Марафон похудения 2013

[iola]

ой, я ж хотела уснуть до 12!

[taranushka]

слушайте,у меня наверно не из того места руки( сидеть на форуме с телефона-узлам(

Юльчик узлам это кто ? То ты с непривычки)

а если делать желе из натурального сока - то вообще вкуснота!

Ммммм, точно)))

ой, я ж хотела уснуть до 12!

Я так каждый день хочу

[Jane_R]

ой, я ж хотела уснуть до 12!

это всё я виновата!
Спасибо, Лен! Мамка ты наша любимая!

Девочки, мне легче.
Теперь спать!

[tatki]

Жень, держись. Не раскисай! Ты же умничка! Уж не знаю - что там случилось- но не бери дурного в голову!

это всё я виновата!
Спасибо, Лен! Мамка ты наша любимая!

Девочки, мне легче. И морально и физически давно такого не было

Теперь спать!

[Jane_R]

я жив.... с трудом, но жив.
И мне за себя стыдно

[Aleksa27]

Доброе утро! Ну вы и подолгу тут сидите вечером
Jane_R, не грусти, посмотри какая весна за окном, уникальная))))

А у меня капец как вес прыгает(( хоть бы к четвергу устаканилось как-то. 3 кг туда-сюда
Я ж еще с масленицы отказалась от мяса. прям-таки на пост не села, не ем ток мясо. И вроде ниче так) Вот только обнаружила что яйца не могу есть вареные - воротит от них прям. только в зеленом борщике норм, а так сами по себе - вообще не могу. и воняют они мне... Семья вынуждена терпеть мою диету) первое теперь варим без бульона всем и рыбку почаще едим)

[такиша]

я жив.... с трудом, но жив.
И мне за себя стыдно

Ну вот чего стыдно то.....Я когда беременная была , где то вычитала, что беременные потому чуть что сразу в слезы, чтобы стресс выплакать и ребенку не навредить стрессовыми гормонами, с тех пор чтуь что я сразу рыдаю (не беременна уже 6 лет))) Это ж какое наше женское преимущество, с чистой совестью рыдать, мужики так не могут... а под коньячок, вообще святое. А так бы сидела и тебя бы изнутри ковыряло-ковыряло...

и чтобы не случилось. ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!

[salli]

Всем.приветик!

Девочки, я, конечно, не по теме,но,возможно, у кого-то есть подходящий человек,кто захочет няньчиться с моими шилопопиками)) Срочно! Ищу няню. Более подробно тут

http://forum.gorod.dp.ua/showthread....1#post21171229

[такиша]

!!

Не бойся вставать на весы! ПУСТЬ ВЕСЫ БОЯТСЯ, что ты на них встанешь)))

!!

[iola]

Женька, как ты себя чувствуешь?

[iola]

Товарищи, авторитетно заявляю, что все гениальное - просто!
Первый уровень Похудей за 30 дней показался мне гораздо эффективнее, чем первый уровень Боди Революшн. По крайней мере, футболка в два раза мокрее.
Таки Боди -это уже формирование тела. А вот именно худеть лучше со Шредами. Очень хорошая нагрузка на руки и ноги + кардио, которое на протяжении всего занятия поддерживает пульс в высоком ритме. Упражнения простые, но эффективные.

[Думающая Блондинка]

Девочки привет, я чуть болела (всей семьей со всем кагалом на прошлой неделе), прощелкала сдачу отчета, второй раз не вовремя заполнила форму, выглядит это все безалаберно конечно, нету мне оправдания никакого (((

Перестав сидеть на диете, с великими усилиями удерживаю свой вес, пока на сегодняшний день +1 кг ((, пушо всю прошлую неделю ела как могла - готовить не могла вообще, и спортом не занималась. Теперь снова с вами. Вчера опять скакала 60-минутрую Ультимат Кардио с Бобом Харпером и наготовила уже себе полезных харчей на неделю ))

А еще начала смотреть Зваженых...чета мне кажется, что они маловато по весу теряют, всего-то 1-2 % при 6-часовых тренировках и полностью типа полезной диете до 2000 ккал...ну я по себе смотрю - я бы так теряла, но я вешу в 2-3 раза меньше этих участников...кажется, что или их подкармливают там или нету никаких 6-часовых тренек...посмотрела первый месяц их похудений...

[taranushka]

Всем привет!!! Я наконец вернулась к своим заветным трем пятерочкам, чему неимоверно рада)))) попробую утром и днем кушать как положень, а ужинать творожком обезжиреным, посмотрим что из этого выйдет.

я жив.... с трудом, но жив.
И мне за себя стыдно

Та ну прекращай, с кем не бывает!!! Главное не кисни!

Если утром тебе стыдно, значит пьянка удалась (с) давай возвращай свое позитивное настроение!!!!!!!!!!!!!

Товарищи, авторитетно заявляю, что все гениальное - просто!
Первый уровень Похудей за 30 дней показался мне гораздо эффективнее, чем первый уровень Боди Революшн. По крайней мере, футболка в два раза мокрее.
Таки Боди -это уже формирование тела. А вот именно худеть лучше со Шредами. Очень хорошая нагрузка на руки и ноги + кардио, которое на протяжении всего занятия поддерживает пульс в высоком ритме. Упражнения простые, но эффективные.

Ленчик, если делать кардио, а после него воркаут, то майка тоже мокрая! Ну я впринципе тоже самое вчера писала, поэтому только соглашусь с тобой!

[snegusja]

Всем приветы

Девочки привет, я чуть болела (всей семьей со всем кагалом на прошлой неделе), прощелкала сдачу отчета, второй раз не вовремя заполнила форму, выглядит это все безалаберно конечно, нету мне оправдания никакого (((

Перестав сидеть на диете, с великими усилиями удерживаю свой вес, пока на сегодняшний день +1 кг ((, пушо всю прошлую неделю ела как могла - готовить не могла вообще, и спортом не занималась. Теперь снова с вами. Вчера опять скакала 60-минутрую Ультимат Кардио с Бобом Харпером и наготовила уже себе полезных харчей на неделю ))

А еще начала смотреть Зваженых...чета мне кажется, что они маловато по весу теряют, всего-то 1-2 % при 6-часовых тренировках и полностью типа полезной диете до 2000 ккал...ну я по себе смотрю - я бы так теряла, но я вешу в 2-3 раза меньше этих участников...кажется, что или их подкармливают там или нету никаких 6-часовых тренек...посмотрела первый месяц их похудений...

Кстати сейчас по Интеру начали показывать тоже толстячков только танцующихТе по минимум 5 кило в неделю теряют.

[Marrie]

когда я тренировалась, у нас были девочки,которые после родов должны были входить в спортивную форму быстро,но все они очень непродолжительное время кормили-но это проф.спорт. думаю,что бег,вело вполне приемлимо. а вот от гантелек и отжиманий я бы отказалась. а моей подруге умеренную баню даже советовали)

+1
я пока тоже кормлю и уже пару недель как хожу в спорт зал, тренер сказал можно все, кроме упражнений на грудь + бюстик, чтоб хорошо "все" держал

у нас тут конец мартовского марафона скоро - будет для проигравшей команды какое-то задание?)

[Kat_una]

Всем привет!
А у меня новости - вчера были на рентгене и у врача, вроде процесс сращивания костей идет медленно, но уверенно разрешили понемножку наступать на ногу при ходьбе на костылях, так я вчера первые шаги делала после двухмесячного перерыва - ощущения конечно супер больновато правда, голова кружится, но все-таки уже на своих двоих, хоть и с костылями еще ближайшие две-три недели точно через десять дней пойду на лфк в поликлинику, буду там под присмотром врачей заниматься

всем хорошего настроения, не смотря на погоду!

п.с. Жень, не грусти! Все будет хорошо! Я после своих недавних событий поняла, что нельзя себя жалеть, а то вот думаешь "какая я несчастная, как все плохо, ничего не складывается как я хочу и т.д. и т.п." а потом жизнь тебя кидает так, что начинаешь понимать, что на самом деле было-то все хорошо. поэтому в качестве профилактики можно себе разрешить несколько минут слабости, пожалеть себя или поплакать о чем-то, но потом надо встряхнутся, улыбнутся и радоваться тому, что есть

[Natty]

Ленчик, если делать кардио, а после него воркаут, то майка тоже мокрая!

А когда делаешь воркаут 9 (10, 11,12), а после кардио 3, то я свои вещи, особенно повязку налобную, в прямом смысле выкручиваю

[Marrie]

Девочки, пропрыгала я только что Первый уровень Похудей за 30 дней в первый раз, правда мне малый мешал, как мог и смеялся с меня)))) мне понравилось!!!!!

[iola]

Ленчик, если делать кардио, а после него воркаут, то майка тоже мокрая! Ну я впринципе тоже самое вчера писала, поэтому только соглашусь с тобой!

не спорю)) но у меня нету часа времени на треньку. И по мне 30 мин шредов показались поинтереснее Боди. Или то мне просто Боди надоел)))

[Anastasiy@]

а я вернулась с гидро.

ну что вам сказать, я боялась больше, чем там было на самом деле. утром аж ноги трусились, боялась идти. уже на месте развернулась и хотела бежать. Но все так красиво: новенькая частная клиника. Врач и медсестра рядом.Очень все приветливо и с хорошим отношением
Вначале беседа с врачом( по болячкам имеющимся) потом идешь в комнатку ,ложишься на кушетку. Там к аппарату подсоединяют (новые, распаковывают их) две гофрированные трубки которые объеденены одним мал. наконечником в одну трубку

воду под давлением вливают,ты говоришь постоянно: как чувствуешь себя, хватит или продолжаем итп
а из другой трубки .....выходит ЭТО

со стороны эститетической эта процедура более приятна чем клизьма. Нет ни запахов, ни звуков из тебя ( трубки поглощают в себе ффсе)по трубке прозрачной ты видишь ЧТО выходит. И лучше б этого не видеть. ужасно, что я это в себе все носила. похоже я жрала жвачки пачками и глотала их тоже пачками. или что-то еще , но.. лучше лежать с закрытыми глазами и не смотреть)))))
Живот сейчас прилип просто к позвоночнику. раньше мне казалось ,что у меня это там просто жирок , там где должен быть нижний пресс, но сейчас у меня идеально плоский живот. как камбала)))
ну и на 1,2 стала меньше сразу после)