блин, та че там не светят, ты все правильно делаешь, поэтому вернешься к своему комфортному весу...физкультура - это сила!
у меня, например, нет цели по весу, потому что это фигня, есть цель по внешнему виду и объемам...если я сейчас похудею до 55 кг, я не буду выглядеть хорошо, я буду выглядеть изможденно, кожа, фигура будут отврат, потому что на диетах сгорают мышцы...скорее всего будет тощая грудь, осунувшееся лицо, не будет живота, но жопа обвисшая точно останется и толстые руки замуж выходила 58 кг, стройная, но руки блин, обвисшие остались, они портят все впечатление о платье, надо было руки качать обязательно)...фу-фу...поэтому я даже не парюсь насчет этих всех яичек, кремлевок, протасовок и проч....я хочу красивую фигуру, а после 30 это только спорт, причем явно не зумба...
я имела в виду, что наверное, я уже старая
))) потому что обращаю на такое внимание
)))
Допис від Karandawik
И я поддержу. Пробовала эту теорию - обязательный завтрак, пихала в себя еду через силу, фигняСейчас утром рано только стакан воды + кофе, а приём пищи первый в 11-12 дня и вес уходит интенсивнее, чем с завтраком до 9. И главное, что уже появляется чувство голода.
и дион и спорт, но утренний аппетит, остался, теперь утром для меня бутер это не еда, а вот порция овянки с фруктами, и кофем - это моё все!
Т.е. максимум батербродик, печенюшка или хлопья с молоком. ВСЁ. А часа через 2-3 - уже нормально. Так что я Карандашика поддерживаю!
) короче, дал мне хорошенько, я аж прослезилась 
))))))))
Работает быстро. На совесть. Недорого. м. 097-65-12-162.
Муж ест намного меньше 
Я когда начинаю есть по записям диетолога, хочется обнять и плакать эти порции в 300 грамм 
дочка просит, а я с ней делюсь потом 
Bookmarks