Марафон похудения 2013

[Kisochka]

Вот с этим я бы поспорила, записалась 3 недели назад к диетологу, перед этим сдала кучу анализов, на гормоны, на сахар и прочее, гормоны в норме, а жрать надо меньше. И как оказалось уплаченные деньги прекрасный стимул))) За 3 недели сброшено 4 кг.

ага, по акции бесплатно прием был, типа "приведи друга и получи бесплатную консультацию", так через 2 недели +1,5 кг

[Kat_una]

Добрый денечек!!!



мне вот это очень нравится http://krassotka.com.ua/belorusskaya...yy-200-ml.html он и в Еве продается, но конечно важна регулярность


пошла изучать кремчик))) а то мне в Ив роше заказ сделать надо, а я не знаю что выбрать

о, у меня такой как раз пылится в ванной юзала его почти два месяца, потом забросила. у меня не получалось эффекта, если просто его втирать, только когда хорошо втирала массажной мочалкой, а потом оборачивалась пленкой, тогда да...
а ив-роше антицеллюлитный, для плоского живота моя сестра тоже около двух месяцев использовала. только она его хорошо намазывала, одевала шерстяной пояс и крутила обруч полчаса, и таки да, талия уменьшилась на 5 см )

[Дюдюка]

ага, по акции бесплатно прием был, типа "приведи друга и получи бесплатную консультацию", так через 2 недели +1,5 кг

Я никого не рекламирую и никого не приглашаю, если что))) И никого не консультирую, просто чтоб похудеть (если нет проблем со здоровьем конечно) надо меньше есть. А чтоб как-то себя контролировать в еде, мне как оказалось надо дать денег диетологу)))

[Anastasiy@]

Я никого не рекламирую и никого не приглашаю, если что))) И никого не консультирую, просто чтоб похудеть (если нет проблем со здоровьем конечно) надо меньше есть. А чтоб как-то себя контролировать в еде, мне как оказалось надо дать денег диетологу)))

[Дюдюка]

Не вижу здесь ничего особо ужасного.

[Kisochka]

Я никого не рекламирую и никого не приглашаю, если что))) И никого не консультирую, просто чтоб похудеть (если нет проблем со здоровьем конечно) надо меньше есть. А чтоб как-то себя контролировать в еде, мне как оказалось надо дать денег диетологу)))

а для меня просто легче, написано что во сколько и сколько есть, немного самодисциплины и нормалек)
конечно если надо еще готовить детям и мужу, наверно сложно, вообще стараюсь на кухню не заходить - зона риска))))

[Anastasiy@]

Не вижу здесь ничего особо ужасного.

я тоже не вижу ничего ужасного
просто как по мне, то диетолог....нужен реально людям страдающим ожирением, таблетку волшебную он тоже не дает
а то что нельзя есть мучное\жирное\жареное- так это и без него понятно
советы,что можно есть запеченое,отварное и на пару дробно и часто - бесплатно можно в инете найти.
это как азбука ПП-знают все,кто хоть раз задумывал похудеть

и типа там : углеводы+ жиры, каша+мясо-низзя. я понимаю, если б там стартовый вес был ну очччень большой как у Зваженых, а когда дело в 5 -10 кг то и без оного можно обойтись,опираясь на постулаты правильного питания. ИМХО

без обид, если шо

[Дюдюка]

я тоже не вижу ничего ужасного
просто как по мне, то диетолог....нужен реально людям страдающим ожирением, таблетку волшебную он тоже не дает
а то что нельзя есть мучное\жирное\жареное- так это и без него понятно
советы,что можно есть запеченое,отварное и на пару дробно и часто - бесплатно можно в инете найти.
это как азбука ПП-знают все,кто хоть раз задумывал похудеть

и типа там : углеводы+ жиры, каша+мясо-низзя. я понимаю, если б там стартовый вес был ну очччень большой как у Зваженых, а когда дело в 5 -10 кг то и без оного можно обойтись,опираясь на постулаты правильного питания. ИМХО

без обид, если шо

Та если б 5-10, а то все 25 надо((( Я все принципы похудения знаю, 5 лет пытаюсь как-то сама, но вот почему-то именно факт уплаченных денег, мною же заработаных, и возможно еще какая-то толика стыда, как же я в следующий раз приду, меня очень останавливает. Кстати, могу поделится диеткой, кто хочет, абсолютно безвозмездно.

[Дюдюка]

а для меня просто легче, написано что во сколько и сколько есть, немного самодисциплины и нормалек)
конечно если надо еще готовить детям и мужу, наверно сложно, вообще стараюсь на кухню не заходить - зона риска))))

Вы знаете, как оказалось с моей диетой, голодных дома нет, приготовить 200 грамм мяса или 100 грамм рыбы ровно у меня не получается, поэтому холодильник полон еды, при чем замечу полезной))) Правда, блинчики все-таки меня заставили испечь, но как-то я сдержалась и их не ела.

[Anastasiy@]

Та если б 5-10, а то все 25 надо((( Я все принципы похудения знаю, 5 лет пытаюсь как-то сама, но вот почему-то именно факт уплаченных денег, мною же заработаных, и возможно еще какая-то толика стыда, как же я в следующий раз приду, меня очень останавливает. Кстати, могу поделится диеткой, кто хочет, абсолютно безвозмездно.

мне просто жалко систематически платить за то, что уже знаешь.Но раз помогает, значит-ваш вариант)))
Приходите ко мне, я абсолютно бесплатно( ну может, за мандаринку) буду вещать час о ПП и немножко журить или хвалить)


та не, у меня тут Марафон выступил в роли диетолога(табличка отрезвляет) и диеты уже не нужны. я только удерживаю уже неск. месяцев сброшеный вес

[Kisochka]

я тоже не вижу ничего ужасного
просто как по мне, то диетолог....нужен реально людям страдающим ожирением, таблетку волшебную он тоже не дает
а то что нельзя есть мучное\жирное\жареное- так это и без него понятно
советы,что можно есть запеченое,отварное и на пару дробно и часто - бесплатно можно в инете найти.
это как азбука ПП-знают все,кто хоть раз задумывал похудеть

и типа там : углеводы+ жиры, каша+мясо-низзя. я понимаю, если б там стартовый вес был ну очччень большой как у Зваженых, а когда дело в 5 -10 кг то и без оного можно обойтись,опираясь на постулаты правильного питания. ИМХО

без обид, если шо

это то понятно, но мало кто не понимает, что низя жирного, жареного, мучного и т.д...
было, конечно, время пыталась худеть на одних аффирмациях употребляя раза 3 в неделю жареную картошечку под водочку)))))
но 10 лет и сидела на диетах, и голодала и что только с собой не делала, а нормальный вес так и не возвращался
так что это вопрос идти к диетологу, когда надо добить последние 3 килограмма, или лечить 3-ю степень ожирения...

[Natty]

Та если б 5-10, а то все 25 надо((( Я все принципы похудения знаю, 5 лет пытаюсь как-то сама, но вот почему-то именно факт уплаченных денег, мною же заработаных, и возможно еще какая-то толика стыда, как же я в следующий раз приду, меня очень останавливает. Кстати, могу поделится диеткой, кто хочет, абсолютно безвозмездно.

Кстати, объясните кто-нибудь, пожалуйста (а здесь уже когда-то выкладывались рекомендации диетологов, а я как-то не успела спросить), почему диетологи в первые месяц-два пишут избегать посещения спортзала?

[Дюдюка]

Кстати, объясните кто-нибудь, пожалуйста (а здесь уже когда-то выкладывались рекомендации диетологов, а я как-то не успела спросить), почему диетологи в первые месяц-два пишут избегать посещения спортзала?

Мне ничего такого не рекомендовали, спросила только присутствует ли в моей жизни спорт и какая моя физическая активность.

[Дюдюка]

мне просто жалко систематически платить за то, что уже знаешь.Но раз помогает, значит-ваш вариант)))
Приходите ко мне, я абсолютно бесплатно( ну может, за мандаринку) буду вещать час о ПП и немножко журить или хвалить)


та не, у меня тут Марафон выступил в роли диетолога(табличка отрезвляет) и диеты уже не нужны. я только удерживаю уже неск. месяцев сброшеный вес

Не боитесь, что я буду носить вам шоколадки))))

[sav0302]

Та если б 5-10, а то все 25 надо((( Я все принципы похудения знаю, 5 лет пытаюсь как-то сама, но вот почему-то именно факт уплаченных денег, мною же заработаных, и возможно еще какая-то толика стыда, как же я в следующий раз приду, меня очень останавливает. Кстати, могу поделится диеткой, кто хочет, абсолютно безвозмездно.

ИМХО, я бы лучше деньги на занятия в спортзале с тренером потратила. Гораздо эффективнее.
Абсолютно все о правильном питании можно прочесть в интернете. Диетолог - если облом читать или просто скучно.

[Kisochka]

Кстати, объясните кто-нибудь, пожалуйста (а здесь уже когда-то выкладывались рекомендации диетологов, а я как-то не успела спросить), почему диетологи в первые месяц-два пишут избегать посещения спортзала?

избегать чрезмерной физической активности, чтобы не спрыгнуть

[Анюська]

ИМХО, я бы лучше деньги на занятия в спортзале с тренером потратила. Гораздо эффективнее.
Абсолютно все о правильном питании можно прочесть в интернете. Диетолог - если облом читать или просто скучно.

а на меня бы подействовал диетолог, жаль денег и т.д. и т.п.- очень хорошая мотивация не сорваться для меня)))

[Natty]

избегать чрезмерной физической активности, чтобы не спрыгнуть

Ясно

ИМХО, я бы лучше деньги на занятия в спортзале с тренером потратила. Гораздо эффективнее.
Абсолютно все о правильном питании можно прочесть в интернете. Диетолог - если облом читать или просто скучно.

ИМХО многих это дисциплинирует, и насколько же наверное легче, когда у тебя написано на листике, что сегодня ты должен съесть на завтрак, обед, ужин то-то и столько-то, чем ломать голову что приготовить...

[Safira]

Кстати, объясните кто-нибудь, пожалуйста (а здесь уже когда-то выкладывались рекомендации диетологов, а я как-то не успела спросить), почему диетологи в первые месяц-два пишут избегать посещения спортзала?

еще вариант - сначала вес сбрасывается легче, а потом, чтоб результат не огорчал, подключают спорт
может это такой ход? как по мне, то лучше сразу и диета и спорт

[Kisochka]

еще вариант - сначала вес сбрасывается легче, а потом, чтоб результат не огорчал, подключают спорт
может это такой ход? как по мне, то лучше сразу и диета и спорт

и ещё вариант: хоть немного, но мышцы то накачиваются - и вес растет, так чтобы была больше разница до и после рекомендуют минимальные нагрузки))