Марафон похудения 2013

[olaolaolichka]

девочки, подскажите плиз воркаут+кардио - это что? и где можно качнуть?

[Мышь Рыжая]

Мышь Рыжая, с Днем Рождения!
оптимизма всегда и во всем, хорошего настроения, пусть все цели достигаются, ну и любви конечно))))

МЫШКА, ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ПОЗДРАВЛЕНИЯМ!

Мышка Рыжая!!!!
Поздравляю с веселым деньком,
Пусть он счастье несет мотыльком,
Пусть сбываются сладкие грезы,
Пусть лишь счастья капают слезы.

Пусть жизнь дарит сотни улыбок,
Пусть в ней будет меньше ошибок.
В общем, с радостным Днем рождения!
Принимай от друзей поздравления.

Мышка!!!

Мышка, с Днем Варенья!

С Днем Рождения! С новым лучшим, счастливым годом жизни!

Олечка, Мышь Рыжая , С Днюшкой тебя!!! Желаю тебе исполнения всех желаний, особенно самых заветных!!!

девочки, спасибо большое

[Думающая Блондинка]

девочки, подскажите плиз воркаут+кардио - это что? и где можно качнуть?

http://www.ex.ua/view/14237994 тут можно посмотреть и скачать.

[jukesha]

Девочки! а кто пьет воду с лимончиком по утрам? правда, что этот рецепт помогает худеть?просто читала отзывы многие пишут, что да, правда. Но за счет чего худеть на лимонной воде? что за процессы такие в организме, что кислота так влияет на вес?

я пью. только я два дня воду с лимоном слегка тепленькую, а потом 2 дня воду с яблочным уксусом (бабушка сама делает). помогает хорошо. особенно тем, у кого запоры случаются раз-иногда. не знаю насколько эта процедура расщепляет жиры, но вот очистке печени помогает очень-очень. а с учетом того, что нельзяшки мы все же себе позволяем иногда, то помогать печени надо. правда все время пить ее нельзя. 40 дней пьем и 40 дней отдых.
если есть проблемы с желчным, то можно и чайную ложку оливкового масла до приема воды выпить

про лимонную воду правда, но там много оговорок. сладкое обязательно (сахар, мед нужно съедать в течении дня в небольшом кол-ве обязательно), через 30 мин после выпитого стакана нужно кушать, людям с повышенной кислотностью не желательно.

спасибо за информацию. не знала, что это обязательно нужно. но мед я ем нечасто. чаще сухофрукты на полдник

кстати, а кто делал дома обертывание? что это за зверь?

неплохо, но надо правильно косметику подобрать. чтобы не только вода выходила, но и сжигание проходило.
а если без спец. кремов или масел, то обертывания - это чисто косметическая процедура

Олечка, с Днем рождения!!!! Пусть сбываются все мечты!!!

[юль_чик]

Мышка Рыжая, Олечка с Днем Рождения!!!!!Хочу тебе пожелать, чтобы в твоей жизни было много замечательных дней, дней когда неважно ни прошлое ни будущее, а хочется жить и каждую секунду чувствовать любовь, счастье, дружбу, доверие людей, которые тебя окружают!! Ты замечательный позитивный человечек, оставайся всегда такой!!!!!!!

От всей души присоединяюсь))) Оля.пусть сбываются все мечты и оправдываются даже самые смелые ожидания)))))))

У меня тож пока отвеса нет...хоть и занимаюсь..но жор,зараза((( вроде и до КД еще долго....Сегодня хоть получше,а те дни прям караул было((

[Anastasiy@]

привет!

Мышка ! с Денриком!
Желаю, чтоб тебя любили,
Желаю, чтоб цветы дарили,
Чтоб с неба звёзды доставали
И крепко-крепко обнимали!

п.с. а тушеная капуста с грибами, это как для похудения, нормально или лучше не надо?

а чего б и нет? если тушить в самой капельке масла-нормуль



jukesha ,JVK24 спасибо! планирую попробовать.уж очень много отзывов. тем более я кисленькое очень люблю. вечно чаи с кусками лимонов гоняю)

[Юлек]

Мышь Рыжая, с Днем Рожденья!

[olaolaolichka]

http://www.ex.ua/view/14237994 тут можно посмотреть и скачать.

спасибо Саша

[Барбариска]

я б тоже так хотела, но тогда мне надо вставать в 4))))
думаю пока хватит, с марта в бассейн еще пойду 2 раза в неделю в обеденный перерыв



ооо, я бы подросла)
дома попробую, спасибо!

ух ты, бери меня к себе на работу, я тоже хочу в обеденный перерыв ходить в бассейн)))

[Барбариска]

привет!

Мышка ! с Денриком!
Желаю, чтоб тебя любили,
Желаю, чтоб цветы дарили,
Чтоб с неба звёзды доставали
И крепко-крепко обнимали!


а чего б и нет? если тушить в самой капельке масла-нормуль



jukesha ,JVK24 спасибо! планирую попробовать.уж очень много отзывов. тем более я кисленькое очень люблю. вечно чаи с кусками лимонов гоняю)

ты уже с компьютером???

[Anastasiy@]

ты уже с компьютером???

да, Викуль,спасибо!
Gobzavr супер-доктор по компам. с удаленного доступа сделал все за пару часов, что машинка-уже летает!

а то я когда тебе звонила. нервы были на пределе( наверное слышно было)в трубке))))
. меня иногородние заказчики разрывают , а я мол " не могу выйти в инет-компютер не включается"
ну блин, злая была как с.. собака. А еще Егор, вреднючий жук, ест только под КВН, нарезка его любимой команды-в компе и уже время завтрака прошло, а он ни в какую есть не хочет без Оли с Пятигорска
. показывает на комп, мол, давай, включай и я буду рот открывать, а машина не собралась тут умирать на моих глазах. Короче спасли и я счастлифф. и уже не бросаюсь на людей)

а еще съела пару отв. яиц с капустным салатом- счастлива вдвойне) сразу так добренько и тихенько стало на душе)

[Барбариска]

да, Викуль,спасибо!
Gobzavr супео-доктор по компам. с удаленного доступа сделал все за пару часов, что машинка-летает.

а то я когда тебе звонила. нервы были на пределе( наверное слышно было)))))
. меня иногородние заказчики разрывают , а я мол " не могу выйти в инет-компютер не включается"

ну блин, злая была как с.. собака. А еще Егор, вреднючий жук, ест только под КВН, нарезка его любимой команды-в компе и уже время завтрака прошло, а он ни в какую есть не хочет без Оли с Пятигорска
. показывает на комп, мол, давай, включай и я буду рот открывать, а машина не собралась тут умирать на моих глазах. Короче спасли и я счастлифф. и уже не бросаюсь на людей)

ух ты как круто)))до чего техника дошла! Поздравляю!!!

[Марисон]

Девочки, добрый день, разрешите в очередной раз к вам присоединиться)))) Надо добить порядком надоевшие и мешающие жить 5-7 кг , пока на Дюкане, а там жизнь покажет))))

[JVK24]

МЫШКА, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!! Желаю быть тебе любимой, здоровой и счастливой!!!!!!!

[snegusja]

МЫШКА, С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!!! Желаю быть тебе любимой, здоровой и счастливой!!!!!!!

Нагло присоединяюсь!

[Jane_R]

Девочки, а мой начинает балдеть от ужинов - мясо и салат Вчера еще овощную смесь потушила с добавлением сметанки.
И мне заодно необидно, что он кушает вкусняшки, а я нет
Он, правда, после ужина топчет конфеты еще. А я стараюсь держаться, но иногда 1 штучку тоже съедаю.

[ФИФИ]

Девочки!!!
как бороться с привесом перед КД???
ем как обычно...спорт как обычно...и в итоге ненавистный +

[Jane_R]

У нас по ходу только Барбариска осталась с новогодней аватаркой?

А не, не только. Еще и Мышь Рыжая новогодняя до сих пор.

[JVK24]

Девочки, хелп ми, сос ми)))) что можно подарить отцу, с которым не живешь, которому в принципе ничего не надо, вкусов особых не знаешь. на ДР не приглашали, но подарок-то нужен...... недавно переехал на новую квартиру... я совсем голову сломала

[namila]

многие ищут ОВСЯНЫЕ ОТРУБИ. Они есть ЗДЕСЬ: www.dom-pekar.com.ua