Марафон похудения 2013

[Gura]

это ты по купону? или я что-то напутала?

тоже сижу думаю куда на майские поехать

http://www.kupiskidku.com/offer/kiev/8899 вот тут супер! мы в прошлом году были и в этом поедем

[ZhanKa]

Дина с возвращением!!!!!!!



я только приближаюсь к середине пути, но результаты очень даже мне нравятся, планирую закончить весь курс занятий, но я прыгаю ежедневно и воркаут и кардио подряд! сегодня сфотала свое пузо, оно мне пока больше всего нравится

Долучення 1086592Долучення 1086593

Если у тебя пузо, что ж тогда у меня

[Gura]

Таранюшка! ты мой идеал!

[Маша Мелешко]

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки, после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем! И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать
Улыбаться и подпрыгивать
И всем книксены показывать
И тормашками поигрывать!

но иногда можно позволить себе печеньку!!!

[Маша Мелешко]

Привет всем!!! вот еще нашла Ясмина Росси 57 лет http://www.liveinternet.ru/users/yog...post251114620/ вот всем желаю так же!!)))

Девочки, как правильно выполнять бодиреволюшин, нашла у нее там, кардио 1,2,3, потом воркауты ... это я так понимаю первую кардио и первую воркаут??

[юль_чик]

Настена,а скажи-таки приятно?))))))))))))

ну да ну да, наговаривай на себя, мы недавно видели твои фотки до и сейчас, какая ты стройняшка!
у меня ж еще и ляжки с *опой есть, так что бодиреволюшн мое всё)))))))))

Юлька,я поперхнулась своей овсянкой)))))) да,"пузо" у тебя знатное Блин,я тогда огромная жирная корова.... Но есть на кого равнятся!Ты умничка))))

[Anastasiy@]

привет!ага_ я жи говорю, что мое тогдашнее плохое настроение от ссоры с мужем как рукой сняло и не вином даже , а этой тетенькой-кассиром)))


http://www.liveinternet.ru/users/yog...post251114620/ не ну не надо в 57 лет не закрашивать седину......
Ким Бесинджер в те же 57 лет ( пусть не без ботокса) но выглядит лучше.http://www.liveinternet.ru/users/2496320/post179807729/ Все же старость во всех ее проявлениях никого не красит..... Но можно стареть и оставаться интересной как эти дамы, пусть не и без помощи всяких косм. средств

[ZhanKa]

http://www.liveinternet.ru/users/yog...post251114620/ не ну не надо в 57 лет не закрашивать седину......

я вот тоже не поняла радости в седых волосах....как не крути это старит и только старит, какое бы не было прекрасное тело,имхо, волосы всё портят

[Маша Мелешко]

привет!ага_ я жи говорю, что мое тогдашнее плохое настроение от ссоры с мужем как рукой сняло и не вином даже , а этой тетенькой-кассиром)))


http://www.liveinternet.ru/users/yog...post251114620/ не ну не надо в 57 лет не закрашивать седину......
Ким Бесинджер в те же 57 лет ( пусть не без ботокса) но выглядит лучше.http://www.liveinternet.ru/users/2496320/post179807729/ Все же старость во всех ее проявлениях никого не красит..... Но можно стареть и оставаться интересной как эти дамы, пусть не и без помощи всяких косм. средств

не, седина да..как то не очень, но я имела в виду фигуру....ух......все стройное, подтянутое (хотя сомневаюсь что без пластики обошлось) но это намного лучше, чем на скамейке семечки плевать и соседских девочек обсуждать))

[taranushka]

Доброе утро!!!! Девочки спасибо всем большое, ну вы меня как всегда захвалили Пузо это я шуточно написала, мне мой пузик нра)))) Фотку то я скинула на Жанкин вопрос происходит ли бодиреволюшн, что он таки происходит, я это вижу, радуюсь и поэтому продолжаю заниматься! Спорт мое все, к чему призываю и всех кто еще не созрел!!!!!!!!

Привет всем!!! вот еще нашла Ясмина Росси 57 лет http://www.liveinternet.ru/users/yog...post251114620/ вот всем желаю так же!!)))

Девочки, как правильно выполнять бодиреволюшин, нашла у нее там, кардио 1,2,3, потом воркауты ... это я так понимаю первую кардио и первую воркаут??

Тётенька 57 летняя мне понравилась, но седые волосы тоже не поняла
Смотри, вот тут понятно расписано в табличке http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

[iola]

Я в шоке. такая фигура в 57 лет! Пусть даже при помощи пластики!

[ZhanKa]

Доброе утро!!!! Девочки спасибо всем большое, ну вы меня как всегда захвалили Пузо это я шуточно написала, мне мой пузик нра)))) Фотку то я скинула на Жанкин вопрос происходит ли бодиреволюшн, что он таки происходит, я это вижу, радуюсь и поэтому продолжаю заниматься! Спорт мое все, к чему призываю и всех кто еще не созрел!!!!!!!!

а на этот бодиреволюшн какие гантели нужны (вес?) и что-то еще нужно?

[Jane_R]

не знаю.... мне её седые волосы понравились. Они мной воспринимаются не как седые, а как серебристые. Довольно густые, ухоженные, на концах темнее - красиво!
Ну а фигура ваще шик!

[Барбариска]

а на этот бодиреволюшн какие гантели нужны (вес?) и что-то еще нужно?

у меня по 2 кг гантели, но мне кажется революшн происходит тогда, когда нужно сделать рельеф, а чтоб похудеть и приобрести формы совсем не оно

[Барбариска]

Я в шоке. такая фигура в 57 лет! Пусть даже при помощи пластики!

все что ниже груди супер, а все что выше ужас......как будто скелет воставший из могилы

[ZhanKa]

у меня по 2 кг гантели, но мне кажется революшн происходит тогда, когда нужно сделать рельеф, а чтоб похудеть и приобрести формы совсем не оно

это ты мне как бы намекаешь, что до бодиреволюшн мне рановато?))))))

[iola]

это ты мне как бы намекаешь, что до бодиреволюшн мне рановато?))))))

Я в прошлом году делала Боди революшн. Занималась с 1,5-литровыми баклашками с вобой вместо гантелей)) Если хочешь быстрого результата, то после каждого воркаута надо еде и кардио делать.

[Барбариска]

это ты мне как бы намекаешь, что до бодиреволюшн мне рановато?))))))

ахахаха, совсем нет, это я говорю, что Юле можно что угодно делать, даже просто пресс качать и будет результат, а когда жир на пузе, то никакой бодиреволюшн не поможет, это я про себя

[Маша Мелешко]

Смотри, вот тут понятно расписано в табличке http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

ой, спасибо!!тут много ответов на мои вопросы)))) и по шредам тоже)

[Мышь Рыжая]

Я в прошлом году делала Боди революшн. Занималась с 1,5-литровыми баклашками с вобой вместо гантелей)) Если хочешь быстрого результата, то после каждого воркаута надо еде и кардио делать.

тоесть после каждой треньки ты занималась кардио еще 20 минут тоже из этой же серии? я вот думаю, а это кардио можно заменить 20 минутной пробежкой. вернее не так, я минут 10 бегаю и минут 10 на скакалке прыгаю на улице.