Марафон похудения 2013

[Gura]

Я тоже наблюдаю!
Сегодня начала яичную диету. Попробую: яйца я люблю, мясо на ужин - самое оно.
Накупила яблок и кураги (курагу ж можно? за фрукт сойдет?).
Разожралсь совсем

Наверное на целый кг?)

[ZhanKa]

Давайте делать ставки!))))

Я уверена на 99,9%, что победят зеленые (проанализировав табличку)))))... у нас в команде зубры по сбрасыванию веса (это, если шо, комплимент): Аенка, Алла, Юкеша и Снежная королева)))) Так что, желтенькие, даже не мечтайте о победе)))))

нифига
ставлю на желтых!!!!!!

[@Vikylya@]

Блин девочки я опять в пролете(((((

[Anastasiy@]

Блин девочки я опять в пролете(((((

не успели в Марафон?

[iola]

Какой же вкусной может быть запаренная гречка, кода ты голоден!))))

[JVK24]

Давайте делать ставки!))))

Я уверена на 99,9%, что победят зеленые (проанализировав табличку)))))... у нас в команде зубры по сбрасыванию веса (это, если шо, комплимент): Аенка, Алла, Юкеша и Снежная королева)))) Так что, желтенькие, даже не мечтайте о победе)))))

ну не знаю как веса, но ты зубр по сбрасыванию сантиметров, тут вашей команде равных не будет)))))))))))))

так шутю, а то достала совсем))
мы еще с тобой жару поддадим и сбросим до тепла все лишнее, как выйдем на море, как обалдеют все))

[Marrie]

300 г чернослива+1 л кефира, я так принимаю
Сегодня как раз на таком разгрузе

спасибо! может и я решусь!

думаю, на Озерке найдется все! )

на Озерке 100%, но это надо ехать специально) спасибо!

Я почему-то думала, проблемнее найти вяленый(полезный) чернослив, а не копченый!копченый на озерке полным полно. Но для пользы организма, лучше его не есть

сейчас вяленый (полезный), без, характерного только черносливу, запаха во всех магазинах... а я люблю пахучий, про полезность не знаю, но то, что он долго не задерживается 100%-ная правда

[Marrie]

Блин девочки я опять в пролете(((((

Викуль, записывайся в команду оранжевых - это худеющие вне таблички. И отчет можешь для себя вести.
А я тебе в начале следующего марафона маякну!

[Gura]

Давайте делать ставки!))))

Я уверена на 99,9%, что победят зеленые (проанализировав табличку)))))... у нас в команде зубры по сбрасыванию веса (это, если шо, комплимент): Аенка, Алла, Юкеша и Снежная королева)))) Так что, желтенькие, даже не мечтайте о победе)))))

И не надейся!

[LenaElena]

кефира 1-1.5л выпиваю чернослива больше 200 в меня никак не влазит

и как впечатления? первый раз?

Неее, не первый. Я сейчас на нем, можно сказать, постоянно Отвесики на нем хорошие.
Раньше творог-кефир любила, теперь чернослив-кефир. Хорошо, хоть дома сижу, естественная чистка получается

Но моя проблема - перекусы-перехваты. Из=за них топчусь на месте

[Natty]

Какой же вкусной может быть запаренная гречка, кода ты голоден!))))

Я раньше НЕНАВИДЕЛА овощи, а цветную капусту просто не представляла, как можно на нее даже смотреть...
Сейчас - это же лакомство

[Мируськин]

Иолочка, ты наверное не увидела мое сообщение - исправь в табличке мой ОБ, ты написала 71

[maryana]

девочки, молодцы! я в числе болельщиков, но активно худею. За 2 месяца сбросила 8,5 кг и 24 см в объемах (ОГ, ОТ и ОБ) так что -идите к цели!

[taranushka]

А я уже отскакала и растяжечку забацала))))))))))))

Юляся,Данечке поскорее поправлятся))))

А вот Брин говорит наоборот....что разгрузы нужны,если знаешь,что завтра застолье,и что глупо сразу после застолья на следующий же день устраивать себе разгрузы и еще морально при этом себя гнобить.....
Лично я считаю,что все излишества пищевые надо спортом вытрясать)))

Спасибо Юлясик!!! Ты держись там, тортик завтра утречком лучше отведай))))
Про разгруз +стопятьсот, а к выделенному + миллион!!!!!!!!!

приветик))) та захожу постоянно, просто тут уже почти флудилка... читать вас не перечитать, девочки
а я ок стараюсь правильно питаться, иногда спортом даже занимаюсь с нетерпением жду потепления и хочу опять побежать - из всего что я за год перепробовала, мне раноутренние пробежки + тренажеры в соседнем дворе больше всего нравятся зажоры (и запои) бывают, как же без них разгружаюсь кефиром с черносливом - от оно мне пошло, просто супер

Умнишка!!!! Заходи почаще и айда с нами на форумовку в апреле (только точное число еще неизвестно)!!!!!

Ксюша, а сколько в день надо употребить кефира и чернослива?

Марьяш в первом посте есть инфа кто как употребляет кефир с черносливом, там несколько вариантов а вообще ты попробуй, а там сама поймешь как для твоего организма лучше! мне вообще не пошло((((

не обижайся только, ладно?)))))))))))))))) мы ж любя

Я почему-то думала, проблемнее найти вяленый(полезный) чернослив, а не копченый!копченый на озерке полным полно. Но для пользы организма, лучше его не есть

+100 и копченый еще на сколько я знаю варится в сахарном сиропе(((( Мне вот папа на Озерке нашел чернослив совсем не сладкий и без запаха копчености, но не сушеный, нямка!!!!

[taranushka]

Спонсор весеннего марафона M&M's надеюсь меня не забанят



ЖЕЛТЫЕ давайте этой зелени покажем, что мы могем, чтобы они не зазнавались и не задирали нос раньше времени!!!!!!!!!!!!!!!!!

[stNusya]

кефира 1-1.5л выпиваю чернослива больше 200 в меня никак не влазит

и как впечатления? первый раз?


он в организме ненадолго

у меня от чернослива ничего не происходит!отвесы есть, после разгруза, но такого как девченки говорили, прям чистки ниразу не было. я за разгрузочный день могу 400 гр слопать организм не проносной я в своё время эксперементы ставила: селедка с молоком и огурцы с молоком, зеленые абрикосы с молоком, не берет меня это.хахха

[stNusya]

+100 и копченый еще на сколько я знаю варится в сахарном сиропе(((( Мне вот папа на Озерке нашел чернослив совсем не сладкий и без запаха копчености, но не сушеный, нямка!!!!

а я покупаю все эти полезности тут на форуме, и чернослив(вяленый), клюкву, курагу и орехи всякие и сушку для компотв.

[Оливия]

Какой же вкусной может быть запаренная гречка, кода ты голоден!))))

как я тебя понимаю уже вторую неделю её употребляю, правда чуток добавляю соевый соус и какой нибудь салатик, если успеваю нарезать предварительно (капуста, морковка, корень сельдерея)

[@Vikylya@]

не успели в Марафон?

Ага(

Викуль, записывайся в команду оранжевых - это худеющие вне таблички. И отчет можешь для себя вести.
А я тебе в начале следующего марафона маякну!

О ладно буду так))) пока а потом жду маячка))

[tatki]

Всем привет!!
Цвета поменялись)))

Кто тут мне Ленчика обижает,А?

Спонсор весеннего марафона M&M's надеюсь меня не забанят

ЖЕЛТЫЕ давайте этой зелени покажем, что мы могем, чтобы они не зазнавались и не задирали нос раньше времени!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хи-хи))) Класс!