, завтра утром взввешусь-померяюсь. на отдыхе не не обьедалась, так что думаю разочарований не будет

[jaga-jaga]

Всем привет!

А я скорее мертв, чем жив

Як я тебе Чудово розумию!!! (С)

Девочки, я опять за рецептами) Простите, но не знаю где спросить((((
Подскажите, пож, рецепт проверенных малосольных огурцов, а то достался кулечище огурцов - не знаю что с ними делать... консервир не хочу, хочу по-простому... Просто в банку с укропом и водой... что еще туда надо? Соль, перец или что? И пропорции, желательно!!!

[Jane_R]

Як я тебе Чудово розумию!!! (С)

Девочки, я опять за рецептами) Простите, но не знаю где спросить((((
Подскажите, пож, рецепт проверенных малосольных огурцов, а то достался кулечище огурцов - не знаю что с ними делать... консервир не хочу, хочу по-простому... Просто в банку с укропом и водой... что еще туда надо? Соль, перец или что? И пропорции, желательно!!!

на литр воды кажется 2 ст.л. с небольшой горкой соли. Зонтики укропа, пару зубков чеснока и несколько горошин перца, 1-2 лаврушки.
Соль предварительно в воде растворить и залить этим огурцы. У огурцов обрезать попки.