Марафон похудения 2013

[Jane_R]

девочки, с учтом моей вчерашней и сегодняшней еды - думаю, что я буду без привеса. И напоминаю:
ЗАВТРА ОТЧЕТ!!!

[Pelenka]

Девочки, а кто сидел на 4х недельной яичке и отсидел ее полностью?
Я раньше на 10тидневке и на лепестках сидела(год назад) - они-то покороче)) Результаты были хорошие, но они тяжелые для меня, я при выходе с обеих получила срыв ЖКТ, бюольше на них не хочу.
пока на яичке неплохо себя чувствую, но реально ли продержаться? и как результаты?

Дайте плиз ссылочку, что за диета?

[RomanLV]

девочки, с учтом моей вчерашней и сегодняшней еды - думаю, что я буду без привеса.

УРА! А то я думал за сметаной прийдется идти ))) .
Зайду тада попути за камфетами и орешками )))

[Jane_R]

УРА! А то я думал за сметаной прийдется идти ))) .
Зайду тада попути за камфетами и орешками )))

[такиша]

а у нас есть выбор?

двуправорукая ты наша!

нет пока... его буду делать я. Но как-то мало фотографий мне прислали... совсем мало Даже половина команды еще не насобиралась. Хоть бы половина выслала - уже было бы с чем работать. А так...

систра... я тоже болею. Опять. Температура, правда, невысокая и только вечером (37,5), но я в принципе без темпы болею. ТОлько когда грипп - тогда 39 шкалит...
Была в больнице - впереди 5 дней антибиотиков. Острый фарингит.
Говорить не могу. Вчера будучи дома вместе, я и то с Ромкой посредством аськи переписывалась...

о и я шепотом разговариваю. Вчера пыталась на ребенка крикнуть, получилось только руками махать и ногами топать.. Сын сказал"ладно я понял, не мучайся"))))

[taranushka]

Женька выздоравливай!!!!

Роман, береги жену, корми её хорошенько, ни в чем не отказывай

а я думаю: и че это ты отвесами красных радовать будешь?)
Юль, не сорвусь. я вот 2 часа с Маrrie гуляла и мы в Мак не зарулили) никто ничем не соблазнился.

молодцы!

[Karandawik]

Девочки, а кто сидел на 4х недельной яичке и отсидел ее полностью?
Я раньше на 10тидневке и на лепестках сидела(год назад) - они-то покороче)) Результаты были хорошие, но они тяжелые для меня, я при выходе с обеих получила срыв ЖКТ, бюольше на них не хочу.
пока на яичке неплохо себя чувствую, но реально ли продержаться? и как результаты?

Сидели многие. На 4-ой неделе не давайте себе поблажек, чуть того или чуть того и вес уйдёт. У меня было -8 кг.

[Marrie]

в беге мне безумно нравится ощущения после него,когда уже после душа, чуствуешь себя на 5 кг похудевщей))) а после 3-4 дней, кожа подтягивается,даже по моему целлюлит исчезает)))все после подтянутое, упругое))))
но тут нужно время выделить..ну и найти место где бегать, т.к. по асфальту не рекомендуют..а возле меня школа, а у них стадион асфальтированный так еще и малюсенький..бегала раньше вдоль запорожского, но по утрам ,часов в 7,там страшно,а вечером так тем более.....вот я теперь никуда и не бегаю(((
да. еще очень худеешь при беге, я бегала ежедневно по утрам, так обьемы уходили заметно)

красиво написано!
так может мы скооперируемся районом и будем вместе бегать, пусть в парке Гагарина боятся нас

Девочки, вы пишете, что завтра отвесом порадуете - это на разгрузке сидите или знаете что надо делать перед отчетным днем? расскажите новичкам...

[taranushka]

красиво написано!
так может мы скооперируемся районом и будем вместе бегать, пусть в парке Гагарина боятся нас

Девочки, вы пишете, что завтра отвесом порадуете - это на разгрузке сидите или знаете что надо делать перед отчетным днем? расскажите новичкам...

Надо не жрать
Кто-то сидит на диете и каждую неделю радуется отвесам по несколько кг , кто-то на разгрузе, кто-то питается просто правильно + спорт тоже дают свои результаты. Каждый день прыгаем на весы, поэтому уже например сегодня видно, что завтра будет отвесик! Ну и многие любят в среду делать разгруз, чтобы в отчетный четверг показать хороший результат в табличке))) как-то так!

[Marrie]

Надо не жрать
Кто-то сидит на диете и каждую неделю радуется отвесам по несколько кг , кто-то на разгрузе, кто-то питается просто правильно + спорт тоже дают свои результаты. Каждый день прыгаем на весы, поэтому уже например сегодня видно, что завтра будет отвесик! Ну и многие любят в среду делать разгруз, чтобы в отчетный четверг показать хороший результат в табличке))) как-то так!

Юльчик, т.е. в среду разгружаемся, а с четверга можно все запретное?)))))

[Jane_R]

Юльчик, т.е. в среду разгружаемся, а с четверга можно все запретное?)))))

ну, официально - нет. Но некоторые делают разгруз-рывок. Потом этот сброшенный вес удерживают. Потом снова разгруз-рывок. И т.д. Это для тех удобно, кто основной вес уже сбросил и просто хочет добить пару кг.

[taranushka]

Юльчик, т.е. в среду разгружаемся, а с четверга можно все запретное?)))))

когда Настя придумает обнулитель каллорий, то да

[Anastasiy@]

когда Настя придумает обнулитель каллорий, то да

скажешь тоже: я .


Я на науку все мечты возлагаю) когда-нибудь обязательно придумают и всем худеющим будет счастье


Мари, скажу про себя.

пятницу и выходные я , в принципе ,позволяю себе достаточно вкусняшек если мне захочется . Просто , как по мне, всю жизнь себя ограничивать- груз. Но это я уже тогда, когда пришла к желаемому весу делаю.
в неделю- один разгруз. Для меня это -среда. Среда-такой себе нейтральный день. И не так тяжко после выходных в понедельник и не пятница, с выходными- когда соблазнов больше+ особенно стимулирует четверговый отчет

если , например, у меня был день, когда было застолье или повод себя побаловать вкусненьким вечером ,то на след. день после делаю разгруз, даже если среда уже была) и выходные я себя тогда сдерживаю

Это помогает мне удерживать вес и даже чуточку сбрасывать
вот вчера вечером мы с тобой ходили в кафе. я ела и ела , считай, сладкое после 18... и после 22-00... чизкейком не ограничилось все.:составила мужу компанию в позднем ужине под "Чапаева"
вот и сегодня у меня разгруз,т.к. как раз среда и завтра отчетец+ вторник был зажорненьким
полет,т.е, разгруз удачно проходит

[Marrie]

скажешь тоже: я .


Я на науку все мечты возлагаю) когда-нибудь обязательно придумают и всем худеющим будет счастье


Мари, скажу про себя.

пятницу и выходные я , в принципе ,позволяю себе достаточно вкусняшек если мне захочется . Просто , как по мне, всю жизнь себя ограничивать- груз. Но это я уже тогда, когда пришла к желаемому весу делаю.
в неделю- один разгруз. Для меня это -среда. Среда-такой себе нейтральный день. И не так тяжко после выходных в понедельник и не пятница, с выходными- когда соблазнов больше+ особенно стимулирует четверговый отчет

если , например, у меня был день, когда было застолье или повод себя побаловать вкусненьким вечером ,то на след. день после делаю разгруз, даже если среда уже была) и выходные я себя тогда сдерживаю

Это помогает мне удерживать вес и даже чуточку сбрасывать
вот вчера вечером мы с тобой ходили в кафе. я ела и ела , считай, сладкое после 18... и после 22-00... чизкейком не ограничилось все. и я еще составила мужу компанию в позднем ужине под "Чапаева"
вот и сегодня у меня разгруз,т.к. как раз среда и завтра отчетец+ вторник был зажорненьким
полет,т.е, разгруз удачно проходит

поняла, спасибо!
для вас с Юлей это подходит, а мне пока светит сидеть на разгрузке все 7 дней в неделю))))

[jaga-jaga]

когда Настя придумает обнулитель каллорий, то да

))))))))))))))

Я тоже пост не понимаю как выдержать((( У меня основная еда - это мясо и овощи, а так мясо убрать и что? Овощи, каши, мучное... и получится много углеводов, недостаток белков... и что это будет???? По-моему, +кг-шечки))))

Посмотрим завтра на мой результат))) 3 вечера подряд борщичок с салом)))) Правда, без хлеба и сметаны)))) Сегодня был вес как в прош четверг)))

[Anastasiy@]

поняла, спасибо!
для вас с Юлей это подходит, а мне пока светит сидеть на разгрузке все 7 дней в неделю))))

не, разгруз -максимум 2 дня в неделю, а то организм начнет не сбрасывать.а копить и ничего не отдавать

это как холодный душ: дать себе разгоняй , метаболизму и жирку. Но чаще-низзя)

))))))))))))))

Я тоже пост не понимаю как выдержать))

а мужьям как посты жен выдерживать? пост же предполагает не только отказ от еды)))

сало-сила, спорт -могила)

[taranushka]

скажешь тоже: я .
Я на науку все мечты возлагаю) когда-нибудь обязательно придумают и всем худеющим будет счастье

Ниче не знаю, я жду когда ты меня обрадуешь изобретением
идея твоя, тебе и отдуваться

[Anastasiy@]

Ниче не знаю, я жду когда ты меня обрадуешь изобретением

пошла думать над формулами)

я тут с Дашиным делением на десятичную дробь, для 5го класса не всегда могу сладить))), а ты говоришь про такие значимые открытия)

[taranushka]

))))))))))))))

Я тоже пост не понимаю как выдержать((( У меня основная еда - это мясо и овощи, а так мясо убрать и что? Овощи, каши, мучное... и получится много углеводов, недостаток белков... и что это будет???? По-моему, +кг-шечки))))

Посмотрим завтра на мой результат))) 3 вечера подряд борщичок с салом)))) Правда, без хлеба и сметаны)))) Сегодня был вес как в прош четверг)))

Ленчик я такая же, тоже может и хотела бы попоститься, но не смогу(((( мясо, рыба, яйца, творог, молоко ......я беэ этого не могу

Ааааааа, борще-сальная диета от Джаги)))))

[Jane_R]

))))))))))))))

Я тоже пост не понимаю как выдержать((( У меня основная еда - это мясо и овощи, а так мясо убрать и что? Овощи, каши, мучное... и получится много углеводов, недостаток белков... и что это будет???? По-моему, +кг-шечки))))

Посмотрим завтра на мой результат))) 3 вечера подряд борщичок с салом)))) Правда, без хлеба и сметаны)))) Сегодня был вес как в прош четверг)))

ой, я тоже мясоедка! И муж. Без мяса ваще не представляю свой рацион. Мне хоть сосиску дайте сожрать, но чтоб хотя бы привкус мяса был! Ну грибы еще куда ни шло...
Ой, борща с чесноком хочу... я ж еще и заболевшая впридачу.

Ниче не знаю, я жду когда ты меня обрадуешь изобретением
идея твоя, тебе и отдуваться

давай мы с тобой! Приглашай меня в гости, как я очухаюсь, с меня бутылочка, с тебя наполеончик - посидим, обсудим...