Марафон похудения: Октябрь

[sav0302]

Спасибо Эт я была.
Я тут просто читаю в основном. Чукча - читатель, не писатель.

Тростиночка

[bright]

Тростиночка

спасибо
а мне видно пару кг лишних на животе и бедрах(
вот с ними и борюсь, а шоколад мешает

[Марьюша]

Девочки,на Московскую в "Фит4ю" завтра на сайкл на 10.30 кто-нить хочет? не хватает 1 человека,чтобы треня состоялась,записаться нужно сейчас. Номер для записи 0971580870

[aliskayaya]

Девочки, нужна ваша консультация!
Начала заниматься по Джиллиан "стройная фигура за 30 дней", не могу разобраться через сколько дней надо переходить с 1 уровня на 2((

По 10 дней на каждый уровень.
Сама по этой программе прыгаю, но решила переходить не по 10 дней, а как станет легко выполнять упражнения определенного уровня. 1-й как раз закончила на 10 днях, на 8-й день уже было просто. Второй пока не закончила, так как делала на 3 дня перерыв, начала болеть нога и колени чувствуются. Сделала 7 дней, после перерыва еще 2 дня, думаю, еще дней 5ть и можно будет переходить на 3-й.

[Jane_R]

Жень, если будешь лениться и пропускать, я тебя пинать буду. И ты меня плиз
Пошли со мной завтра на сайкл на 17.30
Мне тоже очень понравился. Особенно вид из окна. Одно удовольствие бегать, когда перед тобой река, а повернув голову направо, видишь как блестят купола храма на солнышке. Только ради этого вида можно час на дорожке торчать ИМХО

Порадовали ЧИСТАЯ раздевалка и санузел, прекрасная вытяжка и доброжелательный тренер, который подсказывал всю тренировку и подкорректировал мне мою программку. И больше всего обрадовал полупустой зал в 11 утра.

taranushka, я большинство не поддержу. Пресс у тебя шикарный. И фигурка на последнем фото бомбейская. Мне ОЧЕНЬ нравится

Знаешь, Насть, мне так понравилось, что я думаю, меня пинать не придется На сайкл не могу. У меня завтра в 18-30 клиентка на гель-лак. Да и я пока на групповые треньки не хочу. Мне бы себя подтянуть сначала нормально в зале. Я ж ваще тюфяк в спорте.
Да, вид из окна супер!

Спасибо Эт я была.
Я тут просто читаю в основном. Чукча - читатель, не писатель.

Я знаю, что это ты была Но решила не сдавать, мало ли

спасибо
а мне видно пару кг лишних на животе и бедрах(
вот с ними и борюсь, а шоколад мешает

Где ты увидела пару лишних кг у себя на бедрах?
Да и на животе нету, но подкачать можно, конечно Это никому не помешает!

[Kaprizka]

По 10 дней на каждый уровень.
Сама по этой программе прыгаю, но решила переходить не по 10 дней, а как станет легко выполнять упражнения определенного уровня. 1-й как раз закончила на 10 днях, на 8-й день уже было просто. Второй пока не закончила, так как делала на 3 дня перерыв, начала болеть нога и колени чувствуются. Сделала 7 дней, после перерыва еще 2 дня, думаю, еще дней 5ть и можно будет переходить на 3-й.

Спасибо большое)))

[sav0302]

Девочки,на Московскую в "Фит4ю" завтра на сайкл на 10.30 кто-нить хочет? не хватает 1 человека,чтобы треня состоялась,записаться нужно сейчас. Номер для записи 0971580870

А сколько должно быть человек?

[Марьюша]

А сколько должно быть человек?

от 3,есть уже 2))

[sav0302]

от 3,есть уже 2))

Понятно. Я вечером иду

[Marrie]

Юль, мне фото 2 месячной давности тоже больше нравится...
Ты герой однозначно и мой спортивный идеал, но кости на груди и дырка между ногами не очень секси...
Ты умничка! Но за твои желаемые 50кг бить буду! куда тебе такой вес с твоим ростом????????

Я за то, чтобы ты продолжала быть капитаном!!!!!! Уж кто как не ты можешь помочь советом и послужить примером!!!!!!!!!!!!!!!

[Stasya]

sav0302, помню, что вы серьезно собирались взяться за себя, мы в теме обсуждали Интересно, удалось ли сбросить то, что вы планировали?

[sav0302]

sav0302, помню, что вы серьезно собирались взяться за себя, мы в теме обсуждали Интересно, удалось ли сбросить то, что вы планировали?

К моему стыду и большому сожалению... сейчас на весах +2 кг с того времени как я собиралась...
Я по натуре лентяйка...
До очень важного для меня мероприятия остался месяц. Теперь стройнею впопыхах.

[Stasya]

К моему стыду и большому сожалению... сейчас на весах +2 кг с того времени как я собиралась...
Я по натуре лентяйка...
До очень важного для меня мероприятия осталось 32 дня. Теперь стройнею впопыхах.

Тогда удачи вам!
Думаю, за месяц интенсивных тренировок да при правильном питании вполне реально сбросить около 3-4 кг

[jaga-jaga]

Всем приветы!!!
Классными тельцами хвастаетесь))) И ножками и Таранюшаками)))) Красотки все!!!))))
А у меня чет какой-то "застой"... и настроение как-то на нуле... и вес скачет, но я и косячу(((

[sav0302]

Тогда удачи вам!
Думаю, за месяц интенсивных тренировок да при правильном питании вполне реально сбросить около 3-4 кг

Спасибо большое. Буду делать все возможное!

[@Mary@]

Девочки, принимайте меня в ряды похудашек)))
Я честно вас читаю постоянно, но тихо...))

[Natty]

Я по натуре лентяйка...
До очень важного для меня мероприятия осталось 32 дня. Теперь стройнею впопыхах.

Не наговаривайте на себя, уж Вы-то с Вашими постоянными занятиями спортом и лентяйка? Ни за что не поверю
(Пусть к важному мероприятию все желаемое получится !!!)

[sav0302]

Не наговаривайте на себя, уж Вы-то с Вашими постоянными занятиями спортом и лентяйка? Ни за что не поверю
(Пусть к важному мероприятию все желаемое получится !!!)

Спасибо большое!!! Буду очень стараться.
В спорте у меня тоже ленивый перерыв был 2,5 месяца. Форму совсем растеряла ((
Заново наверстываю теперь...

[Jane_R]

Девочки, хочу всем напомнить, что послезавтра стартует МАЙСКО-ИЮНЬСКИЙ МАРАФОН, который продлится с 16 мая до 27 июня!
Желательно записываться в форму завтра-послезавтра.
Заполнить ФОРМУ необходимо до 12-00 16 мая (четверг)

Также хотелось бы напомнить, что тут многие изъявили желание (и я в том числе) сделать фото начала марафона и окончания (для сравнения так сказать). Фото делаем в купальнике в фас и профиль. И отправляем мне на почту (джейн_р@ukr.net - естественно, что джейн_р английскими - как у меня ник на форуме). Я обрабатываю фотографии так, чтобы не было видно лица (т.е. чтобы фото были анонимными). И они просто под порядковыми номерами будут выложены в теме. Отправка фото - добровольно. Но хочу от себя сказать, что это очень мотивирует.

[Anastasiy@]

Доброе утро! в Марафон записалась!