Марафон похудения: Октябрь

[taranushka]

Всем привет! Девули СПАСИБИЩЕ вам за ваши мнения и высказывания, я все прочитала, мне очень приятно, что мы тут связанные одной целью как говорится и мне есть с кем делиться и у кого просить совета!!!!

Я со вчерашнего вечера мучалась с гловной болью, давление 90 на 60 думала помру((( потом попустило и я отскакала очень классно с джилл! Так, что возвращаюсь в семью т.е. к вам))))))

К моему стыду и большому сожалению... сейчас на весах +2 кг с того времени как я собиралась...
Я по натуре лентяйка...
До очень важного для меня мероприятия остался месяц. Теперь стройнею впопыхах.

Настя, вот про кого бы мне сказали лентяйка, но не про тебя! с твоим упорством и целеустремленностью, помоему ты можешь добиться любого желаемого результата! До важного мероприятия ты обязательно справишься со всеми потавлнными целями!!!!!

Меня так вдохновили фото!!!
Хочу такой животик!!!
Ткни меня носом, пожалуйста, в бодиреволюшн 1-2 уровни, которые ты делала...
И вообще, порекомендуй именно для живота и боков, нереально КРАСИИИИИИИИВО!!!

спасибки, очень приятно!! И добро пожаловать в марафон худышечка!!!!
вот Бодиреволюшн я прошла 2 уровня т.е. 2 месяца, сейчас начала 3-й уровень! Но я в день выполняю не одну тренировку как у нее по плану, а 2 подряд - воркаут и кардио, ты когда разберешься что к чему, поймешь о чем я! Если что спрашивай

дык я ж вчера писала в теме Да, понравился.

Как ты сегодня себя чухаешь? крепатурка есть?

Привет, худышечки!
Я вчера по совету Колибри хотела сесть на 6тидневку и начала с яиц. 6 яиц в день и у меня небыло сил, кружились мухи перед глазами и я себя очень не хорошо чувствовала... мне, по видимому, эта диетка не по зубам... зато за день, спасибо Калибри, ушло 1,5кг)))) я не обольщаюсь и думаю, что как минимум половина может вернутся)))))

Но зато я сегодня была на массаже, очень жду результат!

Мари умничка!!!!!!!!!!!! Обязательно удержишь и ничего не вернется! Удачки тебе на новой диете, пускай проходит легко и очень результативно, 60 не за горами, я в тебя верю. !!!!

Массаж это здорово, отпишись потом о результатах!!!

Тань, отличная идея!!!!!!!!!!!! Иола, Женя и Юля пусть решают...
а мы оооочень хотим учавствовать и обещаем только отвесы)))))))

Я не против, если по кгшкам там все получается в табличке, конечно отличная идея! Марафон очень стимулирует, мотивирует и т.д.!!!!

это да,но не герой, я просто не хочу снова быть булочкой
я уже год в Марафоне и так не хочется быть в числе тех, кто подводит с данными по четвергам свою команду(((((Тем более я прим. представляю сколько Иоле надо времени чтоб подбить данные о всех и свести цифры. А тут я , что записалась, но решила профилонить недельку) Тогда не надо было мне записываться, раз наперед знаю, что не отчитаюсь. Поэтому-отчитаюсь и с моря. если не будет инета позвоню Таранюшке или кому-то из девочек и продиктую вес

Конечно, звоните, пишите, все запишем, отправим, ничего не упустим)))))))) только чур морем и самосами не дразниццо!!!!!!

[Суджил]

какие вы все умнички) Таранюшка красавица
Настя и Юля - ноги улетные )
а у меня все заново будет(( пока не взвешиваюсь, буду утром в четверг это делать. 27-го как раз доци ДР, надеюсь постройнеть))

[Джанака]

taranushka, спасибо!!!
Сегодня скачаю и завтра приступлю (сегодня у меня йога, а после утренней силовой динамики, вечером на йоге тело не пускает в растяжках, нужно чередовать)
я так вдохновилась твоим животиком!!! ХОООООЧУУУУ такой же!!!!!! И бёдра...
У меня, хоть я и худая, по типу фигура, оч. похожа на ту, которая у тебя была 4 года назад (небольшие ушки, небольшиё бочёчки...и животик). Это всё нужно подтянуть и убрать жирок... но у меня физиологическая особенность - оч. плохо развивита мыш. масса и оч. тяжело даются силовые упражнения... Растяжки я одолеваю, оказалось, это реально... Теперь мыш. часть нужно "покорить"...

[@Vikylya@]

У меня такой же рост, а вес сегодня - 61 кг. Я слонобегемот записывайся, конечно, будем на тебя равняться.

Кх-кх я вот 65 с твоим ростом это кто я тогда))))

[iola]

Сделала растяжку с Джанет Дженкинс. Дуб дерево крепкое - это про меня. Хотела на диете посидеть, но уже начинается сезон клубники..... Буду на белково - витаминной сидеть.

[Маша Мелешко]

Сделала растяжку с Джанет Дженкинс. Дуб дерево крепкое - это про меня. Хотела на диете посидеть, но уже начинается сезон клубники..... Буду на белково - витаминной сидеть.

а можно ссылку на растяжку??и сколько она по времени??

[sav0302]

Настя, вот про кого бы мне сказали лентяйка, но не про тебя! с твоим упорством и целеустремленностью, помоему ты можешь добиться любого желаемого результата! До важного мероприятия ты обязательно справишься со всеми потавлнными целями!!!!

Спасибо большое! Приложу все усилия.

Вчера кстати была на сайклинге. Вышла из зала с лицом бордового цвета. Пришла домой и свалилась спать...

[cop2000]

Всем привет!! Принимайте в ряды!! Это последний шанс взять себя в руки )))))

[Mira30]

Всем привет! Я тоже с вами!
Худею с февраля этого года вместе с ДИОНом, результат на сегодня почти минус 10 кг. Там тоже участвую в гонках, но уже поднадоело..привыкла..теряю интерес...
но не поправляюсь и это радует)

[Jane_R]

Как ты сегодня себя чухаешь? крепатурка есть?

не, крепатуры нет, но мышцы чувствую - и руки, и ноги, и пресс. Сегодняшний поход в зал перенесся на завтра. И у меня и у Насти, хоть и по разным причинам.

Всем привет! Я тоже с вами!
Худею с февраля этого года вместе с ДИОНом, результат на сегодня почти минус 10 кг. Там тоже участвую в гонках, но уже поднадоело..привыкла..теряю интерес...
но не поправляюсь и это радует)

добро пожаловать!!!

[Самая Счастливая]

Jane_R, молодец ты, что пошла в спортзал, а я всё себе отговорки нахожу.
Худеющие, вы умнички! Всем успехов в новом марафоне и победы над своим лишним весом!

[Hope]

мой вчерашний массаж накрылся медным тазом. заболел ребенок, поехали к врачу(
теперь жду чт. а в пятницу иду на первое занятие аквааэробики)

Mira30, вы молодец!

[Pettiskirts]

девочки, а кто посоветует недорогово и одновременно хорошего массажиста?
у меня есть одна массажистка оч. классная, но дорогова-то...

[Mira30]

Jane_R, Норе - спасибо за теплый прием

[Hope]

девочки, а кто посоветует недорогово и одновременно хорошего массажиста?
у меня есть одна массажистка оч. классная, но дорогова-то...

сначала напишите, в каком р-не вам хотелось бы посещать массаж.

[jaga-jaga]

Всем привет! Я тоже с вами!
Худею с февраля этого года вместе с ДИОНом, результат на сегодня почти минус 10 кг. Там тоже участвую в гонках, но уже поднадоело..привыкла..теряю интерес...
но не поправляюсь и это радует)

добро пожаловать, Юльчик! Ты умничка)))

[Pettiskirts]

сначала напишите, в каком р-не вам хотелось бы посещать массаж.

калиновая, центр, нагорка.
но если хороший мастер можно и поездить по городу, главное чтобы не в приднепровск

[ЖУЖУЛЯ]

Всем привет, я с 16-го с вами, сегодня вечером заполню форму. Девочки, я читаю темку и с ужасом понимаю, что по сравнению с вами я не бегемот, я беременная тройней слониха, мне надо минимум 20 кг сбросить. Худеть собираюсь по диете Протасова и бодифлекс по утрам.

[Jane_R]

Всем привет, я с 16-го с вами, сегодня вечером заполню форму. Девочки, я читаю темку и с ужасом понимаю, что по сравнению с вами я не бегемот, я беременная тройней слониха, мне надо минимум 20 кг сбросить. Худеть собираюсь по диете Протасова и бодифлекс по утрам.

добро пожаловать
И очень надеемся, что с нами всё получится у тебя!

[Jane_R]

Девочки, хочу напомнить ВСЕМ, что завтра у нас начинается майско-июньский марафон!!!
Желающие участвовать заполняют ФОРМУ до 12-00 завтрашнего дня!!!

Также хотелось бы напомнить, что тут многие изъявили желание (и я в том числе) сделать фото начала марафона и окончания (для сравнения так сказать). Фото делаем в купальнике в фас и профиль. И отправляем мне на почту (джейн_р@ukr.net - естественно, что джейн_р английскими - как у меня ник на форуме). Я обрабатываю фотографии так, чтобы не было видно лица (т.е. чтобы фото были анонимными). И они просто под порядковыми номерами будут выложены в теме. Отправка фото - добровольно. Но хочу от себя сказать, что это очень мотивирует.