Марафон похудения: Октябрь

[Jane_R]

Думаю главное взвешиваться все время на одних и тех же весах. Главное не точная цифра, а динамика снижения. А сильно вес отличается? у меня самый дешевый сатурн, задумалась о достоверности....

+100. У мамы весы врут. В бОльшую сторону. И я это знаю. И не обращаю на них никакого внимания. Потому что я смотрю на своё изменение веса на СВОИХ весах. Поэтому у мам даже перестала взвешиваться. А смысл?

Девочки, мы сегодня с Настей идем на 11-30 в зал! УРРРААА!!!!

[Anastasiy@]

всем привет!
про весы: у меня Орион и Маestro
первые показывают разные вес+- оттого: где они стоят или если их передвигать. Или может даже больше вес показать, если передо мной Сережа взвешивался. вот такие качели
Maestro же везде одинаковый вес показывают и по ним ориентируюсь

сегодня с утра услышала и комплимент и не комплимент в одном от соседки. А она хоть на пенсии, но была там когда -то где-то балериной. Я так понимаю, не примой, а 7 мым лебедем в 5ом ряду, но каждый раз не забывает при встрече упомянуть про свой балет.Но в чем ей плюс, у нее и сейчас есть талия и ровно держит спину и шею
Вот и в этот раз. "Настя, вы похудели! я заметила. И весной вы были еще не так грациозны, сейчас вы еще пару килограмм сбросили и стали эффектнее
..но вам надо что-то делать с ногами, ноги полноваты. Конечно. конституция тоже играет роль но вам бы станок не помешал"

пришла домой и вроде и не полноваты в зеркале.. а может и полноваты.... короче,скачала комплекс упражнений. Сфоткала себя ( ноги) , посмотрим, что после первого месяца занятий: будет ли эффект какой-то, вернее , разница
это будет ДО

а ПОСЛЕ сделаю под конец Марафона

а вообще , помимо комплекса именно для стройности ног , что еще хорошо подходит( скакалка? бег? или только конкретно махи

[такиша]

всем привет!
про весы: у меня Орион и Маestro
первые показывают разные вес+- оттого: где они стоят или если их передвигать. Или может даже больше вес показать, если передо мной Сережа взвешивался. вот такие качели
Maestro же везде одинаковый вес показывают и по ним ориентируюсь

сегодня с утра услышала и комплимент и не комплимент в одном от соседки. А она хоть на пенсии, но была там когда -то где-то балериной. Я так понимаю, не примой, а 7 мым лебедем в 5ом ряду, но каждый раз не забывает при встрече упомянуть про свой балет.Но в чем ей плюс, у нее и сейчас есть талия и ровно держит спину и шею
Вот и в этот раз. "Настя, вы похудели! я заметила. И весной вы были еще не так грациозны, сейчас вы еще пару килограмм сбросили и стали эффектнее
..но вам надо что-то делать с ногами, ноги полноваты. Конечно. конституция тоже играет роль но вам бы станок не помешал"

пришла домой и вроде и не полноваты в зеркале.. а может и полноваты.... короче,скачала комплекс упражнений. Сфоткала себя ( ноги) , посмотрим, что после первого месяца занятий: будет ли эффект какой-то, вернее , разница
это будет ДО

а ПОСЛЕ сделаю под конец Марафона

соседка не "старая дева"?, а то очень напоминает отзывы мое коллеги после моего доклада на конференции "молодец, отлично доложила, и выглядела отлично и одежда и прическа.... только стояла плохо, ноги не так поставила"...

[Stasya]

Настя, фото ног лучше в "анфас", так непонятно Ну, по крайней мере, мне тяжело судить, насколько ноги стройные/полные

[Anastasiy@]

соседка не "старая дева"?, а то очень напоминает отзывы мое коллеги после моего доклада на конференции "молодец, отлично доложила, и выглядела отлично и одежда и прическа.... только стояла плохо, ноги не так поставила"...

коолеги жесть))))))))))))))))"И вроде все достаточно прекрасно, но все равно какая-то херня."
да у нее есть сын взрослый и она из-за него была вынуждена покинуть балет, мол жертва материнства была такая принесена. Но , конечно ее спине и осанке, я могу только завидовать. Она себя несет, плывет даже сейчас. а я со стороны когда себя в витрине увижу, то иду как солдат маршеровой.

Настя, фото ног лучше в "анфас", так непонятно Ну, по крайней мере, мне тяжело судить, насколько ноги стройные/полные

о, точно. счас заберу у Егора фотик. Ему тоже срочно надо было сразу же фотоаппарат , как увидел в моих руках, и сделаю спереди

[Самая Счастливая]

а у меня сегодня ж.. опа началась с вечера
укладывали с мужем Егорку спать и....лопнул в кухне стеклопакет,никого кроме нас в квартире не было, ничем его стукнуть никто не мог( лопнул изнутри, пошла трещина) стоял себе 7 лет и сам по себе вдруг каак тренет. капец.как ни одни траты так другие
хорошо,хоть у меня отец занимается ими и я недолго и ненамного( я так надеюсь) полиняю по деньгам. Но уже закол****ась с такими непредв. тратами. то у нас люстра перегорает, то еще какая-то хрень((((

Вот у нас так же - на Пасху холодильник сломался, за ремонт отдали 1250 гр, так жаба давила, а вчера еще на 2 денрика пригласили, и не пойти никак нельзя, вот засада. И с этими тратами никак не получается на море отложить, как ни одно, так другое.

[*Еленка*]

Девочки, доброго утречка всем
ПрИмите в ряды худеющих?
Форму на участие заполнила...

[iola]

Всем привет! Неделя отпуска вернула в зад все мои старания в прошлом марафоне. У меня опять 62 кг. Стыд мне и позор. С утра отшагала с Джилл. Прыгать как-то настроя не было, да и сил тоже((

Посоветуйте хороший комплекс упражнений на растяжку!

[iola]

Девочки, доброго утречка всем
ПрИмите в ряды худеющих?
Форму на участие заполнила...

С Вашей подписью только марафониться))
вэлком! И да прибудет с нами сила воли!))

[Самая Счастливая]

А у меня вес стоит после того, как я бросила всяческие диеты. Стабильно 62,5-63 кг. Мабудь это мой идеальный вес и мне от него не скрыться. За праздники ничего не набрала.

[*Еленка*]

С Вашей подписью только марафониться))
вэлком! И да прибудет с нами сила воли!))

[Pettiskirts]

всем привет!
про весы: у меня Орион и Маestro
первые показывают разные вес+- оттого: где они стоят или если их передвигать. Или может даже больше вес показать, если передо мной Сережа взвешивался. вот такие качели
Maestro же везде одинаковый вес показывают и по ним ориентируюсь

сегодня с утра услышала и комплимент и не комплимент в одном от соседки. А она хоть на пенсии, но была там когда -то где-то балериной. Я так понимаю, не примой, а 7 мым лебедем в 5ом ряду, но каждый раз не забывает при встрече упомянуть про свой балет.Но в чем ей плюс, у нее и сейчас есть талия и ровно держит спину и шею
Вот и в этот раз. "Настя, вы похудели! я заметила. И весной вы были еще не так грациозны, сейчас вы еще пару килограмм сбросили и стали эффектнее
..но вам надо что-то делать с ногами, ноги полноваты. Конечно. конституция тоже играет роль но вам бы станок не помешал"

пришла домой и вроде и не полноваты в зеркале.. а может и полноваты.... короче,скачала комплекс упражнений. Сфоткала себя ( ноги) , посмотрим, что после первого месяца занятий: будет ли эффект какой-то, вернее , разница
это будет ДО

а ПОСЛЕ сделаю под конец Марафона

а вообще , помимо комплекса именно для стройности ног , что еще хорошо подходит( скакалка? бег? или только конкретно махи

как по мне, то отличные ножки!

[Belladonna]

Девушки, нужен совет. Может кто-то сможет подсказать. Что делать с толстыми накачанными ногами? Дочка занималась и занимается фигурным катанием (9 лет), то есть мышцы на ногах есть. Но ноги толстые... В общем как уменьшить объемы ног? Дитю 14 лет. Нижняя часть очень тяжелая.

[taranushka]

Всем привет! Мы вернулись домой, такое ощущение, что на море были, стооолько вещей разобрала, стирка, уборка
Зато соседка по даче сказала, что я так похудела, так хорошо выгляжу, что её сын (мой ровесник) меня даже не узнал, сказал, что это наверно какая-то другая девочка приятно

юль_чик так а ну давай восстанавливайся скорее, и желудку твоему прийти в норму. Как коленка?

Елена Зобнина добро пожаловать!

Настя красивые у тебя и стройные ноги, вот твои фотки последние красота же! Согласна, что может просто нужно подкачать, подтянуть мышцы, но они совершенно не толстые!!!!

Девочки, хотела бы присоединиться к марафону, но вот проблема, не могу выбрать весы, разные модели показывают разный вес. Кто какими пользуется, может подскажите по моделям?

У меня Тефаль электронные, довольна!

[Hope]

С утра отшагала с Джилл. Прыгать как-то настроя не было, да и сил тоже((

дрям!

мне с утра Джилл сложно делать, гупанье на весь дом будет окружающих(
скачала зарядку с Синди.

тоже записалась на марафон. мои размеры повергли меня в шок(((((((((((( ОБ сейчас 102, прошлым летом 96. ((((((((

[Marrie]

У меня тоже вес стоял после первых 5, теперь снова пошел вниз .
Делала антицеллюлитный массаж и вакуумный аппаратный: вес почти остался на месте ,а вот внешний вид кожи изменился в лучшую сторону и объемы стали больше радовать.

я делала. ушло в объемах 3 см при весе 55 кг, вес остался тот же.

со вторника еще буду делать. посмотрим сколкьо уйдет.

приветы)))
Мари,в любом случае от грамотного хорошего массажа польза будет-даже если явно не уйдут см и кг,то кожа подтянется значительно.Если совмещать массаж с физнагрузками,однозначно польза будет больше)))

Девочки, всем спасибо за ответы!
Hope написала в личку!
Новеньким добро пожаловать!
Юльчик ты умничка! как вес после дачи???
Настя, соседку в сад! не ноги, а мечта! хотя если есть желание - физ нагрузки не повредят такой красоте, хотя зная твою любовь к спорту....))))

песня сегодняшних обсуждений "а ноги, а ноги, а ноги-ноги-ноги, как буд-то это к счастью две дороги...."))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))

[Маша Мелешко]

Девушки, нужен совет. Может кто-то сможет подсказать. Что делать с толстыми накачанными ногами? Дочка занималась и занимается фигурным катанием (9 лет), то есть мышцы на ногах есть. Но ноги толстые... В общем как уменьшить объемы ног? Дитю 14 лет. Нижняя часть очень тяжелая.

растяжку, мне ее советовали при перекачености икр .

Всем привет!!!!)

[Джанака]

Anastasiy@, а что за комплекс для ног?
мне тоже такое надо!!!

а я бегом занялась!!!
впервые в своей жизни намеренно пробежала 4км сегодня!!!
решила бегать, чтоб сесть на шпагаты (уж сильно мне хо одолеть эти растяжки...)

[Джанака]

растяжку, мне ее советовали при перекачености икр .

Всем привет!!!!)

я тоже хотела посоветовать растяжку, но своего опыта нет, поэтому засомневалась.
а вообще, хорошо тянет йога, пилатес и новое направление стрейчинг.
расстяжка+долгие задержки в растяжке хорошо сушат тело, это я уже знаю по себе

[Anastasiy@]

Девочки, всем спасибо за ответы!
Hope написала в личку!
Новеньким добро пожаловать!
Юльчик ты умничка! как вес после дачи???
Настя, соседку в сад! не ноги, а мечта! хотя если есть желание - физ нагрузки не повредят такой красоте, хотя зная твою любовь к спорту....))))

песня сегодняшних обсуждений "а ноги, а ноги, а ноги-ноги-ноги, как буд-то это к счастью две дороги...."))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))

ой да, я еще тот любитель спортсмен. худеть мне лучше всего лежа на диване)))

но хочется их подтянуть..посмотрим, на сколько меня хватит
пока сег. я только настраиваюсь)

Anastasiy@, а что за комплекс для ног?
мне тоже такое надо!!!

)

вот понравился.

http://www.youtube.com/watch?v=4yqhcIDZiCk