спасибо всем за ответы
я пока буду приставать со своими неопытными вопросами ))
такой вопрос, диету кто-то соблюдал во время Б? мне Г. сказала не есть жареного, соленого, копченого и т.п. говорит что у Ре закладываются все органы и очень важно для их правильного развития не переборщить с неправильным питанием. готовка на пару и выжимать свежий сок. вообще, насколько всегда думала, что беременные, как никто, едят сколько и что хотят )) у меня тошнота, только кислое и помогает от нее.. кто чем боролся с тошнотой?

по диете, по моей брошюре 50% продукты: хлеб, каша, макароны и картофель - это то что я очень редко кушаю, т.к. склонна к полноте, вот и ограничивала всегда себя этими продуктами. дальше, обязательно чтото молочное в день или стакан молока, или кусочек сыра, вобщем что угодно. 100 гр рыбы, 100 гр мяса, 150 гр бобовых вообще каждый день.. в целом слишком как то много еды ))
а еще подруга в Аист ходила, она тоже на диете сидела, ряжанка в основном, не помню что еще, но что жареного и соленого точно нельзя было.. и после родов в ГВ тоже самое.
Bookmarks