Марафон похудения 2013

[taranushka]

Да нет на самом деле никакого отвеса. После пьянки обезвоживание происходит - вот и отвес до килограмчика (если хорошая пиянка то и больше ). А потом вода в норму возвращается и все на месте.

У нас шпиёны))))))

[Анюська]

о сИстра))))))0я тоже в печале от этой смеси))

страх и ужас я такое повторять больше не буду

у меня тоже самое вчера было, а мужу еще и интим подавай ну не скажуж я шо меня вздуло

попробую, я в Дафи всякой разной клетчатки нагребла, ты сколько ее кладешь на стакан кефира например?
но боюсь я на одном кефире не выживу))))



Вика где ты их нашла?????? Я уже и Велмарт в Дафи постоянно тереблю и в Сильпо на Новокрымской мама штудирует, нигде их нет(((((((
так девочки в кефир их и добавляют!!!

бедный муж! мой вчера пьянствовал, поэтому свидетелем моих мучений был только сын, а он никому не расскажет

я ложу три чайные ложки где-то на чашку..такая кашка съедобная получается))) если голодно, творожок добавить можешь

[Анюська]

У нас шпиёны))))))

ага)))) шпионят))

[RomanLV]

а от нифига! Че, не помнишь, как я летом на пиве сбрасывала? Если пиво без закуски пила, конечно.

Вот! ВОТ! Я всегда говорил что лучшее средство похудения - отсувствие закуски (еды всмысле)

У нас шпиёны))))))

ой, спалился

[Jane_R]

Вот! ВОТ! Я всегда говорил что лучшее средство похудения - отсувствие закуски (еды всмысле)

ой, спалился

да ладно тебе, тебя тут все давно заочно знают. Заходи, своим будешь! Тем более, тебе тоже закуски надо меньше кушать

[taranushka]

страх и ужас я такое повторять больше не буду
бедный муж! мой вчера пьянствовал, поэтому свидетелем моих мучений был только сын, а он никому не расскажет

я ложу три чайные ложки где-то на чашку..такая кашка съедобная получается))) если голодно, творожок добавить можешь

Хорошо, что твой не расскажет, мой уже может и рассказать)))))))))) я тоже больше не хочу такой разгруз, лучше кефирчик с клетчаткой и творожок попробую!
Дякую дорогая!!!

да ладно тебе, тебя тут все давно заочно знают. Заходи, своим будешь! Тем более, тебе тоже закуски надо меньше кушать

Канеш захады, разбавишь наш женский худеющий коллектив, расскажешь про Женьку секреты, что она по ночам хомячит)))))))))))

[Барбариска]

у меня тоже самое вчера было, а мужу еще и интим подавай ну не скажуж я шо меня вздуло

попробую, я в Дафи всякой разной клетчатки нагребла, ты сколько ее кладешь на стакан кефира например?
но боюсь я на одном кефире не выживу))))



Вика где ты их нашла?????? Я уже и Велмарт в Дафи постоянно тереблю и в Сильпо на Новокрымской мама штудирует, нигде их нет(((((((
так девочки в кефир их и добавляют!!!

буду продавать инфу

[sav0302]

Девочки, купила отруби Нордик
кто как употребляет их**???я кроме как добавить в кефир ниче не могу придумать)))

В омлет их еще вкусно добавлять, и в творожную запеканку.

[ZhanKa]

Всем привет. Вы там форумовку случаем не перенесли с пятницы?

Я вчера думала помру, серьезно с утра как плохо стало, как пошла температура к 40, голова кружится, кости ломит, лимфоузлы стреляет, я бредила еще во сне (весь день собственно то ли лежала, то ли спала), это капец, попустило только поздно вечером. Сегодня с утра встала - как и не было ничего Шо цэ було? А я еще с пн. жизнь новую начать хотела, упражнения, питание и всё такое...и вот как тут начинать с таким вот понедельником

[Karandawik]

кому должна?
Я в том году отлично худела на твороге Президент 9% - вполне допустимая жирность.

Для того, чтобы вес уходил, количество жиров не должно превышать индивидуальную норму за день.

[Jane_R]

Для того, чтобы вес уходил, количество жиров не должно превышать индивидуальную норму за день.

согласна. Поэтому я не сторонник обезжиренных молочных продуктов. Я лучше мяса постного поем, но молоко брала всегда 2,5%, а творог 9%. Зато ела и пила с удовольствием. А не через силу.

[LenaElena]

Девочки, а где вы клетчатку покупаете? Сорри за глупый вопрос, но я не теме

[jaga-jaga]

согласна. Поэтому я не сторонник обезжиренных молочных продуктов. Я лучше мяса постного поем, но молоко брала всегда 2,5%, а творог 9%. Зато ела и пила с удовольствием. А не через силу.

а еще лучше делать творожок, йогурт и др молочные продукты в мультиварочке из молочка 2,5% - попробуй! Вкуснота и полезно!)))

[Anastasiy@]

Инна, это может и вирус так себя проявить. У племяшика недавно совсем вот так и было :1 день высочайшая темпа. И наутро ни-че-го :и ни насморка, ни кашля, горло в порядке и зубки уже все
вирусяка такой



5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.

2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.

3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.

4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.

5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.





короче, полчаса маршируешь по ступенькам и всего-то полтора отварного яйца" сгорело" и ноги отвалились

[jukesha]

всем привет!
я внештатно за месяц 8 кг сбросила и на 20 см суммарно объемы сбросила.

может повторюсь - а мартовский марафон будет? где записываться?

[taranushka]

буду продавать инфу

от партизанка!!! Спасибо

Всем привет. Вы там форумовку случаем не перенесли с пятницы?
Я вчера думала помру, серьезно с утра как плохо стало, как пошла температура к 40, голова кружится, кости ломит, лимфоузлы стреляет, я бредила еще во сне (весь день собственно то ли лежала, то ли спала), это капец, попустило только поздно вечером. Сегодня с утра встала - как и не было ничего Шо цэ було? А я еще с пн. жизнь новую начать хотела, упражнения, питание и всё такое...и вот как тут начинать с таким вот понедельником

нет, не перенесли, я уже столики заказала на 18 нуль нуль!!!! восстанавливайся и чтобы больше такое не повторялось, может и правда вирус ккой, сейчас их столько((((

Девочки, а где вы клетчатку покупаете? Сорри за глупый вопрос, но я не теме

Я в Дафи в Велмарте покупаю Клетчатка из семян расторопши, арахиса, кунжута вот в таких коробочках

Инна, это может и вирус так себя проявить. У племяшика недавно совсем вот так и было :1 день высочайшая темпа. И наутро ни-че-го :и ни насморка, ни кашля, горло в порядке и зубки уже все
вирусяка такой

Настюш, ZhanKa не Инна, а Жанна

всем привет!
я внештатно за месяц 8 кг сбросила и на 20 см суммарно объемы сбросила.
может повторюсь - а мартовский марафон будет? где записываться?

Молодец!!! Делись как худела?
Весенний марафон стартует с 1 марта, Иола наконуне скинет табличку, куда нужно будет внести вес и замеры!

[ZhanKa]

Настюш, ZhanKa не Инна, а Жанна

та знает она)))
сегодня мама пришла с работы и с теми же симптомами, только не так яро. Вирусяка 100%

[Anastasiy@]

та знает она)))
сегодня мама пришла с работы и с теми же симптомами, только не так яро. Вирусяка 100%

знаю) ,

. уж ники такие у нас- с ней: и захочешь назвать иначе-не назовешь) то я начала писать ответ начиная с имени не там и не Жанне , а потом переключилась в нашу темку) и продолжила уже Жанне)

это у меня все от нехватки сладкого в организме) надо бы уже переустановить систему: лечь пораньше спать) или махнуть на все ногой и слопать конфеточку на ночь

[jaga-jaga]

нет, не перенесли, я уже столики заказала на 18 нуль нуль!!!! восстанавливайся и чтобы больше такое не повторялось, может и правда вирус ккой, сейчас их столько((((

а, мож, кто раньше смогет? Я бы в 17-00 смогла бы быть... просто в 20 - 21 буду уже отчаливать... хотелось бы подольше пообщаться))))

[jaga-jaga]

всем привет!
я внештатно за месяц 8 кг сбросила и на 20 см суммарно объемы сбросила.

может повторюсь - а мартовский марафон будет? где записываться?

ты умничка! А цель у тя какая? Ск всего сбросить???