Марафон похудения 2013

[Gura]

в Симеиз на недельку) уже все оплатила уезжаем 13-го, возвращаемся 20-го, там есть вай-фай ))

а мы в алупку, но с 30 по 5 мая, думала, может в одно место)))

[ZhanKa]

Девочки, я с этими болячками никак до зала не дойду. Да еще и Мышь Рыжая говорит, что на гагарина в Фит во Ю заниматься нереально - толпы народа.
Вот нашла на Красном камне зал - вроде неплохо судя по фото. Позвонила спросила - стоимость 150 грн в месяц (2 раза в неделю).
Может, кто захочет мне компанию составить - вместе веселее и соревновательный дух как никак!
http://grafit.dp.ua/

Сейчас, мне кажется, везде толпы. У многих сезонное обострение

Для тех, кто собрался в трен.зал
вот тут много инфы для прочтения http://www.tvoytrener.com/ , в частности техники выполнения, для тех кто без индивид.тренировок с тренером

[такиша]

девочки, киньте мне в личку ссылку на рецепт того кунжутного печенья раздора

[ZhanKa]

а я таки отскакала 6 воркаут и 2 кардио, нормально, а вот завтра уже сомневаюсь! Я кстати заметила, что мне второй и третий круг кардио дается намного легче чем первый т.е. к концу тренировки становится легче делать упражнения А еще благодаря бодиреволюшн я научилась приводить в норму дыхание и пульс)))))

всё хочу спросить...а что ты делаешь? что за программа?

[taranushka]

в Симеиз на недельку) уже все оплатила уезжаем 13-го, возвращаемся 20-го, там есть вай-фай ))

я в шоке )) ну ты и молодец)) мне еще расти и расти до такого ))

ой класс, здорово!!!! Хорошего вам отдыха и чтобы погодка была солнечная!!!

всё хочу спросить...а что ты делаешь? что за программа?

Жанн, делаю Бодиреволюшн с Джиллан Майклз!

[Аёнка]

Девочки, с понедельника на яичку никто не хочет сесть??? Толпой интересней и ответственней)) лишний раз не закосячишь.

[ZhanKa]

Жанн, делаю Бодиреволюшн с Джиллан Майклз!

ну дык революшн произошел? классная программа в плане эффекта на тело?

[Суджил]

а мы в алупку, но с 30 по 5 мая, думала, может в одно место)))

круто в Алупку!) будете в Воронцовский парк ходить гулять))

ой класс, здорово!!!! Хорошего вам отдыха и чтобы погодка была солнечная!!!

спасибо!) но форумовку пропускаю((

прыгаю 4-й день шреды, как-то легче не становится( правда уже 6 лет спортом не занималась, может в том дело

[ZhanKa]

[
в Симеиз на недельку) уже все оплатила уезжаем 13-го, возвращаемся 20-го, там есть вай-фай ))

это ты по купону? или я что-то напутала?

тоже сижу думаю куда на майские поехать

[LavDin]

девочки приветик)) я тут это пропала совсем)) примете обратно блудную дщерь?
я каюсь не худела - мартовский марафон хоть и очень собиралась - но старалась что бы никого не подводить и вес не набирать и табличку вовремя заполнять))
причина отговорка банальна как всегда = дети продолжали болеть , а потом вообще думала что Б))) кд не начинались вот с 12 февраля - слава аллаху вот на 1-апреля мой организм сжалился надо мной и я уже 4 день хожу первый раз в жизни радуюсь КД))

короче вас пытаюсь почитывать и начинаю шото с собой делать - здравствуй зумба и хула=хуп))
не обещаю много отписываться - на улице так хорошо что мы теперь до поздна еще и выгуливаемся))
но обещаю в этом месяце отвес))
п.с. на форумовку с огроменным удовольствием приду) все равно когда (кроме выхов и пятницы) и и куда)

[Anastasiy@]

а я -то думаю: " И куда это Дина делась)))

у меня сегодня к вечеру испаршивилось настроение. Мари и Алла решили не дать другу уйти в депрессняк и мы пошли за вином. Детей оставили с Мари на улице, а сами с Аллой-в АТБ. На кассе нам отказались продавать вино. Я тыкаю в тетеньку-кассира безымянным пальцем и говорю, что это-кольцо и я замужем ,и вообще : у меня дочери старшей 11 лет . Алла тоже мол, кивает, что ей уже не 12 лет-не верит тетка,
нет нифига спиртное не продам и все.,только документы давайте. Удевочек и у меня документов нет с собой,лишь дети и коляски.))) пришлось прикрываться детьми, идти с колясками к кассе ( показывая, мол, нам уже не по 17лет )и немножко ругаться. Я даже порывалась позвать администратора,чтоб поругаться как положено
НО! после такого комплимента( все -таки , еще год и будет мне тридцатник) я ожила)теперь просто буду красится перед прогулками,чтоб если что не косить под малолетку)
второй раз за месяц такое. В прошлый раз мне в Сильпо не продали ром. Благо муж и Егорка подоспели и подтвердили, что я мать и жена и уже совершеннолетняя . Муж так вообще неудачно пошутил" вы что не видите, что ей 40??? просто она на ботоксе))))"

[Барбариска]

а я -то думаю: " И куда это Дина делась)))

у меня сегодня к вечеру испаршивилось настроение. Мари и Алла решили не дать другу уйти в депрессняк и мы пошли за вином. Детей оставили с Мари на улице, а сами с Аллой-в АТБ. На кассе нам отказались продавать вино. Я тыкаю в тетеньку-кассира безымянным пальцем и говорю, что это-кольцо и я замужем ,и вообще : у меня дочери старшей 11 лет . Алла тоже мол, кивает, что ей уже не 12 лет-не верит тетка,
нет нифига спиртное не продам и все.,только документы давайте. Удевочек и у меня документов нет с собой,лишь дети и коляски.))) пришлось прикрываться детьми, идти с колясками к кассе ( показывая, мол, нам уже не по 17лет )и немножко ругаться. Я даже порывалась позвать администратора,чтоб поругаться как положено
НО! после такого комплимента( все -таки , еще год и будет мне тридцатник) я ожила)теперь просто буду красится перед прогулками,чтоб если что не косить под малолетку)
второй раз за месяц такое. В прошлый раз мне в Сильпо не продали ром. Благо муж и Егорка подоспели и подтвердили, что я мать и жена и уже совершеннолетняя . Муж так вообще неудачно пошутил" вы что не видите, что ей 40??? просто она на ботоксе))))"

ой, повеселила)))))

[taranushka]

Дина с возвращением!!!!!!!

ну дык революшн произошел? классная программа в плане эффекта на тело?

я только приближаюсь к середине пути, но результаты очень даже мне нравятся, планирую закончить весь курс занятий, но я прыгаю ежедневно и воркаут и кардио подряд! сегодня сфотала свое пузо, оно мне пока больше всего нравится

прыгаю 4-й день шреды, как-то легче не становится( правда уже 6 лет спортом не занималась, может в том дело

я когда шреды прыгала (то были мои первые занятия) мне помоему вообще легче не становилось даже на третьем уровне

а я -то думаю: " И куда это Дина делась)))

у меня сегодня к вечеру испаршивилось настроение. Мари и Алла решили не дать другу уйти в депрессняк и мы пошли за вином. Детей оставили с Мари на улице, а сами с Аллой-в АТБ. На кассе нам отказались продавать вино. Я тыкаю в тетеньку-кассира безымянным пальцем и говорю, что это-кольцо и я замужем ,и вообще : у меня дочери старшей 11 лет . Алла тоже мол, кивает, что ей уже не 12 лет-не верит тетка,
нет нифига спиртное не продам и все.,только документы давайте. Удевочек и у меня документов нет с собой,лишь дети и коляски.))) пришлось прикрываться детьми, идти с колясками к кассе ( показывая, мол, нам уже не по 17лет )и немножко ругаться. Я даже порывалась позвать администратора,чтоб поругаться как положено
НО! после такого комплимента( все -таки , еще год и будет мне тридцатник) я ожила)теперь просто буду красится перед прогулками,чтоб если что не косить под малолетку)
второй раз за месяц такое. В прошлый раз мне в Сильпо не продали ром. Благо муж и Егорка подоспели и подтвердили, что я мать и жена и уже совершеннолетняя . Муж так вообще неудачно пошутил" вы что не видите, что ей 40??? просто она на ботоксе))))"

мне ксати когда я не накрашена, в Дафи спиртное не раз не продавали))))))))

[Anastasiy@]

я только приближаюсь к середине пути, но результаты очень даже мне нравятся, планирую закончить весь курс занятий, но я прыгаю ежедневно и воркаут и кардио подряд! сегодня сфотала свое пузо, оно мне пока больше всего нравится

)

заканчивай приближаться,т.к. если это у тебя пузо, то я-гигантская жирная котлета))))
это даже уже не животик. это- полностью пресс, которому Анита из зваженных может обзавидоваться!!!!!

[taranushka]

заканчивай приближаться,т.к. если это у тебя пузо, то я-гигантская жирная котлета))))
это даже уже не животик. это- полностью пресс, которому Анита из зваженных может обзавидоваться!!!!!

ну да ну да, наговаривай на себя, мы недавно видели твои фотки до и сейчас, какая ты стройняшка!
у меня ж еще и ляжки с *опой есть, так что бодиреволюшн мое всё)))))))))

[tatki]

Настя, улыбнула)))))))))))

ну да ну да, наговаривай на себя, мы недавно видели твои фотки до и сейчас, какая ты стройняшка!
у меня ж еще и ляжки с *опой есть, так что бодиреволюшн мое всё)))))))))

Шо-шо у тебя есть??? Не смеши))) Попа и ноги может и есть , но никак ото , что ты написала)))))))))))

[Karandawik]

О! это моя мечта в этом месяце
Девочки, хочу поделиться с вами вкусным разгрузом, когда кефир уже надоел (рекомендовала диетолог) - 4банана, 500гр замороженных ягод, 0,5л яблочного сока, все взбить в блендере - очень вкусно, еще можно 200гр творога.

Так и аллергию спровоцировать можно

[Karandawik]

Мы с детьми ходим на тренажёры на стадионе возле школы и рядышком, и бесплатно, и в любое время, а я ещё и существенно экономлю ))))

[Jane_R]

я только приближаюсь к середине пути, но результаты очень даже мне нравятся, планирую закончить весь курс занятий, но я прыгаю ежедневно и воркаут и кардио подряд! сегодня сфотала свое пузо, оно мне пока больше всего нравится

согласна с девочками (с их комплиментами) - попа есть, ноги есть, пресс шикарный. Не вижу пуза, ляжек и *опы.
А у нас с тобой носки одинаковые!

Всем доброе утро! Погода радует!!!

[iola]

Таранюшка, где ту пузо у себя нашла? Я вот только плоский живот вижу!

Анастасия, как ни крути, а когда тебе не продают спиртное - чертовски приятно))