Марафон похудения 2013

[Маша Мелешко]

Решилась)))записалась на Апрельский))все таки с вами лучше худеется)))

[Aleksa27]

[такиша]

Спасибо, Женя! Теперь две команды будут ждать, пока все ответят...

может стоит в начале марафона у всех и телефоны собрать, чтобы в конце их не выискивать?

[taranushka]

Девочки привет! У меня сутра траблы с интернетом, точнее роутер выделывался, отчитывалась с телефона. Женя, Лена простие, что не помогла в поисках неотчитавшихся((( я еще ничего не перечитывала, но краем глаза увидела, что вы уже кого-то разыскивали.

[Jane_R]

Девочки привет! У меня сутра траблы с интернетом, точнее роутер выделывался, отчитывалась с телефона. Женя, Лена простие, что не помогла в поисках неотчитавшихся((( я еще ничего не перечитывала, но краем глаза увидела, что вы уже кого-то разыскивали.

ага, разыскивали
ниче. Ты ж в прошлый раз мне тоже помогала

[JVK24]

Привет, всем отчиталась еще утром с телефона))
Иола, пожалуйста, проверь записалась на апрель, а то заполняла с телефона и не знаю получилось или нет(

Девочки, хочу поделится радостью, наконец-то первые цифры на весах 55, 8 и объем талии 69, я эти цифры не видела у себя 7 лет!!!!!!!
Поэтому огромное спасибо Иоле, за ведение этой темы, Жене, как капитану команды! Юльчику, Таранюшке, Насте, Лене-Джаге за поддержку, советы и, то что привели в тему.
Я поняла, что мне никакая мотивация не нужна, для меня лучшая мотивация-то, как я себя чувствую. Спасибо, девочки!

[Anastasiy@]

Привет, всем отчиталась еще утром с телефона))
Иола, пожалуйста, проверь записалась на апрель, а то заполняла с телефона и не знаю получилось или нет(

Девочки, хочу поделится радостью, наконец-то первые цифры на весах 55, 8 и объем талии 69, я эти цифры не видела у себя 7 лет!!!!!!!
Поэтому огромное спасибо Иоле, за ведение этой темы, Жене, как капитану команды! Юльчику, Таранюшке, Насте, Лене-Джаге за поддержку, советы и, то что привели в тему.
Я поняла, что мне никакая мотивация не нужна, для меня лучшая мотивация-то, как я себя чувствую. Спасибо, девочки!

после такой речи, прямо апплодировать захотелось - какая ты молодец,поздравляю с заветной цифрой!

[Jane_R]

Привет, всем отчиталась еще утром с телефона))
Иола, пожалуйста, проверь записалась на апрель, а то заполняла с телефона и не знаю получилось или нет(

Девочки, хочу поделится радостью, наконец-то первые цифры на весах 55, 8 и объем талии 69, я эти цифры не видела у себя 7 лет!!!!!!!
Поэтому огромное спасибо Иоле, за ведение этой темы, Жене, как капитану команды! Юльчику, Таранюшке, Насте, Лене-Джаге за поддержку, советы и, то что привели в тему.
Я поняла, что мне никакая мотивация не нужна, для меня лучшая мотивация-то, как я себя чувствую. Спасибо, девочки!

молодчина!
И спасибо за спасибо тебе!

[Jane_R]

Ну шо там у нас, Лена?
Кто не отчитался?

[JVK24]

после такой речи, прямо апплодировать захотелось - какая ты молодец,поздравляю с заветной цифрой!

самое главное, что я нашла в себе силы заняться собой. знаешь, раньше кучу отговорок было "2-3 кг, та ладно, сброшу легко.. потом", "ну сейчас же я беременная", "ну сейчас же я кормлю" и т.д. а как подобралась к черте 60 кг призадумалась, начала ходить в тренажерку, но результата никакого пока не пришла на первую форумовку и Юльчик не сказала, что нужно менять все в голове, вот тогда у меня и поменялось))))
а самое главное, я привлекла к этому делу маму, с пн она на расписаном питании а я её поддерживаю, теперь не будет меня соблазнять всякими вредностями) предложила записаться в марафон, а она стесняется

[jaga-jaga]

Привет, всем отчиталась еще утром с телефона))
Иола, пожалуйста, проверь записалась на апрель, а то заполняла с телефона и не знаю получилось или нет(

Девочки, хочу поделится радостью, наконец-то первые цифры на весах 55, 8 и объем талии 69, я эти цифры не видела у себя 7 лет!!!!!!!
Поэтому огромное спасибо Иоле, за ведение этой темы, Жене, как капитану команды! Юльчику, Таранюшке, Насте, Лене-Джаге за поддержку, советы и, то что привели в тему.
Я поняла, что мне никакая мотивация не нужна, для меня лучшая мотивация-то, как я себя чувствую. Спасибо, девочки!

и тебе большое спасибо! У меня вообще, после прихода в темку как-то жизнь повеселее стала)))) И, главное, с тольком жеж веселюсь))) Ну вы поняли о чем я))))

[tatki]

и тебе большое спасибо! У меня вообще, после прихода в темку как-то жизнь повеселее стала)))) И, главное, с тольком жеж веселюсь))) Ну вы поняли о чем я))))

Хи-хи))) Молодечик))

[Оливия]

Всем привет!
Записалась на апрель
Девочки, у меня такой вопрос:
Вторую неделю я на посту. Хотела посидеть на гречневой диете, удаётся наполовину, т.е. гречка - основной продукт, к которому добавляю поочереди: свеклу, кабачковую икру, маринованные грибы, с чаем рисовые хлебцы. Через день качаю пресс и кручу хулахуб. Результат минус 3 кг за неделю.
Первую неделю частенько было чувство голода, сейчас заставляю себя есть - это нормально? и на этой неделе вес перестал снижаться, в чем причина?

[jaga-jaga]

Всем привет!
Записалась на апрель
Девочки, у меня такой вопрос:
Вторую неделю я на посту. Хотела посидеть на гречневой диете, удаётся наполовину, т.е. гречка - основной продукт, к которому добавляю поочереди: свеклу, кабачковую икру, маринованные грибы, с чаем рисовые хлебцы. Через день качаю пресс и кручу хулахуб. Результат минус 3 кг за неделю.
Первую неделю частенько было чувство голода, сейчас заставляю себя есть - это нормально? и на этой неделе вес перестал снижаться, в чем причина?

в том, что сначала организм худел т.к. недоедал... а теперь подумал, что у него начались тяжелые времена (в блокадный Линенград попал)... и стал запасаться... вот и не отдает теперь ничего(((
ИМХО

[такиша]

самое главное, что я нашла в себе силы заняться собой. знаешь, раньше кучу отговорок было "2-3 кг, та ладно, сброшу легко.. потом", "ну сейчас же я беременная", "ну сейчас же я кормлю" и т.д. а как подобралась к черте 60 кг призадумалась, начала ходить в тренажерку, но результата никакого пока не пришла на первую форумовку и Юльчик не сказала, что нужно менять все в голове, вот тогда у меня и поменялось))))
а самое главное, я привлекла к этому делу маму, с пн она на расписаном питании а я её поддерживаю, теперь не будет меня соблазнять всякими вредностями) предложила записаться в марафон, а она стесняется

зови маму чего стесняться то.!!!! я наоборот всегда восхищалась женщинами занимающимися собой. Покажи ей табличку, там у нас не одни тощие девочки ...даже мальчики есть

[Jane_R]

Всем привет!
Записалась на апрель
Девочки, у меня такой вопрос:
Вторую неделю я на посту. Хотела посидеть на гречневой диете, удаётся наполовину, т.е. гречка - основной продукт, к которому добавляю поочереди: свеклу, кабачковую икру, маринованные грибы, с чаем рисовые хлебцы. Через день качаю пресс и кручу хулахуб. Результат минус 3 кг за неделю.
Первую неделю частенько было чувство голода, сейчас заставляю себя есть - это нормально? и на этой неделе вес перестал снижаться, в чем причина?

ну джага правильно написала. Но и то, что первые килограммы уходят намного быстрее! я в первый месяц год назад похудела на 4 кг, а потом еще 4 кг сбрасывала 4 месяца.

[ZhanKa]

Всем привет!
Записалась на апрель
Девочки, у меня такой вопрос:
Вторую неделю я на посту. Хотела посидеть на гречневой диете, удаётся наполовину, т.е. гречка - основной продукт, к которому добавляю поочереди: свеклу, кабачковую икру, маринованные грибы, с чаем рисовые хлебцы. Через день качаю пресс и кручу хулахуб. Результат минус 3 кг за неделю.
Первую неделю частенько было чувство голода, сейчас заставляю себя есть - это нормально? и на этой неделе вес перестал снижаться, в чем причина?

если говорить об эффективности вашей домашней тренировки, то попробуйте поменять упражнения, добавьте что-то новое, т.к. 2 недели подряд крутить хулахуп и качать пресс будет менее эффективным, нежели вы разбавите это всё другими упражнениями и будете чередовать

[ZhanKa]

...даже мальчики есть

где?

[Jane_R]

где?

здрасьте Есть. Руслан в синей команде

[JVK24]

и тебе большое спасибо! У меня вообще, после прихода в темку как-то жизнь повеселее стала)))) И, главное, с тольком жеж веселюсь))) Ну вы поняли о чем я))))

мы еще как поняли)