Марафон похудения: Октябрь

[Серопуня]

а можно сыль???глянуть интересно!

Нажимаете на мой ник (слева над фото), и там заходите в мой профиль. Фото там....

[prosto_olga]

Нажимаете на мой ник (слева над фото), и там заходите в мой профиль. Фото там....

вот честно, я бы больше 130 не дала

[Jane_R]

вот честно, я бы больше 130 не дала

дык он же и высокий. Поэтому визуально не так в глаза бросается.

[Jane_R]

А что это, фотки надо делать?

да, кто хочет, может сделать вот такие фото До (в начале марафона) и после (в конце марафона), отправить мне на почту. Я их обрабатываю (чтоб лиц не было видно, в удобный размер подгоняю и т.д.) и вот выкладываю без упоминания имен, естественно.
Если кому интересно еще из новичков или не новичков - высылайте мне на почту фотки сегодня-завтра (они будут ДО), а в конце марафона вышлете мне фото снова (они будут ПОСЛЕ).

[Суджил]

привет девочки!))

девоньки!!! а мы машинку купили) рено сандеро, красненькую)
http://s017.radikal.ru/i436/1306/43/38ce40dfcd27.jpg

поздравляю!!! это круто!)

Всем морской привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как же хорошо отдыхать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Жалко, что мало)
Я за отпуск набрала всего 200г, чему безумно рада! Посмотрела я на фотки, там где мы с Настей... да уж... я слон(((( теперь хочу еще минус 2-3 кг...

С окончанием пляжно-морского марафона и открытием фруктово-ягодного!!!!!!!!!!! УРА))))

красотка!) слон это уж точно не про тебя)))

Такнучто, пока нет фото, выскажусь
В общем хочу сказать спасибо марафону, хоть я была всего одну "смену" мотивацию и поддержку нашла. Умницы очень многие, вдвойне молодцы те, кто не останавливается на достигнутом и совершенствует формы спортом. Как уже писала, далеко не многие даже молоденькие обращают внимание на свои фигуры... Вдвойне поражают совсем новоиспеченные мамочки, с места в карьер прям вот, без всяческих отмазок)
Мои фото плохого качества, простите, чисто для сравнения, мартовская 54 кг и плотный обед, фото сбоку нет, но думаю и в полуанфас видно какое ПУЗО , и кажется неделю-полторы назад, в нынешнем весе, среди дня, после еды

класс!) 54 кг это для меня недостижимо, я мечтаю о 58, правда эти праздники всю картину портят)
вот два дня отмечали ДР доци - +1,6

[Karandawik]

класс!) 54 кг это для меня недостижимо, я мечтаю о 58, правда эти праздники всю картину портят)
вот два дня отмечали ДР доци - +1,6

я сыну 3 дня отмечала - +3,5 кг, но наелась зато на год вперёд

[такиша]

у нас уже 5 лет Нотка - влюбилась в нее с первого взгляда и с тех пор ничего не поменялось )) Пусть поскорее ваша мечта сбывается - не пожалеете!

спасибо!!! Я вчера первый раз в жизни за руль села!! Тронулась с первого раза, машина цела, муж со мной не разводится))))) Теперь точно хочу права и машину)))))

[Safira]

так-с, у меня ремонт почти заканчивается... а где моя стройность при этом?))) с чем связываете ремонт и худение?????

у меня это связано с нервами, т.к. я почти всеми вопросами занимаюсь, и плюс походы по гипермаркетам в поисках всего для ремонта, да по такой жаре - сто потов сойдет
но это предположение, результат увижу через месяц...
пошла фоткаться, чтоб было с чем сравнить

[Суджил]

я сыну 3 дня отмечала - +3,5 кг, но наелась зато на год вперёд

мощно погуляла

[такиша]

А я себе приготовила салатик помидоры, огурцы и брынза. Заправила оливковым маслом Вкусно и полезно

[iola]

Какие у нас яр яркие команды! Женька молодец!!!

[tory_Romanova]

А я себе приготовила салатик помидоры, огурцы и брынза. Заправила оливковым маслом Вкусно и полезно

вкуснотища)) а мне вот теперь феты захотелось, хоть беги и покупай.

[taranushka]

Привет!!!! А я сегодня косячу но абсолютно без угрызения совести, все было как бы в первой половине дня, вечером хочу быть молодцом и не поддаться соблазнам

Любовалась сегодня Джейвекашкой и её мамой, хотя смотряться они как сестрички, красоточки!!!!!

я сыну 3 дня отмечала - +3,5 кг, но наелась зато на год вперёд

Отэто ты оторвалась

А я себе приготовила салатик помидоры, огурцы и брынза. Заправила оливковым маслом Вкусно и полезно

почти греческий салат, обожаю его!!!! а я его даже без масла ем, брынза придает такой аромат, что и перебивать ничем не хочется)

[такиша]

вкуснотища)) а мне вот теперь феты захотелось, хоть беги и покупай.

Значит нужно бежать))) Заодно и нагрузочка))))

[такиша]

почти греческий салат, обожаю его!!!! а я его даже без масла ем, брынза придает такой аромат, что и перебивать ничем не хочется)

надо без масла действительно попробовать. У меня еще и брынза солоновата, раскрошилась по овощам. Точно можно без масла сделать

[jaga-jaga]

Всем привет!
Девочки, большое спасибо за поздравления с днем рождения! Мне очень и очень приятно!!!!
Юльчик, с прошедшим денриком тебя! Оказывается, мы с тобой рядышком родились!!!

Поздравляю всех с началом нового марафона!!!

Женя, Джейн_Р, а почему ты меня не записала??? Я же тебе прислала замеры еще в прош четверг с просьбой записать меня в табличку! Я очень расстроена((((. Для меня после моря это было важно(((. Как-то не ответственно ты подошла к роли капитана моей бывшей команды и, тем более, как организатор этой таблички(((

[Jane_R]

Всем привет!
Девочки, большое спасибо за поздравления с днем рождения! Мне очень и очень приятно!!!!
Юльчик, с прошедшим денриком тебя! Оказывается, мы с тобой рядышком родились!!!

Поздравляю всех с началом нового марафона!!!

Женя, Джейн_Р, а почему ты меня не записала??? Я же тебе прислала замеры еще в прош четверг с просьбой записать меня в табличку! Я очень расстроена((((. Для меня после моря это было важно(((. Как-то не ответственно ты подошла к роли капитана моей бывшей команды и, тем более, как организатор этой таблички(((

блин. Т.е. ты была на форуме написала, что заполнила финальную форму, а в тоже время была и форма на новый марафон и я на автомате подумала, что ты и её заполнила тоже. Я видела тебя в отчетной форме финальной, поэтому даже не глянула в записи на новый марафон - подумав, что ты одновременно их заполнила.
Блин. Ща подумаю, как исправить.
И понимаю я теперь Иолу как никто, когда она просит напоминать день в день или заполнять заранее именно форму. Реально в голове всё удержать просто невозможно...

[Полосатая]

Девочки, здравствуйте! У меня вопрос. Вчера довелось выскочить из дому, не позавтракав. Потом, когда справилась с делами, решила что-то купить себе покушать. Но что? Где-то тут прочитала, что йогурт на голодный желудок нельзя. И банан вроде тоже. А что можно вот в таких условиях покушать?
И ещё. Никогда не любила грейпфрут, а тут научилась чистить, оказывается, вкусно. В какое время суток его лучше кушать?

[Jane_R]

Девочки, здравствуйте! У меня вопрос. Вчера довелось выскочить из дому, не позавтракав. Потом, когда справилась с делами, решила что-то купить себе покушать. Но что? Где-то тут прочитала, что йогурт на голодный желудок нельзя. И банан вроде тоже. А что можно вот в таких условиях покушать?
И ещё. Никогда не любила грейпфрут, а тут научилась чистить, оказывается, вкусно. В какое время суток его лучше кушать?

я на перекус в городе себе беру или ряженку 2,5-3,2% (а не 4%), или закваску (которая на кефир похожа, но вкуснее) 2,5%. И стала с собой иногда в сумке носить хлебцы. Хорошо вместе с ряженкой или закваской (кефиром) утоляют голод.
Любые фрукты лучше до 15-16 часов кушать. Но, понятное дело, если вдруг вечером стоит выбор пиченько или фрукты (ну в гостях например или еще где) - то лучше фрукты )))

[Полосатая]

я на перекус в городе себе беру или ряженку 2,5-3,2% (а не 4%), или закваску (которая на кефир похожа, но вкуснее) 2,5%. И стала с собой иногда в сумке носить хлебцы. Хорошо вместе с ряженкой или закваской (кефиром) утоляют голод.
Любые фрукты лучше до 15-16 часов кушать. Но, понятное дело, если вдруг вечером стоит выбор пиченько или фрукты (ну в гостях например или еще где) - то лучше фрукты )))

Божиж мой, я про хлебцы даже не подумала. А ведь с удовольствием похрумала бы с кефирчиком. )