Марафон похудения 2013

[Karandawik]

юль_чик не , ну так непонятно! давай коллажик "до" и "после" )))

[Ksux]

Девочки, приветик
расскажите кто-нить что такое отруби и с чем его едят, по этому поводу вообще как-то я не в теме... как оказалось

[Ksux]

юль_чик не , ну так непонятно! давай коллажик "до" и "после" )))

точно, ничегешеньки не понятно

[Снежная Королева]

Девочки, а я сегодня пыталась сделать йогурт и нихрена у меня не получилось (((((((((((((
Так что завтра у меня разгруз на йогурто-сыворотном-кефире
Вот оно шо это такое

Ну может пронесет немного - мне на пользу все равно

[Ksux]

Девочки, а я сегодня пыталась сделать йогурт и нихрена у меня не получилось (((((((((((((
Так что завтра у меня разгруз на йогурто-сыворотном-кефире
Вот оно шо это такое

Ну может пронесет немного - мне на пользу все равно

перегрела малехо ты его

[Снежная Королева]

перегрела малехо ты его

Ксю, а че перегрела? Мультя поставила свой режим на 8 часов на йогурте так и стояло
Ошибок две: 1. Молоко не перекипятила перед тем как готовить (((
2. Йогурт мешала в процесссе приготовления, а нельзя было (((
Вот он и расслоился (

Затвра на 1литре еще попробую, сегодня сдуру аж 3 литра испортила (((

[Снежная Королева]

а вобще да, глянула еще раз на твое "перегрела " и сама сижу ржу как дурачок

[Anastasiy@]

Юльчик! не надо в темный. Тебе новой очень хорошо!

Девочки, а я сегодня пыталась сделать йогурт и нихрена у меня не получилось (((((((((((((
Так что завтра у меня разгруз на йогурто-сыворотном-кефире
Вот оно шо это такое

Ну может пронесет немного - мне на пользу все равно

нуу.. лучше в баночках из под дет. питания поставила его готовиться( если шо- тебе их дам) и часов на 6 и не на нагрев большой,т.к. сыворотка как тут только выйдет)))


Таранюшка, ага.Ты после дачки тоже надумала)) не-а, не бегала. Утром тогда встала и запряглась в ген уборку.

я на гречке сижу сегодня и завтра чую, отвесище будет(ттт)Углеводная разгрузка мне дается легче чем белковая( на йогурте или курице)Потому что вот ради интереса взвесилась сейчас, вечером , ...54 кг ровно, т.е. завтра наутро будет 53,5 где-то как я рассчитываю
. Юбилейный ,10й кг, покинул меня) Тоже хочу сказать спасибо Марафону. Я б в одиночку не смогла столько скинуть!
Сегодня поняла, что в таком весе я была только лишь в 17 лет )...как давно это было. Короче,несмотря на то, что на этой неделе у меня 3 застолья, я команду ЗЕЛЕНЫХ не подведу!!!!!!!!!!!честнопричестно, но и оторвусь по полной)


Аенка! так это ж супер как классно! не жалей о старых вещах , перешивай на меньший размер,т.к. ты дашь себе установку, что больше уже никогда они тебе не пригодятся и ты не вернешься в этот вес уже! Я вот только 3 платья к Маришке отвезла весенних, а еще летних сколько(

и Мануэлла пусть готовится видеть меня еще не раз)) т.к. летнее у меня все 46го размера, а теперь я ношу 42й...

[taranushka]

Юльчик очень классно, мне нравится, красотка!!!!

нет, в смысле по твоей формуле талия у тебя должна быть 161!))

ну я имела в виду минус 110))))

Девочки, приветик
расскажите кто-нить что такое отруби и с чем его едят, по этому поводу вообще как-то я не в теме... как оказалось

я с кефиром пью)

[B]

Таранюшка, ага.Ты после дачки тоже надумала)) не-а, не бегала. Утром тогда встала и запряглась в ген уборку.

ага, надумала, но оказалось, что я и без привесов, поэтому вечером кушала салатика миску и мяско))))))))) Наказала себя интенсивной треней)))

Это ты так сильно вес сбрасываешь перед ДР?)))))))))))))))))))) записик для обжираловки?)))

[Снежная Королева]

Это ты так сильно вес сбрасываешь перед ДР?)))))))))))))))))))) записик для обжираловки?)))

[taranushka]

[Gura]

Девочки,агде вы овсяную крупу покупаете?

[Natty]

Ух ты здорово, мне очень интересно, обязательно делись впечатлениями!!!! Я если честно тоже мечтаю если пройду до конца Бодиреволюшн (а я верю, что пройду) хочу попробовать инсаните, ну вот просто какой-то спортивный интерес и азарт)))

Да, я помню твою историю, ты большая умница и реальный пример для меня!!!!!!

Ну ты герой!!!!!!

Ты вообще огромный молодец и большой пример для подражания))))))
Я вот тоже не верю в неспортивность-это все просто лень и оправдания))))))
Я была ужасно неспортивной в детстве,юности,молодостиМне всегда оценку по физкультуре покупали(вообще была отличницей,и чтоб физ-ра не портила мне аттестат,покупали то за стройматериалы,то за деньги оценки).А вот после 30 решила взятся за ум,и начала заниматся-через боль,через немогу.....и сейчас,когда на силовых треньках я выполняю все и могу дать фору 17-летним девченкам,горжусь собой)))) Еще у меня порван мениск на левой ноге,и врачи тоже всегда предостерегали от всяких там физнагрузок,но начиная с малого и увеличивая нагрузки,колено меня практически не беспокоит и уже даже на шпагат сажусь)))
Кстати,моя лучшая подруга была такой-же в школе,институте-у нее вообще был медотвод.А после 25 у нее в мозгу что-то счелкнуло,она начала потихоньку заниматся и сейчас тренером работает))))

Спасибо вам, девочки!!!
Вы очень сильно меня мотивируете!

[Снежная Королева]

Девочки,агде вы овсяную крупу покупаете?

Из овсянки покупаю только хлопья в АТБ и то сумиш

[Anastasiy@]

да, запасик и записик тоже)

[iola]

А вообще-то я зашла (всю неделю писать некогда, успеваю только читать) в очередной раз похвастать спортивными достижениями:
я прошла неделю инсанити.

Обалдеть! Умничка! Вот уж воистину - кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - отмазку. Ты Супермегакрута! http://smayliki.ru/smilie-845279751.html

Девочки, а у меня вот появилась новая статейка в расходах... приятная.. траты денег на ушивания вещей!!!!

Молодец! Это приятные траты))) И пусть у тебя все будет хорошо!))

[Самая Счастливая]

Доброе утро! Девочки, вот подскажите, чего у меня так - после лепестков села на Дион, начала набирать по 500 гр в день? В субботу жор напал таклй. что жерла всё, что попадалось мне на глаза. вчера была на ДР и ела и салаты майонезные и желе и канфеты и торт и много чего жирного, сладкого и запретного. Так вот, я за эти 2 выходных не набрала и грамма!!!! Почему так????

[Анюська]

Доброе утречко, девченочки!!!

Привет, мы уже по тебе соскучились, как дела?

спасибо, Юлечка!!!!
нормальненько)))) надо возвращеться в строй! ничего не набрала за время отсутствия в темке, но и не сбрасывала)))

[taranushka]

Доброе утро!!!

Спасибо вам, девочки!!!
Вы очень сильно меня мотивируете!

А ты нас мотивируешь Кстати хвастани результатами после риволюшна!

Доброе утро! Девочки, вот подскажите, чего у меня так - после лепестков села на Дион, начала набирать по 500 гр в день? В субботу жор напал таклй. что жерла всё, что попадалось мне на глаза. вчера была на ДР и ела и салаты майонезные и желе и канфеты и торт и много чего жирного, сладкого и запретного. Так вот, я за эти 2 выходных не набрала и грамма!!!! Почему так????

Чет я иногда читаю твои посты и не пойму как ты худеешь.....Ты придержитваешься какой-то одной системы, или так пару дней на диете, пару дней на дионе, потом кушаешь что хочешь? Какие физ нагрузки?

[taranushka]

напомню

Официальная форумовка с присутствием нашего замечательного командира Иолы и вручение ей маленького сюрприза-благодарности от всех нас состоится 18 апреля в четверг в 18-00 в Мелроузе, что на пр Гагарина возле танка!!!!

Доброе утречко, девченочки!!!
спасибо, Юлечка!!!!
нормальненько)))) надо возвращеться в строй! ничего не набрала за время отсутствия в темке, но и не сбрасывала)))

умничка!!!!!