Девочки, кто калоризатором пользуется, есть пару вопросов:
- рассчитала я ккал в рецепте, офигенно удобно, а как мне это добавить в рацион питания? Я сохранять не хотела бы, я так поняла, что рецепт все будут видеть - не хочу систему захламлять...
- анализатор считает ккал в исходных продуктах в рецепте, а как вы рассчитываете окончательный ккал блюд? ведь овощи потушились, сдулись и ккал в 100 гр стало больше... есть какая-то может табличка, что если рагу например, то ккал сырой еды умножить на коэф 1,3 или что-то в этом духе?
Уверена, что где-то есть ответы на мои вопросы, но хочется ведь всего и сразу

Bookmarks