Марафон похудения 2013

[olaolaolichka]

доброе утро, худеющим.
отчиталась, маленький отвесик желтеньким в копилку.

[iola]

Очень вкусно и красиво мороженный шпинат добавлять в картофельнок пюре и в ризотто. Блюдо приобретает очень красивый цвет! Ну, и полезно шпинат кушать))

[Мируськин]

Если не було косяков в питании, то это означает, что жир постепенно уходит, а вместо него наращиваются мышцы. А поскольку мышечная ткань тяжелее жировой, отсюда и привес. Потом отвесы пойдут, главное - не останавливаться!


Всем привет!

косяков не было, контролирую) надеюсь, что это временно) так хочется уже увидеть 69...)

[Gura]

Доброе утро) Отчиталась... плюс 0,5 кг((( и это после недели беспрерывных тренировок...

зато по табличке у тебя самые стройные бедра)))

[iola]

Читаю статью про то, как одеваются в Англии (в темке про лук давали ссыль). И очень интересен факт: "В Англии (как и везде в мире, но в гораздо более выраженной форме), существует связь между весом и социальной группой. Сильнее корреляция только в Америке. В частности потому, что число толстых и ожиревших в Англии на порядок больше, чем в остальной Европе. Среди взрослых тут 61% overweight, а среди детей 31%. Вдумайтесь в эти чудовищные цифры! Две трети людей имеют лишний вес"
"Лично я думаю, что главная причина в том, что чем более образован и обеспечен человек, тем больше в его жизни удовольствий, не связанных с едой. У него есть другие возможности расслабиться, снять стресс или развлечься, помимо food comfort."

Очень радует, что у нас более высокодуховные люди, чем в Англии))

[юль_чик]

косяков не было, контролирую) надеюсь, что это временно) так хочется уже увидеть 69...)

Мир,если в питании не косячила,не переживай,продолжай в том же духе,и все будет окей))))
А с какого веса ты стартовала(не этот марафон,а вообще худеть)? Просто подглядываю твои фотки в одноклашках,то уже очень заметная разница,молодчинка)))) И упорству твоему поражаюсь))))

[Lorik_K]

косяков не было, контролирую) надеюсь, что это временно) так хочется уже увидеть 69...)

О! это моя мечта в этом месяце
Девочки, хочу поделиться с вами вкусным разгрузом, когда кефир уже надоел (рекомендовала диетолог) - 4банана, 500гр замороженных ягод, 0,5л яблочного сока, все взбить в блендере - очень вкусно, еще можно 200гр творога.

[iola]

А мне сегодня приснился сон: на форумовке все друг дружку хвалялт, что все так замечательно похудели, подтянулись, а мне так с жалостью в глазах говорите "А иола то поправилась...".
И настолько реалистично все это было!

[umnica]

доброе утро. отчиталась . -0,6 зелененькми )))))

[TANYAAVS]

Доброе утро всем. Отчиталась: -2,4 кг в копилку желтых

[JVK24]

Иола, я жутко протупила заполняя табличку поставила 56,6, а на самом деле 55,6. с этого телефона никак не могу приспособится. можешь поменять? спасибо,а то очень мне неудобно

[JVK24]

Доброе утро всем. Отчиталась: -2,4 кг в копилку желтых

вот это ты молодчина!!!!! аплодирую стоя!!!!!!

[Мируськин]

зато по табличке у тебя самые стройные бедра)))

а то)))))))))

Мир,если в питании не косячила,не переживай,продолжай в том же духе,и все будет окей))))
А с какого веса ты стартовала(не этот марафон,а вообще худеть)? Просто подглядываю твои фотки в одноклашках,то уже очень заметная разница,молодчинка)))) И упорству твоему поражаюсь))))

Юль, я с середины октября 2012 г. стартовала, было 81
И вот с января по апрель топчусь в пределах 71-73
В марте, конечно, косячила по питанию, депрессняк одолевал, щас взяла себя в руки, но пока особых сдвигов нет.
Спасибки за поддержку и комплименты

[TANYAAVS]

вот это ты молодчина!!!!! аплодирую стоя!!!!!!

Это ж тока мои первые сброшенные кг, они уходят легко. А вот дальше посмотрим НО я очень стараюсь

[Мира_Полякова]

Отчиталась. -2 кг в копилку зелененьким) Мы победим!

[iola]

Иола, я жутко протупила заполняя табличку поставила 56,6, а на самом деле 55,6. с этого телефона никак не могу приспособится. можешь поменять? спасибо,а то очень мне неудобно

поменяла

[Думающая Блондинка]

косяков не было, контролирую) надеюсь, что это временно) так хочется уже увидеть 69...)

со спортом у меня лично вес уходит в 2 раза медленнее, чем без него на голодовке, я решила заниматься через день-два, примерно 3 раза в неделю, потому что я очень хочу есть и не вписываюсь в коридор и тогда не худею, тупо на месте стою...примерно 2 месяца назад закончила диету и опять на нее села, пушо еще надо минимум 7 кг скинуть...и вот тогда уже начну спорт по полной....

[snegusja]

Всем приветы

а то)))))))))

Юль, я с середины октября 2012 г. стартовала, было 81
И вот с января по апрель топчусь в пределах 71-73
В марте, конечно, косячила по питанию, депрессняк одолевал, щас взяла себя в руки, но пока особых сдвигов нет.
Спасибки за поддержку и комплименты

Мира умничка!!!!Топчешься ничего страшного, главное ты видишь цель, у меня тоже был момент когда стоял вес, потом опять пошло Все будет ок!!!

[Снежная Королева]

девченки, всем привет
отчиталась, не так как хотелось бы, но все равно ж минус

А отзовитесь кто работает или живет на Левом берегу и кого стоит дома (или на работе) принтер+сканер - очень-очень нужно печатнуть документ а потом его отсканировать
Ну или может в центре кто, только не далеко в центре, буду очень благодарна!!!!

[iola]

ух, какие у всех отвесики классные! И это первая неделя марафона! Молодцы, девченки!