Марафон похудения 2013

[Karandawik]

да, наверное это выход) все равно скоро майские аж 2 недели гулять и я никуда не денусь от вредностей))

поделитесь плиз рецептами

ой-ёй))) имела ввиду, что шоколад делаю сама, беру на форуме продукты))) Печенько со Стевией брала у Натали в темке, у неё там много чего. А Мария и Овсяное покупные.

[sav0302]

да, наверное это выход) все равно скоро майские аж 2 недели гулять и я никуда не денусь от вредностей)

Тем более! Рекомендую начать выход уже сейчас, чтобы на майских спокойно воспринимать обилие еды.
Лучше всего до майских побыть на консолидации (уверена, если бы я на ней осталась, сбросила бы еще как минимум 2 кг), затем в праздники - спокойно поесть все, что пожелаете, а числа с 10 мая вернуться на чередование.

[tatki]

Всем доброе утро!
Ну кто сегодня одержит победу?

[ninamalina]

Тем более! Рекомендую начать выход уже сейчас, чтобы на майских спокойно воспринимать обилие еды.
Лучше всего до майских побыть на консолидации (уверена, если бы я на ней осталась, сбросила бы еще как минимум 2 кг), затем в праздники - спокойно поесть все, что пожелаете, а числа с 10 мая вернуться на чередование.

спасибо большое за подсказки!!

[Anastasiy@]

Всем доброе утро!
Ну кто сегодня одержит победу?

дружба)

[Manuella]

Мы сегодня встречаемся? Мне нужно знать побыстрее, чтоб наряд спланировать))))

[snegusja]

Мы сегодня встречаемся? Мне нужно знать побыстрее, чтоб наряд спланировать))))

Я готова

[Manuella]

Я готова

Уря! в Мелроузе же?

[iola]

На этой неделе победила дружба! Обе команды сбросили по 4 кг!

Отныне Anastasiy@ объявляется прорицательницей и вещуньей Весеннего марафона!

дружба)

На этой неделе больше всех сбросили вес:
Алла78 1,5
jukesha 1,1
Маша Мелешко 1

Молодцы! Так держать!


Jane_R выиграла спор и может на форумовку кушать и пить все, что захочет Но при условии, что удержит свой результат (62 кг) до следующего черверга

[Jane_R]

Девочки, Зелененькие! Молодцы, кто сбросил!
А кто набрал больше, чем 0,5 кг - бить не буду, ругать тоже не буду Я сегодня в хорошем расположении духа Но посмотрите - если бы набор веса был хотя чуууть-чуть меньше, то мы на этой неделе бы выиграли!!! А был бы отвес - так ваще отрыв от желтых был бы значительный!
Давайте дружно стараться до следующего отчета!!!
Вот сижу и думаю, какую бы мотивацию придумать для нашей команды?

Иола! Я буду стараться

[Самая Счастливая]

калории по диону и правильное питание. Иначе сброшенное на лепестках вернется. Я после лепестков питалась правильно в том году пару недель - у меня не вернулись кг-шки

Решила сегодня считать по Диону, порцию в тарелку положила изначально больше, а потом в таблицу ввела и пришлось сьесть только 1/4, хотя аппетита на большее и не было.

а можно ссылочку на Аниту?))



супер)



Давай со мной на Яичку))) а то мне скучно самой сидеть будем рецептиками делится, результатами и поддерживать в моменты обжорства.

А ты, я смотрю, уже на ней сидишь? Я хочу через недельку-две её попробовать.

Девочки, мои зеленочки! Я таки 62!

Теперь надо дальше двигаться вниз!

ОТЧИТЫВАЕМСЯ, не забываем!

Ты просто супер молодец, особенно, если учесть, как они тебе эти кг-шки тяжело давались!

[snegusja]

Jane_R выиграла спор и может на форумовку кушать и пить все, что захочет Но при условии, что удержит свой результат (62 кг) до следующего черверга

Ленчик не послабляй, Женьку надо держать в ежовых рукавицах! Надо чтоб было 60

[Jane_R]

Ты просто супер молодец, особенно, если учесть, как они тебе эти кг-шки тяжело давались!

спасибо за комплиман! Та да! Вроде тронулась с мертвой точки. А то думала уже на лепестки садиться. Поглядим, чего будет до следующего отчета. Может Лепестки и не понадобятся.

Ленчик не послабляй, Женьку надо держать в ежовых рукавицах! Надо чтоб было 60

да. Мне комфортнее всего в весе 60-61 кг. Вот и стараюсь до него добраться.


Ходили вчера с Дюдюкой в зал Графит на Красном камне. То, что тренажеры а-ля кустарного производства меня не смутило. Зато смутило отсутствие каких-либо кардио-тренажеров. Решили с ней еще разузнать про зал на Парусе. Чуть дороже, но там вроде есть всё, что надо. Так что да, я решила заняться собой наконец-то

[Manuella]

Девы, отпишитесь по форумовке, плиз, кто будет сегодня в Мелроузе? пока отписались только мы со Снегусей

[taranushka]

Всем привет!!!! Все умнички и молодцы, боевой дух не теряем, весна на носу!!!!!!
Я сегодня себя в честь отвеса полакомила нельзяшкой, которую уже пару недель хотела)))))

Сегодня посещаемость темки большая, поэтому напомню!!!

Девочки, для того, кто не очень в теме, хочу немножко разъяснить ситуацию! Т.к. у нас произошло небольшое разделение, девочки, которые могут встретиться 11-го и совсем не могут 18, решили устроить отдельную встречу 11-го апреля т.е. завтра!!

Официальная форумовка с присутствием нашего замечательного командира Иолы и вручение ей маленького сюрприза-благодарности от всех нас состоится 18 апреля в четверг в 18-00 в Мелроузе, что на пр Гагарина возле танка!!!!

[snegusja]

Девы, отпишитесь по форумовке, плиз, кто будет сегодня в Мелроузе? пока отписались только мы со Снегусей

Поддерживаю, кто-то еще будет чтоб не зря ехатьТы да я да мы с тобой)))

[Marrie]

А я в расстроинных чувствах... как я могла наесть 400г((((((((

Девы, отпишитесь по форумовке, плиз, кто будет сегодня в Мелроузе? пока отписались только мы со Снегусей

я записывалась в список, но т.к. нас всего 4-ро, а не заявленных 14, я попробую быть 18-го...

Всем привет!!!! Все умнички и молодцы, боевой дух не теряем, весна на носу!!!!!!
Я сегодня себя в честь отвеса полакомила нельзяшкой, которую уже пару недель хотела)))))

Сегодня посещаемость темки большая, поэтому напомню!!!

что за вкусняшка-нельзяшка такая долгожданная?

[Manuella]

Эх, дамы.... буду и я 18-го)))

Поддерживаю, кто-то еще будет чтоб не зря ехатьТы да я да мы с тобой)))

Снежа, ты ж будешь 18?

[snegusja]

Эх, дамы.... буду и я 18-го)))


Снежа, ты ж будешь 18?

Неее 18 не смогу, это только если все кардинально изменится Ну ничего страшного погуляете за меня

[taranushka]

А я в расстроинных чувствах... как я могла наесть 400г((((((((

что за вкусняшка-нельзяшка такая долгожданная?

не расстраивайся, давай бери себя в руки, у нас же уже событие на носу, мы должны быть ух какими красотками!!!!

халвакак же я ее люблю

Неее 18 не смогу, это только если все кардинально изменится Ну ничего страшного погуляете за меня

Снежик, я очень очень надеюсь, что ты сможешь 18-го!!!!!!!!!!